医学选择健康的生活方式.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,选择健康的生活方式,一、什么是生活方式？,生活方式是指,人们在日常生活中所遵循的各种,行为习惯,。包括饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯等。,资料分析,:,讨论,1,：,50,多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？,讨论1,：,50,多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？,2.,哪些疾病死亡率的下降,得益于医疗技术水平和药物研究的发展,?,因为他们主要由,不良的生活环境和营养条件,造成的,。,3.,为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升呢？这与人们的,生活方式,有关吗？,恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病除了受,遗传因素,的影响外，还主要与,紧张,、,焦虑等,心理因素,，以及,不健康的生活方式,有关。,目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是,恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些,慢性、非传染性疾病,，这些疾病也常被称为“,生活方式病,”或“,现代文明病,”。,“生活方式病”或“现代文明病”,你听说过吗？,科学研究表明，除了受,遗传因素,和,环境,的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的,生活方式,有关，,不健康的生活方式会,加速,这些疾病的,发生和发展,。,探究实验,:,酒精,或,烟草浸出液,对,水蚤,心率,的影响,有办法证明不健康的的,生活方式,会影响人们的健康吗,?,抽烟、喝酒？,【,探究,】,酒精对水蚤心率的影响：,实验步骤：,1.,先把体积分数为,95%,的酒精配成浓度分别为,5%,、,10%,、,15%,、,20%,的酒精溶液。,2.,实验共用,4,只同等大小的成年水蚤，分实验组和对照组。,3.,实验时，先找到水蚤的心脏，在规定时间内（如,10s,）测水蚤在不同的酒精浓度中心跳的次数（测三次，取其,平均值,），,提出问题,做出假设：,酒精对水蚤心率有影响,.,酒精对水蚤心率有没有影响,?,酒精浓度,(%),0,1,3,5,8,10,15,20,10,内心脏跳动次数,33,30,28,24,22,21,18,0,实验结果：,降低,死亡！,1.,酒精对水蚤心率有什么影响？,哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用？,讨论,:,2.,怎么解释这种现象？,实验结果表明：,水蚤的,心率会随酒精浓度增加而,减慢,。,原因,：浓度高时酒精对神经起,麻醉,作用。,得出结论：,酒精对水蚤心率有,抑制,作用。,【,探究,】,烟草浸出液对水蚤心率的影响：,提出问题：,做出假设：,实验步骤：,1.,先在,50mL,、,30 mL,、,10 mL,蒸馏水中分别放同种品牌的半支香烟的烟丝，浸泡相同的时间（例如,1,天）。,2.,实验共用,3,只同等大小的成年水蚤，分为对照组和实验组。,3.,实验时，先在显微镜下找到水蚤的心脏，在规定时间内（如,10s,）测水蚤在不同的烟草浸出液中心跳次数的,平均值,。,烟草浸出液对水蚤心率是否有影响？,烟草浸出液对水蚤心率有影响,.,加不同体积蒸馏水的浸出液,(ml),0,清水,50,40,30,20,10S,内心脏跳动次数,35,36,37,39,41,1.,烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么解释这种现象？,讨论,:,实验结果表明：,烟草浸出液对水蚤心率有,促进作用,。,原因,：烟草中的尼古丁等成分，有,使神经兴奋,的作用。,烟草对水蚤心率有,促进,作用。,得出结论：,讨论：,3.,由此推论，酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害？,答：,酗酒,对人体的健康可能造成的危害有：酒精会,损害人的心脏和血管,，酗酒会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，进而,引起神经衰弱和智力减退,，对学习和工作有很大的影响。长期酗酒，会造成酒精中毒。如果,一次饮酒过多，还会导致人的死亡,。,吸烟,对人体的健康可能造成的危害有：,烟草,燃烧时，烟雾中含有多种对人体,有害的物质,，如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体后，,对人体的神经系统会造成损害,，使人的记忆力和注意力降低，同时还能,诱发多种呼吸系统疾病,，如慢性支气管炎等，还有可能会,诱发肺癌,。,讨论：,3.,由此推论，酗酒和吸烟对人体的健康可能有哪些危害？,1,、“,现代文明病”,或,“生活方式病”,已经,是当前影响人类健康的主要疾病。,2,、尽管大多数慢性疾病是在,成年期,发生的，但是，,许多与之有关的不良生活方式，在儿童和青少年时期就已经形成了,。,3,、现代文明病患者的,年龄有逐渐减小,的趋势。,选择健康的生活方式，应从儿童和青少年开始,。,值得关注：,以下这些不健康的,生活方式，你有吗？,暴饮暴食，大吃大喝,小胖墩,盲目减肥,不吃早餐,偏爱吃油炸食物，,零食代替正餐,不良的饮食习惯,只爱吃肉，,不爱吃蔬菜水果。,玩手机,熬夜 上网,网瘾荒废人生,染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网，导致身体免疫力低下，还会出现心理疾病，产生错误的思想道德观念。青少年常常接触网络，应该从现在起养成正确的上网习惯，合理利用网络获取知识、了解世界，避免沉湎于网络。,网瘾荒废人生,酗酒,酗酒危害健康,吸烟危害健康,吸烟,5,月,31,日“世界无烟日”,吸,毒,吸毒埋葬人生,6,月,26,日世界禁毒日,吸毒埋葬人生,吸食毒品（如摇头丸、,K,粉、冰毒等）,对人体的危害更大,。,吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡,。吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等，严重,危害社会,。,吸食毒品的危害,健康生活方式：,什么样的生活方式才是健康的呢？,1.,合理营养，平衡膳食,2.,坚持体育锻炼,3.,按时作息（不熬夜）,4.,不抽烟、不喝酒，拒绝毒品。,5.,合理安排上网（玩手机），看电视时间,6.,积极参加集体活动,选择健康的生活方式，从我做起，从现在做起，从生活中的一点一滴做起，使自己健康成长，将来为国家做出贡献！,1,判断下列说法是否正确。正确的画“”，错误的画“,”,。,(1),酗酒造成的酒精中毒，只会影响人的神经系统，对其他脏器没有影响。,(),(2),油炸食品好吃，可以多吃。,(),(3),高蛋白食品营养丰富，吃得越多越好。,(),(4),不吸烟，远离毒品。,(),练习,:,2.,某同学说：“有的人一辈子吸烟，照样活八九十岁，可见，吸烟的危害并不严重。”你能对此做出有力的反驳吗？,答：“吸烟有害健康”这个结论是经过对大量的调查数据进行统计分析得出的。也就是说，,与不吸烟人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多,。如肺癌的发生，吸烟是不吸烟的,220,倍。“一辈子吸烟，照样活八九十岁”的人是,极少数,，并不能说明吸烟的危害不严重。,健康生活，快乐学习,