大学生心理健康(课堂PPT).ppt

Click to edit Master title,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,Click to edit Master title,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,*,第五章,恋爱与爱的能力培养,1,恋爱格言,恋爱是所学校，教我们重新做人！,莫里哀,爱情，这不是一颗心去敲打另一颗心，而是两颗心共同撞,击的火花。,伊萨可夫斯基,“,爱,”,和炭相同。烧起来，就没法叫它冷却。,莎士比亚,恋爱不是慈善事业,所以不能慷慨施舍。,萧伯纳,就是神，在爱情中也难保持聪明。,培 根,爱得愈深，苛求得愈切，所以爱人之间不可能没有意气的,争执。,劳伦斯,不能摆脱是人生的苦恼根源之一，恋爱尤其如此。,塞涅卡,永远不能复合的，往往不是那些在盛怒之下分开的情人，,而是那些在友情的基础上分开的情人。,哈 代,为了失恋而耽误前程是一生的损失。,荷 麦,2,经典名言,曾经，有一份真挚的爱情摆在我面前。我没有珍惜！当失去的时候后悔莫及！如果上天再给我一次重新再来的机会。我一定会对她说：我爱你！如果一定要在这份爱上加上一个期限！我希望是：一万年！,3,一、爱情的心理学理论,二、恋爱对大学生成长发展的意义,三、大学生常见的恋爱心理问题,四、大学生恋爱能力的培养,本讲内容,4,一、爱情的心理学理论,（一）爱情是什么,（二）爱情的实质,（三）恋爱发展阶段及心理过程,（四）大学生选择恋人的标准和影响因素,5,（一）爱情是什么,所谓,爱情,，就是一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。是两颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华的产物。是人类特有的一种高尚的精神生活。,6,（二）爱情的实质,斯腾柏格的,“,爱情三因素论,”,动机成分,：动机有内发的性驱力，也包括异性之 间身体容貌等特征彼此吸引。以动机为主的两性关系是,亲密,的。,情绪成分：,由刺激引起的身心激动状态，如喜、怒、哀、惧等。以情绪为主的两性关系是,热情,的。,认知成分：,对情绪和动机是一种控制因素，是爱情中的理智层面。以认知为主的两性关系是,承诺,的。,7,爱情三角,爱,亲,密,承 诺,热,情,8,爱情的几个关系,人际关系发展图,：,A B C D E,互不相识 开始注意 表面接触 建立友谊 亲密关系,1.,爱情与友谊,9,爱情的发展历程,：,好感,喜欢,爱情,好感和喜欢多停留在友谊的阶段。,爱情到了亲密关系的层次。,10,2.,爱情与性：,爱情以性生理发育为基础，爱情渴望有身体的亲密接触。,但是有爱不一定有性，有性不一定代表就是爱。,11,（三）恋爱发展阶段及心理过程,1.,恋爱发展阶段：,对异性的敏感期,对异性的向往期,恋爱择偶期,12,2.,大学生步入恋爱的心理过程,好感,指人际交往中产生的一种彼此欣赏的情,感体验。男女之间的好感，并非是性爱，,但是爱情产生的必要前提。,爱慕,男女之间在好感的基础上，经过对对方,的爱好、志趣、性格、为人等各方面的,更多了解，产生的更深刻的情感体验，,以致这种内在感情萌发希望与其结合的,强烈情感倾向。,相爱,男女之间只有,相互,爱慕，爱情才能建立。,13,（四）大学生选择恋人的标准和影响因素,情投意合,外在形象,来自父母的影响,心理需要的满足,性格特点,社会时尚,14,二、恋爱对大学生成长发展的意义,（一）学习建立亲密关系,（二）培养发展爱情关系,（三）获得自我认识与成长,15,（一）学习建立亲密关系,恋爱是发生在两个人之间，一个人与另一个人建立起的一种亲密关系,学习建立发展亲密关系,学习如何去爱另一个人,学习如何和一个人长期相处，学会包容、体贴、关心、尊重，接纳失望、痛苦、不满等,学习保持恰当的关系距离，不会因为怕失去爱过度的依赖，或过于的疏远，享受安全感、亲密感,学习体会在关系中满足自身及相互的心理需要,16,（二）培养发展爱情关系,恋爱使人有许多情感体验。被爱是一种幸福，爱别人也是一种幸福。爱情的巩固与发展需要不断的培养。,17,（三）获得自我认识与成长,恋爱，可以更好地认识自己。恋人对自己的看法是了解自我的重要途径。,恋爱的美好情感使人乐于承担责任。爱升华人的个性，开发人的潜能，促进人的新生。,18,三、大学生常见的恋爱心理问题,（一）大学生恋爱的心理特点,（二）大学生恋爱中常见的心理效应,（三）大学生恋爱中常见的心理困扰,（四）大学生恋爱中的心理挫折与情感危机,19,（一）大学生恋爱的心理特点,自主性强,注重情感,注重形式,不稳定性,20,（二）大学生恋爱的心理效应,光晕心理：,“情人眼里出西施”。又称为光环效应或成见效应，指人际交往中形成的一种夸大的社会印象。,逆反心理：,因客观与个人主观需要不相符，而产生强烈的抵触情绪，并引发一种负向要求和行为的心理活动倾向。在心理学中此类现象称为“罗密欧与朱丽叶效应”。,自卑心理：,自身的“缺陷”和“不足”造成。,21,（三）大学生恋爱常见心理困扰,1,、寂寞与爱情,弗洛姆：,“人的孤独和性欲使人很容易沉溺于爱情，这丝毫没有什么神秘之处，相反它倒是极易获得也极易失去的东西。,生产性地爱一个人就是指关切他，对他的生命负有责任感，而且对他全部人性的力量的成长和发展负有责任感。”,一些大学生由于对大学生活不适应，陷入孤独寂寞，希望寻求异性知已，消愁解闷，寻求寄托，即所谓“,寂寞期的恋爱,”,。,22,2,、好感与爱情,将男女之间相互对异性的吸引、好感等同于爱情。,异性之间的好感是,广泛的、无排他性的,，爱情则是,专一的、排他性的、具有性爱,的因素。,好感常表现为人们,一时出现,的情绪感受；而爱情则是,长时间的相互了解,形成的。,23,3.,虚荣与爱情,虚荣,:,一些人以追求名誉、荣耀等,表面的光彩,，来满足自尊需要的心理。,恋爱,:,是,两颗心的相互吸引,。,24,4.,友谊与爱情,支柱不同,：,友谊的支柱是,理解,，爱情的支柱是,感情,；,地位不同,：友谊的地位是,平等,，爱情的地位是,一体,化,；,体系不同,：友谊的系统是,开放,的，爱情的系统是,关闭,的；,基础不同,：友谊的基础是,信赖,，爱情则纠缠着,不安和,期待,；,心境不同,：友谊充满“,充足感,”，爱情则充满“,欠缺,感,”。,25,（四）大学生恋爱中的心理挫折与情感危机,1.,单相思的苦恼,单相思，指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的“爱情”,26,2.,恋爱中的感情纠葛,感情纠葛，是指恋爱过程中因某些主客观原因而引发的，欲爱不能、欲罢不忍的强烈内心矛盾与感情冲突。,27,3.,失 恋,失恋是恋爱中，恋爱的一方失去另一方的爱情；,失恋是一种痛苦的情感体验，容易使人处于强烈的自卑、忧郁、焦虑、悲愤甚至绝望的消极情绪状态之中，甚至失去生活的信心或勇气；,失恋是恋爱中常有的心理现象，正确对待失恋可使人成长。,28,四、大学生恋爱能力的培养,（一）爱的能力的含义,（二）爱的能力的组成,29,（一）爱的能力的含义,1.,什么是爱的能力？,弗洛姆：“爱是人的一种主动的能力，一个突破把人和,其他同伴分离之围墙的能力，一种使人和他人相联合,的能力；爱使人克服了孤独和分离的感觉，但他允许,他成为他自己，允许他保持他的完整性。”,爱的能力,是指和他人建立亲密关系的能力，具备了爱,的能力会引导一个人去真正地爱他人，也真正地爱自,己，能真正体验到爱给人带来的快乐和幸福。,恋爱的过程是培养爱的能力的过程。,30,2.,爱的储存,爱的能力首先看内心储存了多少爱可以给予，如果一个人内心是干枯的，没有爱可以付出，也就缺乏爱的能力的基础,父母给予孩子的爱，使孩子也会切身感到自己是一个可爱的人。当一个人爱他人之前，首先要学会的是爱自己即自爱。,31,3.,自 爱,弗洛姆,：“关心、尊重、责任、认识，它不是为某个人所爱之意义上的一种情感，而是为所爱的人的成长和幸福的一种积极主动的奋斗，它根植于自身的爱的能力”,艾克哈特,：“如果你爱自己，你就会象爱自己那样爱其他的每个人。只要你对其他人的爱不及对自己的爱，你就不会真正地爱你自己，但是如果你同样地爱所有的人，包括爱你自己，你就会爱他们象爱一个人，这个人既是上帝又是人类，这样的人就是一个爱自己，同样也爱其他所有人的伟大而正义的人。”,32,（二）爱的能力组成,1.,表达爱的能力,表达爱需要勇气，需要信心。,33,2.,接受爱的能力,当期望的爱了来到身边时能够勇敢地接受，是爱的能力地表现。,34,3.,拒绝爱的能力,对他人尊重,态度明确，表达清,行动与语言要一致,35,5.,解决爱的冲突能力,爱需要包容、理解、体谅。,会用建设性的方式去解决冲突。,36,6.,面对失恋的心理承受力,正确认识失恋：,失恋只是一种选择的结果,在失恋中学习,失恋给人再恋爱的机会,37,7.,保持爱情长久的能力,要保持爱情的常新，需要智慧、耐力、持之以恒及付出,善于交流，欣赏对方，是爱的重要源泉,爱要保持自己的独特性，也尊重对方的独特性，爱要宽容,爱要学习处理恋爱与学业、与其他人际交往的关系等，将爱情作为发展的动力,爱需要学习和培养，每个人都有爱的能力,38,