2025年大学健康管理（健康规划实操）试题及答案.doc

2025年大学健康管理（健康规划实操）试题及答案

（考试时间：90分钟 满分100分）
班级______ 姓名______

第I卷（选择题，共40分）
（总共20题，每题2分，每题给出的选项中，只有一项符合题目要求，请将正确答案填写在括号内）

1. 以下哪种生活方式对健康管理最为不利？（ ）
A. 每周进行3次有氧运动
B. 长期熬夜
C. 保持均衡饮食
D. 定期进行体检

2. 健康管理的核心是（ ）
A. 疾病治疗
B. 健康维护
C. 健康促进
D. 获取健康信息

3. 制定个人健康规划时，首先要考虑的是（ ）
A. 个人兴趣爱好
B. 经济状况
C. 健康风险评估结果
D. 家人的建议

4. 对于患有高血压且肥胖的人群，健康管理的重点不包括（ ）
A. 控制血压
B. 增加运动量
C. 减少脂肪摄入
D. 追求快速减重

5. 健康管理中，运动强度的评估指标不包括（ ）
A. 心率
B. 呼吸频率
C. 运动时间
D. 主观疲劳感受

6. 以下关于心理健康在健康管理中的作用，说法错误的是（ ）
A. 影响生理健康
B. 与生活质量无关
C. 有助于应对压力
D. 促进良好的人际关系

7. 健康管理师在为客户制定饮食计划时，不需要考虑的是（ ）
A. 客户的口味偏好
B. 食物的营养成分
C. 客户的宗教信仰
D. 食物的价格

8. 定期体检在健康管理中的作用主要是（ ）
A. 发现潜在疾病
B. 替代健康管理的其他环节
C. 只为了获取体检报告
D. 确定运动方式

9. 健康管理的基本步骤不包括（ ）
A. 健康监测
B. 疾病诊断
C. 健康评估
D. 健康干预

10. 对于长期吸烟的人群，健康管理的首要措施是（ ）
A. 立即戒烟
B. 逐渐减少吸烟量
C. 更换低焦油香烟
D. 无需特别处理

11. 健康管理中，睡眠管理的重要性不体现在（ ）
A. 促进身体恢复
B. 提高免疫力
C. 对情绪没有影响
D. 保障大脑功能

12. 以下哪种疾病不属于慢性疾病健康管理的重点（ ）
A. 感冒
B. 糖尿病
C. 冠心病
D. 高血压

13. 在健康管理中，环境因素对健康的影响不包括（ ）
A. 空气污染
B. 水质污染
C. 社会支持
D. 噪音污染

14. 健康管理师为客户制定运动计划时，运动频率一般建议为（ ）
A. 每天一次
B. 每周1 - 2次
C. 每周3 - 5次
D. 每月一次

15. 关于健康管理与医疗服务的关系，正确的是（ ）
A. 健康管理取代医疗服务
B. 健康管理是医疗服务的补充
C. 二者没有关联
D. 医疗服务包含健康管理

16. 健康管理中，营养补充剂的使用原则不包括（ ）
A. 按需补充
B. 过量补充
C. 遵循医嘱
D. 结合饮食调整

17. 对于久坐不动的办公人群，健康管理应重点关注（ ）
A. 眼部保健
B. 颈椎和腰椎健康
C. 手部关节健康
D. 口腔卫生

18. 健康管理的目标人群不包括（ ）
A. 健康人群
B. 亚健康人群
C. 患病人群
D. 已经康复人群

19. 在健康管理中，压力管理的方法不包括（ ）
A. 冥想
B. 过度劳累
C. 时间管理
D. 社交支持

20. 健康管理师在进行健康指导时，应遵循的原则不包括（ ）
A. 个性化原则
B. 权威性原则
C. 科学性原则
D. 可操作性原则

第II卷（非选择题，共60分）

（总共4题，每题15分，根据题目要求，在答题区域内作答）

21. 请简述健康管理的基本概念，并说明其对个人和社会的重要意义。

22. 结合自身实际情况，制定一份简单的一周健康管理计划（包括饮食、运动、睡眠等方面）。

23. 材料：小李是一名30岁的办公室职员，平时工作压力大，经常熬夜，缺乏运动，饮食也不规律，近期体检发现血压略高于正常范围，体重超标。请根据小李的情况，分析他存在的健康问题，并提出针对性的健康管理建议。

24. 材料：随着生活节奏的加快，越来越多的人面临各种健康问题。请从社会层面分析影响人们健康的因素，并阐述如何通过健康管理提高整个社会的健康水平。

答案：1. B 2. B 3. C 4. D 5. C 6. B 7. D 8. A 9. B 10. A 11. C 12. A 13. C 14. C 15. B 16. B 17. B 18. D 19. B 20. B