(共享)各种颈-腰-肩疼痛的治疗心得.docx

对于几种常见的老人疼痛的治疗
（个人私藏版）
人们所说的“空调病”，其实是人在空调环境中出现的各种症候群。空调环境属人为的生产(工作)、生活小环境。这种小环境因与自然环境存在一定的温差，加之为保持理想温度常被相对封闭，常致空气流动不畅。人们往返于这两种不同温度、不同空气质量的环境中，特别是使人感到温差大或空气污浊度高的环境中，机体就会出现不同程度的不适症状。慢病患者、体弱儿与老年人，因抵抗力与适应力更弱，故症状较重，需及时治疗以解除痛苦。临床中我用隐形針灸体贴穴治“空调病”，收到一些满意效果，特将施治情况奉告于各博友，以求共同探讨其机理，提高其疗效。与此同时，还可供热衷于自然疗法的朋友参考。
一、对类感冒症候群的治疗
凡在空调房受冷气刺激后，出现鼻流清涕(鼻水直流)、打喷嚏、头痛、颈项痛、微微恶风、无热、乏力等类感冒症状者，可用隐形針灸体贴印堂、大椎、颈百劳、外关四穴予以治疗。具体方法是嘱患者一定要用温热水洗头净身，洗后不要立即入空调房，选通风处静坐纳凉息汗后依次贴印堂穴(在前额鼻根部两眉端中间处)、大椎穴(第七颈椎与第一胸椎相连处)、颈百劳穴(在颈后部，大椎穴直上2寸，后正中线旁开1寸处)、外关穴(手前臂背侧，手脖子横皱纹向上2寸(三指宽)处，与内关穴相对)。待有热等刺激感了才可入有空调的卧室休息，留贴至次日清晨取下。每日一次，至癒。
整个治疗中要注意三点：1、贴印堂穴时不能有汗，贴后手不能揉摸眼部，以防隐形針灸体的刺激物刺激眼睛产生不舒服感。一旦有不舒服感可用凉湿毛巾凉敷眼部；2、空调房的温度与室外温差不宜过大；以相差摄氏六度为宜，如若过大，建议采取空间过度法，改善人体的适应性，即在空调冷气房呆过后需到户外时，中间在阴凉通风处呆五分针左右，再到气温高的地方。反之，也然；3、多喝水，确保每天有两次以上出汗，并每日补充六百毫克维生素c(吃富含维c高的果蔬最佳)。
二、对膝关节疼痛的治疗
吹空调特别是驾乘人员长时间地屈膝吹空调，可引起膝关节疼痛，关节屈身不利，甚者下肢胀痛，髖关节处酸胀。对这种因吹空调引起的膝关节疼痛，可用隐形针灸体贴内膝眼、外膝眼、阳陵泉三穴予以治疗。
找穴方法及治法：一、找内、外膝眼穴。屈膝，用同侧食指与中指张开盖在膑骨上，双指端往里扣，扣到两个凹陷处，外凹陷处叫外膝眼穴，内凹陷处叫内膝眼穴；二、找阳陵泉穴。屈膝，在膝部外侧腓骨小头前缘偏下凹陷处(相当于外膝眼穴直下1·5寸(二横指)旁开0·5寸处)。治法：非陈旧性膝关节病患者，入睡前贴穴，次日清晨取下，每日一次，至症状缓解甚至消除为止；有关节病痛史者，早餐后贴，至入睡前取下，每日一次，至症状缓解直至疼痛消除。若下肢胀痛可加贴足三里穴(外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处)与悬钟穴(小腿外侧，外踝尖上3寸与腓骨前缘交汇处)；若髖关节处酸胀加贴风市穴(取立正姿势，垂手时中指尖处)。
注意点：1、有空应经常活动膝关节，多做屈伸运动；2、治疗期间要坚持用温热水洗澡，勿冲凉；3、多喝水;4、慢性非化脓性膝关节炎或膝关节病如骨性膝关节炎，风湿性关节炎可用此治疗方案缓解症状、降低直至消除疼痛。
三、对肩颈疼痛的治疗
在空调房伏案写作或操作电脑或久驾后出现肩颈疼痛，而无其它症状的，可用隐形针灸体贴颈百劳、肩髃、肩井、臑俞、肩髎五穴进行治疗。
找穴方法及治法：一、找颈百劳穴。端坐或俯卧，先找到大椎穴 (颈后第七颈椎与第一胸椎相连处)，在大椎穴直上2寸，后正中线旁开1寸处即为该穴。二、找肩髃穴。端坐，上臂下垂，在肩外侧先找到肩峰与肱骨大结节连结处，肩峰端下缘，三角肌上部中央为该穴。三、找肩井穴：正坐，乳头正上方与肩线交接处即为该穴。四、找臑俞穴。肩部腋后纹头直上至肩胛冈下缘凹陷中即为该穴。五、找肩髎穴。端坐，臂外展时，见肩峰后下凹陷处即为该穴。治法与注意点：同膝关节疼痛。
四、对胃肠受凉后的治疗
在空调房或在其它环境中休息，不注保护腹部而致腹部受凉出现腹胀、腹痛、纳呆(不想吃东西)等症状而者，可用隐形针灸体贴足三里、天枢、中脘三穴进行治疗。
找穴方法及治法：1、找足三里穴。屈膝，在外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处即为该穴。2，找天枢穴。正坐或仰卧，脐旁二寸处即为该穴，脐左右各一穴。3、找中脘穴。正坐或仰卧，在脐与剑突之连线中点处即为该穴。治法：贴在穴上有刺激感后留贴1至2小时，一日一次，至症状缓解或消失。
注意事项：1、有胃肠宿疾者和小孩要注意保护腹部，以防受凉；2、一岁以下小儿不宜使用该疗法(因小儿乱抓乱扯会影响疗效，还会因隐形针灸体的刺激，使小儿不舒服而啼哭难止)；3、治疗期间不宜过食生冷食物；4、因受冷受凉诱发的急腹症，应立即送往医院治疗。