2025年中职武术（基础步法）试题及答案.doc

2025年中职武术（基础步法）试题及答案

（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______

第I卷（选择题，共30分）
答题要求：本卷共6题，每题5分。每题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。请将正确选项填在题后的括号内。

w1. 武术中马步的动作要领，以下描述错误的是（ ）
A. 两脚平行开立，脚尖向前
B. 两脚间距约为脚长的三倍
C. 屈膝半蹲，大腿接近水平
D. 全脚着地，身体重心落于两脚之间
答案：B

w2. 弓步时，前后脚的距离一般为（ ）
A. 一脚长
B. 两脚长
C. 三脚长
D. 随意
答案：B

w3. 虚步的特点是（ ）
A. 重心稳固
B. 动作灵活
C.. 支撑脚全脚着地
D. 身体重心偏于前脚
答案：B

w4. 仆步时，仆出腿的脚尖应（ ）
A. 向前
B. 向外展
C. 向内扣
D. 随意
答案：C

w5. 歇步的动作形态类似（ ）
A. 坐立
B. 蹲姿
C. 半蹲
D. 站立
答案：A

w6. 丁字步的前脚脚尖与后脚脚跟的关系是（ ）
A. 相靠
B. 相对
C. 平行
D. 随意
答案：A

第II卷（非选择题，共70分）

二、填空题（共20分）
答题要求：本卷共5题，每题4分。请在横线上填上正确答案。

w7. 武术基础步法中，______步是两脚前后站立，前脚全脚着地，屈膝半蹲，大腿接近水平，后脚脚尖点地，脚跟提起。
答案：弓

w8. ______步是两脚平行开立，脚尖向前，屈膝半蹲，大腿接近水平，全脚着地，身体重心落于两脚之间。
答案：马

w9. 虚步时，支撑腿屈膝半蹲，重心落于______。
答案：支撑腿

w10. 仆步时，仆出腿伸直，全脚着地，脚尖向______。
答案：内扣

w11. 歇步时，后脚全脚着地，屈膝全蹲，大腿靠紧______，前脚脚尖着地，脚面绷直，膝盖微屈。
答案：前脚小腿外侧

三、简答题（共15分）
答题要求：本卷共3题，每题5分。简要回答问题。

w12. 简述马步的动作要点。
答案：两脚平行开立，脚尖向前，两脚间距约为脚长的两倍，屈膝半蹲，大腿接近水平，全脚着地，身体重心落于两脚之间。

w13. 简述弓步的动作要点。
答案：前后脚前后站立，前脚全脚着地，屈膝半蹲，大腿接近水平，后脚脚尖点地，脚跟提起，两脚横向距离约为一脚宽，身体重心偏于前脚。

w14. 简述虚步的动作要点。
答案：支撑腿屈膝半蹲，重心落于支撑腿，另一腿屈膝提起，脚尖点地位于支撑腿内侧或前方，膝盖微屈，上体正直。

四、分析题（共15分）
答题要求：阅读材料，回答问题。

材料如下：在一次武术训练课上，小明同学在练习马步时，两脚间距过大且膝盖弯曲不够，导致姿势不标准。

w15. 请分析小明马步姿势不标准可能带来的问题。
答案：两脚间距过大可能使身体重心不稳，在后续动作转换或对抗中容易失衡。膝盖弯曲不够则无法达到马步应有的稳定性和力量支撑效果，影响整体动作的规范性和连贯性，也不利于发挥马步在武术中的作用，比如在攻防转换时难以提供稳定的根基。

w16. 针对小明的问题，提出改进建议。
答案：首先要调整两脚间距，使其约为脚长的两倍。然后着重加强膝盖的屈膝程度，通过多做深蹲练习来增强腿部力量和控制能力，感受大腿接近水平的状态。练习时可以对着镜子，仔细观察自己的姿势，及时纠正，也可以请同学或老师帮忙监督指导，确保动作逐渐标准。

五、综合应用题（共20分）
答题要求：根据所给情境，运用所学武术基础步法知识进行分析和解答。

材料如下：在一场武术表演中，需要设计一段包含多种基础步法的动作组合。

w17. 请设计一个简单的动作组合，包含马步、弓步和虚步，并说明每个步法在组合中的作用。
答案：开始时站马步，展现稳定的起始姿态。接着向前上步成弓步，体现向前攻击或推进的态势。然后一脚回收成虚步，可用于调整重心、准备转换动作或进行防御姿态。马步用于稳定站立和起始亮相，弓步用于进攻或向前推进，虚步用于调整与过渡，为后续动作做准备。

w18. 描述该动作组合的连贯过程。
答案：先以标准马步站立，然后前脚向前迈出一大步成弓步，身体重心随之转移至前脚。之后后脚轻轻提起，脚尖点地，前脚踏实，形成虚步。在这个过程中，动作要流畅自然，转换时重心平稳过渡，每个步法之间衔接紧密，展现出武术动作的连贯性和节奏感。