普通话发声练习专题培训课件.ppt

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,普通话发声练习,口部操,1、撮唇：10次，30秒,2、撅唇：10次（左、右为一次），30秒。（嘴唇合闭，向左撅唇；然后向右撅唇）,3、转唇：8*8拍，30秒。（嘴唇合闭，顺时针转唇；然后逆时针转唇）,4、双唇打响：30次，30秒。（嘴唇合闭，用气迅速冲开双唇，发出声音）,5、顶腮：30次，1分钟。（用舌尖向左顶住左腮，然后换右边）,6、转舌：8*8拍，1分钟。（用舌尖沿牙根转圈）,7、立舌：舌头立起，左右轮换。,8、弹舌：舌头在口腔打响。,热身练习,绕口令一：嘀哩哩 嘟噜噜 嗒啦拉,绕口令二：大母鸡小母鸡，母鸡母鸡炖母鸡。,绕口令三：我吃鹅蛋我养鹅，我不吃鹅蛋我不养鹅，鹅飞鹅跑我追鹅，鹅不飞鹅不跑我部追鹅。,“气泡音”,气息练习,1.呼吸器官,：,（1）呼吸道（口腔、咽腔、气管、支气管、肺泡）,（2）膈肌,（3）胸廓和相关肌肉,（4）腹部肌肉,2.呼吸的基本方法,（1）胸式呼吸（浅式呼吸、锁骨式呼吸）,（2）腹式呼吸（深式呼吸）,（3）胸腹式联合呼吸,3.胸腹式联合呼吸的呼吸要领,（1）吸气要领,两肋打开 吸到肺底 膈肌下降 腹壁站定,“闻香法”,（2）呼气要领,呼气时要保持吸气的感觉。呼的力量大于吸的力量,“毒蛇法”,4.换气,换气的情况,：,两句话间有较大停顿，可以从容地换气，以满足下一句话发声表达的需要以及生理气体交换的需要,由于思维和情感表达的需要，为维持较长时间地发声需要而超出了生理能力，需要补充气息又没有补充气息的时间，这种换气的技巧叫做“补气”或者“偷气”,怎样“偷气”,(1)基本动作,保持住发声结束时的气息控制状态不变，两肋向外一张，接续后面的发声动作,(2)基本要求,在不破坏语句的连贯，在受众不察觉的情况下少量、无声的补充气息,气息控制的要领,准备：姿态积极、心理放松、集中精力,发声姿势：,a.站姿：丁字步，两脚一虚一实，一个支点；肩膀放松，前胸舒展，双肩自然下垂，胸部微含向前，头部取平视角度,b.坐姿：坐椅子的1/3处（酌情处理，坐稳），上身正直，其他同站姿,“弯腰练习法”“数枣练习法”“狗喘气练习法”,共鸣练习,1、调动咽腔共鸣,咽腔是主要的共鸣腔。它形状多变，伸缩自如，声带发音首先获得它的共鸣。它以口腔后部为过渡，上接鼻腔，头腔，下联胸膛，是发声管道的核心。调动起咽腔共鸣，能得到流畅、柔美的音色。发声时，尽力把咽腔打开，意识中想象在咽腔中舌后有一团气，这团气如固体一般向下推，从而逐渐朝下打开咽腔直到食管上端。这样，来自声带的声流，就在咽腔空间形成共鸣。,2、调动胸腔共鸣,胸腔主要指咽腔以下的空腔。调动胸腔共鸣，能得到宽厚、低沉的音色。发声时，颈要部扩张，喉头下沉到低位置，胸口缩进，明显感到上胸腔内的强烈振动,3、,调动口腔共鸣,口腔是咽腔前面的空腔。调动起口腔共鸣靠前则得到轻盈、甜润的音色，靠后则得到刚强、洪亮的音色。发声时，口腔自然打开，笑肌微提，下腭自然入下，上腭有上提的感觉，声波随气息的推送，闻开咽腔而流畅向前，在口腔前上部引起振动。,4、,调动鼻腔共鸣,鼻腔是咽腔向上至鼻孔这一段空腔。调动起鼻腔共鸣能得到端庄、悠扬的音色。体会打哈欠的感觉，鼻翼张开，利用咽腔调节冲向口、鼻二腔的气息比例，使鼻腔振动。学牛叫或用哼鸣音哼歌，能有效地掌握鼻腔共鸣。,5、调动头腔共鸣,头腔主要指筛窦和额窦。调动起头腔共鸣，能得到明亮、华丽的音色。发音时，增强气息向上的力量，气息从鼻中膈引向两侧通至筛窦，使之振动并向上扩展进入额窦，就会感觉到眉心间振动。,我说练声,练声的实质：,练声不是把一个浑厚或嘶哑的音色练成明亮圆润的音色。练声是在扩展你自己的声音，而不是去模仿。通透、弹性，练声的主要目标。,练声的目标：,一是要形成一个通透开阔的气柱或声柱；,二是要练得声音富有弹性、变化自如。练声主要不是改变器官质地，而是改变一些发声习惯，形成新的发声习惯。练声过程就是不断用新习惯代替旧习惯的过程。,一、科学发声的必要性,1.,树立我们美好的声音形象,声音就是自己的形象。,优质语音的标准：,咬字清晰；音量恰当；,语速适中；用语规范。,2.,保养我们的战斗武器,嗓音,嗓音工作者的战斗武器就是嗓音。,嗓音工作者的困扰：,声音嘶哑；,声带充血；,声带小结；,咽炎、喉炎,原因解析：,时间稍长就口干舌燥、声音嘶哑,-,发声方法不对,音节含糊，夹杂明显的气息声,-,气息控制不好,声音忽高忽低，音响失度,-,音高调节不到位,声音太平，无感染力,-,音色不美,说话费劲，声音传不远,没有充分利用共鸣器官；气息不稳,二、呼吸控制训练,1.,呼吸时的身体状态,胸式呼吸,+,腹式呼吸胸腹式呼吸,2.,科学的呼吸方式,胸式呼吸,+,腹式呼吸胸腹式呼吸,吸气要领,吸到肺底-两肋打开-腹壁站定,3.,吸气练习（气息沉入丹田）,闻花香,抬重物,半打哈欠,吸气要领,吸到肺底-两肋打开-腹壁站定,4.,呼气练习（舒缓均匀）,发“,si,”音,吹纸片,发“,a,”的长音,数数,呼气要领,稳劲-持久-及时补换,5.,综合练习（气息的稳定、强劲与调节）,意外惊喜,弹发“,hei,”音,喊人（近，远，不知何处）,三、口腔控制训练,1.,打开口腔,（科学的发音状态，声音饱满而不疲劳）,提颧肌,打牙关,挺软腭,松下巴,2.,口部操训练,（提高咬字器官的力度和灵活度）,唇的练习（喷，咧，撇，绕）,舌的练习（伸，刮，捣，弹，顶，转，立）,颊的练习（咬）,3.,吐字归音（枣核形：字正腔圆的效果）,四、共鸣控制训练,共鸣训练（提高声音的响亮程度）,胸腔共鸣的练习（,ha,和,hei,，夸张上声）,口腔共鸣的练习（音节与诗词）,鼻腔共鸣的练习（元音和词汇）,头腔共鸣的练习（拔音和绕音）,五、声音弹性训练,声音弹性（以声带情，以情带声,）,可变性,对比性,层次性,综合性,高低、强弱、虚实、快慢、松紧、刚柔,六、发声问题矫治,常见问题,鼻音重,声音不集中,吐字不清,声音闷暗,喉音重,声音单薄,声音色彩单一,七、嗓音的日常保养,1.,使用过程中的保养,养成科学的用声习惯（练习,+,保护）,忌音色过于明亮,忌用声偏高或偏低,忌不适当地加大音量,忌用声时间过长,2.,日常生活中的保养,保持身心健康（气实则声壮，气虚则声怯）,保证充足的睡眠,生病期与生理期注意休息嗓音,淡盐水漱口,多饮水,合理补充中药与西药,中,胖大海，冰糖，草珊瑚、金嗓灵等；西,杜灭芬，含碘喉片,饮食有节，忌不良刺激,河北京剧团宋禄法医师报告，演员因饮食而影响歌喉，其有关食品按影响的大小，依次为酒、葱、蒜、烟、炒花生、炒葵花籽、臭豆腐、炒瓜子、过咸肥肉、辣椒、酱豆腐、大油、甜食、椿芽、韭菜、鱼、蒜苔、蒜苗、羊肉、炸酱面、醋、虾、芥末等。可多选一些有润喉、清嗓、开胃之效的食物。如梨、青果、萝卜、荸荠、紫菜、生花生、甘蔗、核桃、罗汉果、百合、银耳、山药、黑木耳、桑椹子、梅子、桔子、杏仁、丝瓜、薏苡仁、海带、大白菜、蛋、鱼等。,