戒烟健康教育.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,精选可编辑ppt,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,精选可编辑ppt,*,杨 建 春,控烟健康宣教,1,精选可编辑ppt,1国务院防治艾滋病工作委员会办公室、联合国艾滋病中国专题组中国艾滋病防治联合评估报告（2007）,2,世界肺健基金会首席执行官,Peter Baldini“,中国每年约有,100,万人死于与烟草有关的疾病。”,艾滋病，我国每年,2.2,万,1,多人死亡,有一种伤害，是艾滋病引起,死亡的,45,倍,2,精选可编辑ppt,1联合国 世界火灾统计中心,2,北京大学中国经济中心发布的最新中国吸烟成本估算,火灾，我国每年造成约,10,多亿元财产损失,1,有一种伤害，是火灾引起损失的,250,倍,我国因抽烟导致的直接和间接经济损失高达,2526,亿元,2,3,精选可编辑ppt,这种伤害，就是,吸烟,4,精选可编辑ppt,世界卫生组织已将烟碱依赖作为一种疾病列入国际疾病分类（,ICD-10,F17.2),，确认烟草是目前对人类健康的最大威胁。,吸烟是一种病,5,精选可编辑ppt,吸烟危害：,吸烟与死亡,每小时560人 每天13400人每年490万人,预计2020年每年将有840万人死于烟草相关疾病,2000,年由于烟草所致疾病而直接消耗的医疗费用为人民币,485.9,亿元,2006,年，中国烟草消费额超过,2,万亿元人民币,烟草中含有4000余种化学物质,致癌物：400多种,香烟烟雾中的主要有害物质:,尼古丁成瘾物质 一氧化碳,烟焦油：低焦油？,其他化学物质:氨、苯并吡、砷、亚硝酸盐,6,精选可编辑ppt,烟是人类,第一杀手,世界卫生组织的统计，在世界各地每,6,秒钟就有一人死于与吸烟有关的疾病,每年有近,600,万人因吸烟致死。,7,精选可编辑ppt,现在吸烟者中将会有一半因吸烟提早死亡；因二手烟暴露所造成的非吸烟者年死亡人数约为,60,万。如果全球吸烟流行趋势得不到有效控制，到,2030,年每年因吸烟死亡人数将达,800,万，其中,80%,发生在发展中国家。,8,精选可编辑ppt,一支香烟内包括了超过,4000,种不同的化学物质，其中有,43,种是致癌物质，所以每吸一支烟，亦同时吸入这,4000,种化学物质，令寿命缩短,515,分钟。,9,精选可编辑ppt,香烟有毒,又称烟碱，是一种无色透明的油状挥发性液体，具有刺激的烟臭味。,1,支香烟中的尼古丁，可以毒死,1,只小白鼠。,25,克烟中的尼古丁可以毒死一头牛。,4060,毫克纯尼古丁可以毒死一个人。,一支香烟中尼古丁含量随烟叶质量和加工工艺而不尽相同，一般每支含,1.53,毫克。,烟中的有害物质,-,尼古丁,10,精选可编辑ppt,吸烟对人体的危害,吸烟,-,对人体所有 器官均会产生损害,烟草已成为继高血压之后的第二号全球杀手,11,精选可编辑ppt,Mackay J,et al.,The Tobacco Atlas,.Second Ed.American Cancer Society Myriad Editions Limited,Atlanta,Georgia,2006.Also available online at:90%,口腔癌都是因为吸烟。不吞下香烟的烟雾并降低不了得这种癌症的风险。）、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。,吸烟引起的疾病,19,精选可编辑ppt,80 90%,口腔癌都是因为,吸烟,。不吞下香烟的烟雾并降低不了得这种癌症的风险。,吸烟导致,口腔癌,20,精选可编辑ppt,6,内分泌疾病,：,吸烟,20,支,/,日,可使糖尿病危险增加,1,倍。,吸烟亦促发甲状腺疾病。,7,眼科疾病：,中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。,吸烟引起的疾病,21,精选可编辑ppt,吸烟伤害他人,烟草燃烧的烟雾有,90%,停留在空气里，形成二手烟。导致周围的人被动吸烟。,22,精选可编辑ppt,23,精选可编辑ppt,24,精选可编辑ppt,多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素,C,），因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果）,多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。,如何减少已吸入的二手烟对身体所造成的伤害？,25,精选可编辑ppt,知道了这些,，,您还想,吸烟,吗？,是不是也想尝试,戒烟,了？,26,精选可编辑ppt,请您考虑戒烟的理由,做家人与亲友的好榜样。,要知道：长辈抽烟，晚辈模仿；子女抽烟，父母心伤；相互敬烟，两败俱伤。,决心挣脱烟给自己的束缚。,戒除后可减免烟给自己身心的痛苦折磨，让自己健健康康的生活。,爱生命胜于爱烟草。,这道理实在简单，却总是知易行难！,27,精选可编辑ppt,28,精选可编辑ppt,直接效应,戒烟,1,年后，冠心病（,CHD,）死亡的危险性大约可以降低一半，且随戒烟时间的延长而继续降低,可减少很多疾病的发病率及病死率，包括中风、外周血管性疾病、慢性阻塞性肺疾病（,COPD,）、肺炎以及胃和十二指肠溃疡,改善健康状况和生活质量,明显的经济效益,间接效应,减少周围的人尤其是家庭成员和同事的被动吸烟危害,吸烟者戒烟的行为还会给其家庭、朋友、同事带来示范作用，特别是影响青少年对吸烟的态度,戒烟的直接效应和间接效应,29,精选可编辑ppt,早戒比晚戒好，戒比不戒好,各个年龄段戒烟均有益处：,30,岁以前戒烟能使肺癌的风险减少,90%,；,戒烟,5,年后，由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险的增加将减少一半；,戒烟后心脏病风险的降低更为迅速，,1,年内吸烟所致的死亡就将减半，,15,年内绝对风险与从未吸烟者类似；,吸烟使肺功能随年龄降低的速度加快，戒烟能轻度升高肺功能，逆转肺功能降低的速度。,无论何时戒烟，戒烟者的寿命都将长于持续吸烟者,一项对英国男医生进行的为期,50,年前瞻随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比平均早死亡约,10,年，,60,、,50,、,40,或,30,岁时戒烟分别可赢得约,3,、,6,、,9,或,10,年的预期寿命。（,Doll R,Peto R,et,al.,BMJ,2004,）,早戒者比晚戒者可增加更多的寿命年数，而戒烟增加的寿命年数都是“健康的生命年数”,戒烟者与继续吸烟者相比，生命中更少地伴有疾病和残疾,早戒比晚戒好 晚戒比不戒好,30,精选可编辑ppt,戒烟,从,现在,开始！,31,精选可编辑ppt,32,精选可编辑ppt,有些人一次就戒掉了,有些人在失败过多次之后终于戒烟成功,有的人在戒烟后出现严重的戒断症状,而有的人戒烟后完全没有不适感,有的吸烟者可能尝试几次戒烟就有几次迥然不同的感受,烟草依赖是一种慢性高复发性疾病。只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历，需要多次尝试才 能最终戒烟。,人们戒烟经历的差异,33,精选可编辑ppt,34,精选可编辑ppt,35,精选可编辑ppt,36,精选可编辑ppt,应对吸烟渴望的一些策略,37,精选可编辑ppt,“,我一直有吸烟的欲望”：,饮水喝茶，咀嚼干海藻或无糖口香糖,“我感觉易激动，不能平静”：,散步或适度锻炼,“我不能够集中精力”：,减少工作负担,1,周,“我感觉身体疲乏，而且总想睡觉”：,充分睡眠，适度锻炼、洗热水澡,“我不能睡觉”：,避免饮用含咖啡因的饮料，适度锻炼，用温水洗澡,“我开始便秘了”：,大量饮水,“我总想吃东西”：,多吃蔬菜水果，多喝水，避免吃高热量零食，以防发胖,处理戒断症状,38,精选可编辑ppt,39,精选可编辑ppt,40,精选可编辑ppt,戒烟需要毅力,41,精选可编辑ppt,拒绝香烟，珍爱生命！,42,精选可编辑ppt,远离烟草，健康相伴,43,精选可编辑ppt,