悄悄发生的变化.ppt

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,悄悄发生的变化,在这段时期大家身体上都会有一些变化。你愿意和好朋友或老师说说悄悄话，交流一下近来你的身体发生了哪些变化吗？,青春期的身体变化主要表现：,身体外形的急剧变化,体内机能迅速健全,性机能发育成熟,你是否遇到下列情况，如果有，你的心理反应是什么？,实话实说,班内许多同学都长高了，而自己却“原地不动”。,自己体态臃肿，外貌较丑。,别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。,我的声音变得沙哑难听。,脸上长出一些难看的青春痘。,过分激动、羞涩、烦躁、恐慌。,接受学校的专门教育,主动请家长、老师指导,掌握必要的生理卫生知识,对于自己生理的变化，哪些是让你感到欣喜的？,哪些是让你感到烦恼的？,张洁是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时她并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，看到身边的同学出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，觉得自己像一个“丑小鸭”整日郁郁寡欢。,要求：,1.,张洁以这种心理与他人交往，容易产生哪些不必要的烦恼,?2.,请给她出出主意，帮助她消除烦恼。,应当接受现实,学会欣赏自己。,名言鉴赏,发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人。在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式绘画。你是你的经验，你的环境,你的遗传所造就的你。不论好与坏，你只能耕耘自己 的小园地；不论好与坏，你只能在生命的乐章中弹奏出自己的音符。,卡耐基,正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接受这些变化。,无论是在学习、运动还是睡觉，我们的身体时时刻刻都在生长变化，我们六年级的同学马上要告别童年，向成年人进行过渡，这一段时期我们叫它,青春期。,青春期是我们由儿童向成年人过渡的时期。女孩大约从,10,岁开始，将陆续进入青春期，相比之下，男孩要稍晚一些。这个时期我们的身体形态、心理方面都发生着巨大的变化。,萌发活力的青春期,1、青春期是每个成年人的必经阶段，是从不成熟到成熟的发展过渡时期，是人一生各时期中发育最快的一个时期，也是关系到最终铸造成什么样的人的关键时期。,2、青春期少年的身心经历着各种剧烈的变化。如身体形态方面：身高、体重、胸围等。进入青春期后，出现了人体生长发育的第二个突增阶段。突增年龄女孩为1012岁，男孩一般晚两年。长高的速度，男孩每年可增长79厘米，最多可达1012厘米；女孩每年可增长57厘米，最多可达910厘米。,青春期身体发育表,年 龄,女 生,男 生,910,岁,身高突增开始,1011,岁,乳房开始发育，长出阴毛，进入身高突增期,身高突增开始，睾丸、阴茎开始增长,12,岁,乳房继续增大,身高突增并出现喉结,13,岁,月经初潮发生，长出腋毛,长出阴毛，睾丸、阴茎继续增长,14,岁,乳房明显增大,变声，长出腋毛,15,岁,脂肪积累增多，体态丰满，臀部变圆,首次遗精，出现胡须,16,岁,月经规则,阴茎、睾丸达到成人大小,1718,岁,骨骼闭合，停止生长,体毛接近成人水平,19,岁以后,骨骼闭合，停止生长,青春期的心理特点（一）,1.,性意识骤然增长，易对异性产生好感：,2.,智力水平迅猛提高：,3.,独立欲望增强，对事物有自己的见解，并能作出自己的判断，但对自我的认识和评价过高或过低：,4.,情感世界充满风暴，情绪不稳定，易与老师、家长对立：,5.,兴趣爱好日益广泛，求和欲和好奇心强烈：,6.,人际交往欲望强烈，有强列的集体归属感和依赖性。,青春期的心理特点（二）,独立性与依赖性的矛盾,成人感与幼稚感的矛盾,开放性与封闭性的矛盾,渴求感与压抑感的矛盾,自制性与冲动性的矛盾,二、青春期的心理变化：,1、有了独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。,2、内心世界逐渐复杂，有些事情不想跟家长交流,3、性意识开始萌动。逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋。,青春期的心理变化,小结,:,1,、,有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依,赖性，渴望得到家长和老师的关怀。,2,、内心世界渐复杂，有的事情不想跟家长交流,3,、性意识开始萌动。,三、如何健康的度过青春期,青春期是人一生中重要的时期，这个时期正是,学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵,的关键时期。因此：,1、同学们应该正确看待自身出现的身心变化，要肯于向家长、老师敞开心扉，主动征得帮助和指导，健康度过青春期；,2、集中精力，努力学习，积极参加各种文娱活动和社会活动。,3、正确认识男女同学之间的关系，团结互助、自尊自爱。,小丽和王东都是学习非常优异的学生，一次偶然的机会，他们相互认识了，并且相互产生了好感。于是王东就经常以各种名义找小丽去逛街或去玩。一个学期过去了，小丽和王东的学习成绩在不知不觉中明显下降了。老师多次找他们谈心，他们仍然不为所动。,各抒已见,在我们同学中有没有这种现象发生呢？,你对这种现象有何看法？,青春期注意事项（一）,保证睡眠,加强营养,注意卫生,积极参加体育锻炼,穿戴合适的衣物,保持良好的情绪,正确对待与异性的交往,青春期注意事项（二）,1,月经期卫生,月经是女性正常的生理现象。由于月经期间子宫内膜脱落，使子宫内壁形成伤口；经血从子宫流出，使子宫颈口稍稍张开，因此，应该特别注意月经期的卫生。同时由于经期机体抵抗力有所下降，倘若不注意月经期卫生，更易于导致病菌的侵入和繁殖，而发生疾病。,2,束胸勒腰影响发育,.,少女进入青春期后，乳房开始发育，皮下脂肪逐渐丰满，显示出少女的体态美。有些少女对乳房的隆起感到害羞，尤其是发育早的女孩。她们通过穿紧身内衣将胸部束紧，限制乳房的“凸起”。由于皮下脂肪的增加，部分女生害怕腰会变粗，用宽腰带将腰勒紧。以上这些做法均会对身体发育产生不良的影响。,3,拔胡须有碍健康,胡须是男性的第二性征之一。它在一定程度上标志着男性的成熟与气魄。可是，有些男孩子不喜欢胡须，怕胡须越长越多，越刮越硬，经常用手或镊子将胡须一根根拔掉。认为这样，胡须会越拔越少，既美观，又免除了刮胡须的麻烦。然而，他们却不知，胡须不但不能被彻底拔除，而且会带来一定的危害。,4,青春期内不宜减肥,青春期，机体发生着巨大变化。由于血中雌激素含量增加，体脂肪开始增多，这是正常的生理现象。一定量的脂肪对人体健康是有益的。分布于皮下的脂肪具有缓冲机械性压力的,5,少女不宜穿高跟鞋,喜欢穿高跟鞋的人很多。穿上高跟鞋，身体重心向前移动，挺胸收腹，增加了女性美。可是，对处于生长发育时期的少女却不宜穿高跟鞋。在青春期内，骨骼、肌肉尚未发育成熟，骨骼钙化不完全而富有弹性，极易变形。穿上高跟鞋，足前部长期受到挤压，会引起第一跖趾关节突出、长鸡眼、脚垫等病症；由于足弓发育尚不完善，穿过高的高跟鞋会因足部肌肉韧带长时间过分紧张而劳损，造成扁平足。,我们应该怎样对待青春期的变化？,1,开始发现自己的兴趣（可以使自己干起来兴奋无比的事业）,2,锻炼身体（对健康的知识的了解，特别是青春期方面的）,3,多看书籍,4,多交朋友（交心的不必太多，即能在思想上对你真正有促进作用的人，不排除父母亲人）,5,锻炼自己的胆量，心理承受力（关注心理学方面的书籍知识）,6,培养自己的行动力（立刻行动的习惯）,进入青春期的青少年，正处在变声期。特别需要保护好声带，否则可能影响终身。变声期多指男孩，其声音变化明显。女孩子虽有变化，但不显著。变声期首要的是保护好嗓子，不要过度地使用嗓子，不食或不宜吃辛辣与滑腻食物；禁止吸烟和喝酒；一旦声音变嘶哑时，立即休息少说话，更不能大声说话。平时应坚持体育锻炼，提高身体抵抗力，做好上呼吸道感染的预防和治疗工作。,男孩子变声期应注意哪些问题？,咽喉保护应注意以下几点：,1.,合理使用嗓子。,变声期讲话、唱歌要适量，学习唱歌和朗读外语应当掌握正确的发音方法，不要用嗓过度，不要勉强发高音，提高嗓门使劲喊叫。,每逢用嗓完毕感到嗓子干燥时，宜饮温开水，切忌饮滚烫开水，少喝冷水，少吃冷冻饮料。在变声期如果有咽喉干燥、烧灼和异物感等咽部不适的症状时，应尽量少说话，同时可用润嗓药片，如用胖大海一个泡水喝等。,2.,应注意合理饮食。,多吃蔬菜和水果，少吃刺激性食物，如烟、酒及酸、辣、苦味的食物。,3.,增强体质，尽量减少伤风感冒、上呼吸道感染及咽喉炎。,怎样防治“青春痘”？,“青春痘”即痤疮，防治痤疮首先应注意调,整消化道功能，改变饮食习惯，少吃脂肪及,甜食，多吃蔬菜及水果。平时要坚持勤洗脸、,洗澡、勤换衣服；女青年面部使用化妆品时,用量要少，禁用可能导致皮肤过敏的化妆品，,减少发病的外部条件。一旦得了痤疮要经常,用温水和肥皂洗涤患病部位，不要挤捏，禁,止用碘类药物。同时，应坚持服用维生素,B,。,进入青春期后，我们就要成为一名真正的“大人”了，你觉得当孩子好还是当成人好？,关于青春期，你还想了解哪些方面的知识？,千万不要：,1.,不要常常洗脸。,2.,不要用磨砂膏和收敛水。,3.,千万别抠、挤、挑青春痘。,4.,千万别吸烟。,5.,少吃辛辣、油炸、高热量的食物。,你要做的事：,.,找出诱发青春痘的原因，对症下药。,.,注意个人卫生,.,保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯,.,少用发胶、定型液。,.,注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方。,.,确实做好防晒措施。,.,在青春痘发作发炎时，耐心等候,8.,多摄取维生素含量多的蔬菜、水果,保证充足睡眠和正常的饮食习惯,9.,愉快的心境是治愈青春痘的良方,十二、青春期少女爱美十不宜,1,、不宜拔眉描眉,眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激，会引起眼肌运动的失调，造成眼眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后更加影响美容。,2,、不宜扎耳戴坠,少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有,16%,的破伤风病人是由扎耳引起的。,3,、不宜浓妆艳抹,人体全身的皮肤共有汗孔,2000,万个以上，每天由汗孔排泄大约,1.5,万粒体内废物。少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内废物的排出，这样不仅影响体温调节，还容易造成“化妆品斑疹”，影响面肌发育和健美,。,4,、不宜束胸,束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育，使胸廓狭小，肺活量低，还会影响乳房发育和婚后的哺乳，严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病。,5,、不宜不戴乳罩。,有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩，时间长了，乳房就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液瘀滞，引起乳房疾病,;,剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。,6,、不宜用激素促使乳房发育。,有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房发育，虽有暂时作用，但时间一长，会使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢患癌症的可能性增加。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食，还会导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱和肝、肾功能损害。,7,、不宜长期使用健美丰乳膏。,有的少女嫌乳房发育差，涂抹健美丰乳膏使乳房丰满、增大，长期使用可引起月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄，还可使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石,。,8,、不宜穿高弹裤。,高弹裤紧裹裆、臀和大腿，通透性差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，且极易造成少女外阴炎，出现外阴瘙痒、疼痛、红肿，因搔抓可使阴部表皮呈弥漫性溃疡，排尿后痛痒更甚，腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。,9,、不宜穿尖头高跟鞋。,少女脚趾软嫩，长期穿尖头高跟鞋，不仅挤压摩擦脚趾，还引起脚病。这种脚病，医学上称为高跟鞋跖痛症。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路时足尖被迫挤压向前方，致使与跖神经伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神经缺血、变性，或形成嵌甲，疼痛难忍，年老后脚病更多、更重。,10,、不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物,日久容易造成一侧牙齿劳损，面部发育不对称，损害健美。,做我真好,我对自己的体貌最满意的地方是,。,我对自己的体貌最不满意的地方是,。,写一句激励自己的话,。,列夫,托尔斯泰是,19,世纪俄国最伟大的文学家、思想家和艺术家。年轻时的托尔斯泰对自己的体貌绝望过，他曾经发出这样的感叹,:“,鼻子这么宽，嘴唇这么厚，眼睛小小的，还是灰色的。还有什么比一个人的外貌更能影响他的前程呢,?”,但是，他并没有自甘堕落，自认为丑陋的托尔斯泰将全部的精力转移到文学创作中去，不断探索俄国社会问题的解决办法。他在文学，哲学等方面取得了辉煌的成就，成为人们景仰的艺术大师。,资料卡,思考,:,这则故事对于我们展示自身魅力有怎样的启示呢,?,要注重自己的仪表,体现自己的外在美,;,更要提高自己的文化修养,加强自己的品德修养,培育美的心灵,使自己更有魅力。,争做阳光好少年,衣着方面,。,学习方面,。,纪律方面,。,卫生方面,。,悦纳自己的生理变化,1.,正确认识并且坦然接受青春期生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极心态去接纳。,2.,接受现实，学会欣赏自己。,3.,注意自己的仪表，体现外在美；更要提高文化素质、加强品德修养，培育心灵美，使自己内外兼修。,知识闯关,1,是青春期开始的一个显著特点。,2,进入青春期的时间，男孩一般比女孩,两年。,3,在青春期中，男孩和女孩的性器官都迅速发育，男孩出现,，女孩出现,。,4、,遗精是指男子进入,后，有时在睡梦,中,自尿道排出的现象。,6,.,月经是女子进入,青春期,后，每月,（）次的来潮,现象。,晚,遗精,一,精液,身高突增,月经,青春期,慧眼识珠,7关于青春期的特点，不正确的是（,）,A,、身高迅速增长,B,、体重迅速增加,C,、身体迅速发胖,D,、生殖器官开始发育成熟,8下列有关青春期心理健康方面的叙述中不恰当的是（,）,A,、能够正确认识自己身体的变化,B,、面对性躁动，能够保持乐观开朗的心境,C,、尽可能避免与异性同学交往,D,、增强自我控制和自我保护的意识,C,C,10,.,男生和女生青春期声音发生变化是与什么有关,(,),A.,大脑,B.,心脏,C.,肺,D.,性器官,11,.,青春期身体生长发育快，所以在青春期要加强,(,),A.,营养,B.,卫生,C.,锻炼,D.,休息,9,.下列不是青春期生理功能增强的表现的是（）,A.脑的结构和功能发育逐渐完善,B.心脏功能的不断增强,C.心率因不同的身体状态不断调整,D.肺活量增加、呼吸功能加强,C,D,A,1,2.,男孩在青春期会出现不正常的现象,遗精。,（,）,1,3.,对于处于青春期的学生，不要回避性知识，因为这是同学们生长发育所必需了解的知识。,(,),1,4.,青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期，因此这个时期我们要好好学习知识，增长自己的才干，树立远大理想。,(,),1,5.,女生要比男生不幸，因为每个月都要倒霉一次,来月经。,(,),明辨是非,对,错,错,对,