新编整理小学三年级低年级健康教育教材(试用版本试用稿).doc

健康教育

小学三年级

第一课 选择健康食品 防止病从口入

我们生活在一个五彩缤纷的世界，琳琅满目的食品常常让我们欢喜不已。但是小朋友们，你们知道病从口入吧？如果吃了不干净、腐烂、变质的食品，将会导致食物中毒。
说一说
我知道这是…….
我知道这是健康食品
下面有许多食品，你能说说哪些是健康食品，哪些是不健康食品吗？

我知道这是……..

我知道这是………

我知道这是……..
我知道这是……..

这是QS标志，是食品质量安全市场准入标志，有这样的标志的食品是符合质量安全基本要求的食品。
1谨慎选购包装食品，认真查看包装标识 。
2查看基本标识，厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚、合格 。
3查看市场准入标志（QS）。

辩一辩
下面的食品对我们的身体有益吗？

绿色食品标志

唱一唱
儿歌
食品安全真重要，病从口入危害大。
良好习惯要养成，食品挑选切注意。
“三无”食品莫食用，有害物质在其中。小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。
过期食品切注意，吃了危害大又大。
变质食品切分清，中毒机率高又高。
油炸腌制要少吃，健康危害正面临。
饮料、冷饮要节制，损害牙齿的健康。

演一演
分角色扮演吃了不健康食品的危害。

做一做
办一期食品安全与健康的黑板报
第二课 选择安全食品 防止病从口入（二）

他们这是怎么啦？
小问号

我的肚子好痛

我的头好烫

我们快受不了啦！

我要上卫生间

小朋友，他们都是吃了不安全的食品，引发了身体疾病。

进
军
超
市
随着人们生活水平的提高，市场上的食品种类也越来越多。你知道怎样选购新鲜的食品吗？
呢？

用手摸
看色泽
观察有无发芽、泛青

看安全标志、生产日期、厂家地址

小朋友，我们还应该多去市场体验，才能真正学到选购新鲜食品的窍门哦！
瞧，这是光明小学三（一）班在搞食品交流会，他们都带了哪些好吃的？

交流窗

香
浓
果
冻
特甜、特黄的蜜枣
油
炸
鸡
块

过
瘾
的
烧
烤
冰
冻
饮
料
麻
辣
牛
板
筋
筋

参观了食品会，你对他们选购的食品有什么建议呢？

我想告诉他们：——————————————————————————————————

快来动手吧！（我们的班级小报）

哇！这么多的稿子，我们选选吧，再给它起个名。
看看有没有错别字，语句通不通顺。
我们写什么呢？大家可以把食品安全中感兴趣的内容记下来。

5月17日“食品安全日”
每年举行一次食品安全知识宣传活动，并将每年的5月定为食品安全宣传月，把每年的5月17日定为食品安全日。活动主要就儿童食品安全、野生毒菌的危害、食品经营人员为什么要办理健康合格证等知识展开宣传，使人们从中学习到食品安全与人的健康常识。

第三课 正视自己的缺点

大家都知道“金无赤足，人无完人”，我们每个人身上都存在一些缺点，能够正视自己的缺点并积极改正是一种健康的心理。
找找周围同学的缺点吧！

小青有时撒谎

小明上学总迟到

小红做事不认真

原来每个人都有缺点,当然我也会有不足的地方。

找一找
我有什么缺点呢？

为什么会有这些缺点呢？
我常常不完成家庭作业，是因为我贪玩、爱看电视。

我常常撒谎，因为……

怎么样可以改掉它呢？
我在大家监督下改掉缺点。

我每天记录改正情况，督促自己改正缺点。

有了缺点并不可怕，只要我们有恒心、有毅力就一定能改正它。

查一查
看看伟人有什么缺点，他们是怎样改正缺点的，并讲给其他同学听。
第四课 取人之长 补己之短

每个同学都是大集体中的一员，大家一起学习，一起锻炼，一起生活，发挥着各自的作用。那么，你的同学有什么优点呢？请大家来说一说。

我知道小丽学习认真刻苦……

我知道小明爱劳动。

我还知道小红尊敬师长，有礼貌。

垃圾篓
我知道小刚乐于助人。

你怎样对待别人的优点呢？

看到老师表扬别的小朋友，我几天都不高兴。

小红热爱劳动，老师经常表扬她，我要向他学习。

我们知道了每个人都有长处，也有短处，我们要努力学习别人的优点，通过吸取别人的长处，来弥补自己的不足。这就叫做“取人之长，补己之短”。 学会发现别人的优点，弥补自己的不足是一种健康的心理。

不断学习别人的优点，可以使我们的品德更加高尚，学习更加优秀，工作更加出色，这是多么令人向往的事情啊!同学们一定非常愿意这样做，讨论一下我们该怎样做呢？

整理并记录我们的谈话内容
.
.
.

10月10日世界“心理健康日”
1992年由“世界心理卫生联合会”发起，由卫生组织确定，把每年的10月10日定为“世界心理健康日”，又称“世界精神卫生日”。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众偏见。并结合现实情况和精神卫生的需要，确定每年的活动主题，我国卫生部2000年开始在精神卫生日组织开展大规模活动，宣传精神卫生普及心理健康知识。
10月10日世界“心理健康日”
1992年由“世界心理卫生联合会”发起，由卫生组织确定，把每年的10月10日定为“世界心理健康日”，又称“世界精神卫生日”。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众偏见。并结合现实情况和精神卫生的需要，确定每年的活动主题，我国卫生部2000年开始在精神卫生日组织开展大规模活动，宣传精神卫生普及心理健康知识。

第五课 保护心灵的窗户——眼睛
眼睛是我们身体上的一个重要器官。如果视力不良，不仅会影响我们的学习，还会给我们的生活带来不便。
、

我的眼睛好痛
现在我终于看清楚了
戴眼镜，运动真不方便！

我怎么看不清楚了

我们应该讲究个人用眼卫生
交流窗

我们一起去了解近视的原因

长时间看书
眼睛与书本距离太近
写字姿势不正确

长时间打游戏机
走路看书
躺着看书

我还知道近视的原因：

小组合作，对本班同学本学年内体检的视力情况进行调查

调查

----------年级---------班学生视力情况统计表

正 常
近 视
人 数

哇！我发现 。

大家赶快行动起来吧，保护好自己的眼睛，快来读读下面的儿歌。

小眼睛，亮晶晶，
样样东西看得清。
用眼卫生要注意，

严格要求自己！
不用脏手揉眼睛。
端正姿势来写字，
不要长时间看电视或玩游戏机，
不要躺着来学习，
走路坐车别看书，
看书不要桌上趴，
课间休息溜一溜，
劳逸结合记心间，
眼保健操坚持做，
珍惜眼睛永明亮！

每年6月6日是“世界爱眼日”
爱眼日宣传口号　
　　★ 加强全民爱眼意识,提高民族健康素质.
　　★ 动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛.
　　★ 视力1.5不等于没有视疲劳.
　　★ 儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄.
　　★ 孩子总眯眼,尽早去查眼.
　　★ 青光眼可致盲,早期防治极重要.
　　★ 任何水晶眼镜对眼睛都有害.
　　★ 不合格眼镜已成公害 .

我一定坚持做！ 还要做标准！

第六课 沙眼、“红眼病”的防治

哇！他们几个人的眼睛怎么了呀？好可怕啊！

别怕，他们得的是沙眼和“红眼病”。沙眼是慢性传染病，而红眼病（又叫眼结膜炎）则是急性传染病。这两种常见的眼病的临床表现如下：

沙眼：就像眼里进了沙粒一样难受，眼睛会刺痒、有异物感、发红、发热、泪溢、疼痛，如果把上眼皮翻开，会发现眼皮内有像小沙粒样的细小颗粒，或有一些透明的小泡，还可能有一些条索状的白斑。
后果：如果不及时医治会因为眼睑内翻和倒睫而加剧角膜溃疡、混浊及眼球干燥等症状，甚至发生严重视力障碍或失明。

红眼病：又叫急性传染性结膜炎，眼睛会发痒，感觉像有东西掉进了眼睛，特别怕光、眼屎多、流泪，并出现红肿甚至疼痛。常常集体发病。
后果：红眼病一般不影响视力，但严重的可伴有头痛、发热、疲劳、耳前淋巴结肿大等全身症状。在春夏季节发病最多。

这些眼病是从哪儿来的呀？

小问号

不要在同一个盆子里洗手！
用不干净的手揉眼睛！
与沙眼和红眼病的患者游泳

我还知道

必须做到“两要”“两不”。
两要：要用自己的毛巾、手帕；要勤洗手、勤剪指甲、勤换手帕。
两不：不和别人共用洗脸盆和水；不用脏手揉眼睛。
此外，在眼病流行期，最好不到公共游泳池游泳。
老师，我们该怎么预防呀？

你一定还知道其他一些常见眼病的预防方法吧，赶快和小伙伴交流一下！并记下来。

我的记录
第七课 预防冻疮

耳朵上长着冻疮的
愁眉苦脸的小男孩 东东的烦恼
图 东东最怕过冬天，因为一到冬天，他的手、足、耳朵等部位又痒又疼又难看，真烦人！

东东在校园里给小朋友们看长满冻疮的小手图

冻疮是由于寒冷引起的局部性组织细胞损害，是冬天的常见病，以幼儿、小学生最多见，手足、耳廓部位最易发生。
东东手上长冻疮了，肯定很难受！
小女孩图

小朋友，关于冻疮的形成原因、症状、预防措施你还知道哪些呢？
小男孩图
我在书上看到：冻疮发生初期由红肿变紫，红肿时有痒感，变紫皮肤会失去知觉，然后破裂、形成糜烂或溃疡，遇热则痒，遇寒则痛。

我发现：寒冷潮湿或寒暖急变时最易发生冻疮。

妈妈告诉我：作好居室防寒、保暖和防潮湿，室内温度最好能保持15℃以上。保持鞋袜、鞋垫、手套干燥是预防冻疮的好方法。

三个孩子围着课桌讨论图

坚持用40℃温水浸患处
参加适合自身条件的体育锻炼是治冻疮的最佳方法
小朋友参加体育锻炼图
小朋友用温水泡脚图

小朋友擦药图
晚上，小朋友用电吹风吹冻疮图

冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了
在冻疮好发部位涂擦辣椒酊也可治疗冻疮

比一比
你还知道哪些治疗冻疮的方法呢？看谁课外搜集治疗冻疮的方法最多。

（此处为另一张周末日卡通图片）
怎样度过我们的节假日才有意义呢？
说一说
议一议
第八课 合理安排节假日

判一判
（此处为大吃大喝的图片）
（此处为睡大懒觉的图片
（此处为游山玩水的图片）
（此处为体育运动的图片）
想一想

排一排

第九课 膳食均衡身体好

不良的饮食习惯有损健康

真难吃，不吃了！

真好吃，多吃点！

不良的饮食习惯不仅会影响我们的发育，甚至在我们成年后，还会给健康带来不良影响。

在我们的身边出现了很多不健康食品。
我知道不健康食品还有……

良好的饮食习惯对健康非常重要　
还要不挑食、不偏食；不随便吃零食；不暴饮暴食

更要注意饮食卫生哦

我知道良好的饮食习惯要做到：饮食有规律

看一看，我们每天都需要哪些营养？

你知道吗？

均衡营养、有利于健康
让我们来做个小调查吧！

一日三餐情况调查表
餐 数
时 间
所吃食物（打√）
数 量（打√）
早 餐
~
面包（ ）牛奶、豆奶（ ）
面条、米粉（ ）鸡蛋（ ）
水果（ ）蔬菜（ ）
较少（　　）
较多（　　）
适中（　　）
中 餐
~
饭（ ）蛋（ ）瓜果（　）
面点（ ）肉类（ ）鱼（ ）虾（　）蔬菜（　）豆制品（　）
较少（　　）
较多（　　）
适中（　　）
晚 餐
~
饭（ ）蛋（ ）瓜果（　）
面点（ ）肉类（ ）鱼（ ）
虾（　）蔬菜（　）豆制品（　）
较少（　　）
较多（　　）
适中（　　）

早餐 午餐 晚餐

5月20日 “中国学生营养日”
我国有3亿多学生，随着生活水平的提高，营养与健康状况有了很大改善。但由于缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。自1990年开始，卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日。在学生和家长中普及营养知识，倡导合理营养、平衡膳食，对于预防营养不良和营养过剩的发生有很大的促进作用。
第十课 我的环境 我做主

我的卧室整洁又明亮……

我们宿舍干净又整齐……
把你搜集的教室、宿舍、家庭的采光、通风换气情况向大家介绍一下吧！

我家窗明几净……

我的教室美观大方……

整理并记录我们的谈话内容：
怎样才能拥有呢？

干净舒适的学习生活环境，
可以让我们健康快乐地成长。
我知道不乱扔果皮纸屑……

我知道不随地吐痰。

我知道卫生要勤打扫。
我还知道要即时清除垃圾篓。

垃圾篓

6月5日为“世界环境保护日”
每年这一天，世界各国都开展群众性的环境保护宣传纪念活动，以唤起全世界人民都来注意保护人类赖以生存的环境。

他们干得多热闹啊！

你是不是已经有了好的想法了？
让我们也一起来，把教室、家庭变得更美丽吧!

色彩搭配要协调，光线明亮通风好。
房间桌椅巧布置，干净整洁最重要。

第十一课 呼吸道传染病的预防

我们身边有很多同学都生过病，有时会传染给别人。你知道这些病是怎样传播的吗？该如何预防呢？
什么是呼吸道传染病？

是通过呼吸道传播、感染的疾病。

流行性感冒、麻疹、水痘、腮腺炎、结核病等都属于呼吸道传染病。

主要传播途径是飞沫、尘土。

多发生于春冬季节,早春是高发季节。

呼吸道传染病的预防
要加强体育锻炼，做好个卫生

切断传播途径

要定时进行免疫接种。

记住哦：
春暖花开好天气，细菌病毒得了意，传播疾病很积极。警惕。
浓痰一口落了地，人走车碾成颗粒，病毒弥漫空气里。陋习。
讲究卫生好风气，经常不忘把手洗，这样防病最有利。仔细。
〈摘录自互连网〉

第十二课 人体肠道寄生虫的自白

寄生在人体肠道内的寄生虫常见的有：蛔虫、钩虫、鞭虫、蛲虫等。其危害性大，除了引起消瘦及轻重不等的胃肠道症状(腹痛、呕吐、消化不良)外，蛔虫可引起胆道蛔虫症、蛔虫性肠梗阻、肠穿孔等；钩虫可引起慢性肠道出血，导致贫血；蛲虫可导致肛周、会阴部病痒和炎症，影响睡眠。

我们生活在人体里，人要是生吃未经消毒的瓜果、蔬菜，喝生水；饭前、便后不洗手等，我就可以进入人体，并在里面生活。
我的本领大:

我的本领可大了，可以使人消瘦、腹痛、贫血、头昏，儿童发育不良、智力降低等，还可以让人出现皮肤荨麻疹、哮喘、失眠等，我有时还会进入胆道、胆囊，引起胆道病症；如果我们的数量很多时，还会引起肺炎、支气管肺炎、蛔虫性脑病等。

我们钩虫也不比你们差，我们会使人常会出现贫血、腹痛、面黄、消瘦、营养不良、浮肿等。儿童可因钩虫寄生引起长期营养不良，发育受到影响，重感染者体型弱小，智力低下。

哼，有什么了不起的，我和蛲虫兄弟，也能给人找许多麻烦，也能使人生许多病。

嘘，兄弟们，小声点，万一你们说的被人们听见了，如果大家都讲卫生了，我们不就找不到生长的地方了。

听了这些谈话内容，你有什么要说的吗？请将你的想法告诉大家：

你知道吗?
肠道寄生虫病大多是经口传染的。寄生在人体肠道的成虫经粪便排出虫卵，污染水源或土壤，或施肥时直接或间接地污染蔬菜、瓜果、食具等。家畜管理不严也可成为肠道寄生虫病的传染源。在没有自来水的农村，人们淘米、洗菜、洗便等一切生活用水都来自同一条河浜，这样就大大增加了肠道寄生虫病的感染率。此外，由于不良的饮食习惯，如生吃未经消毒的瓜果、蔬菜，喝生水；饭前、便后不洗手等均可使虫卵通过食物、水源、食具而被人食入。虫卵或蚴虫进入人体后逐渐发育为成虫，然后排卵，成为传染源。因此，预防肠道寄生虫病的关键在于：
①不喝生水，不吃生食和不洁瓜果。
②饭前便后要洗手、勤剪指甲。
③改掉吃手指、咬指甲、咬笔头等习惯。
④加强水源管理，避免水源污染。
⑤不随地大小便，加强粪便无害化处理，不用新鲜粪便施肥。
⑥加强家畜管理，城市不养鸡、鸭、鹅。
⑦定期检查粪便，及早发现寄生虫，以利彻底驱虫。
生活史:（考虑学生年龄阶段，建议删除此图）

第十三课 交通规则我必知

人们说，交通事故猛如虎。可是老虎再凶，也只能一口吃掉一个人，而交通事故则会一口吞掉几个甚至几十个人的生命。2006年，世界交通事故死亡人数达50万人，其中中小学占10多万。而我国交通事故死亡人数排在世界第一位，我国每年交通事故死亡人数都在10万多人，平均每天死亡达300人。为了减少交通事故的发生，我们必须了解一些交通常识，保护好自己。

识标志
将自己搜集的交通标志拿出来进行交流

我知道这是向左急转弯标志
我知道这是注意信号灯标志
我也知道这是禁止机动车通行标志
这是注意行人标志
我知道这是车辆慢行
我知道这是禁止非机动车通行标志

懂手势
你知道下图的交通手势表示什么吗?

明是非
你认为图中这些行为对吗?为什么?

讨论交流自己是如何遵守交通规则的：

1、                                                                     

2、                                                                              

3、                                                                             

4、                                                                              

记规则

安全小卫士告诉我们

走路要走人行道，
不在路上打和闹。
不骑车不抢道，
靠右行车要记牢。
红灯停，绿灯行，
转弯慢行仔细看。
遵守交规习惯好，
健康平安幸福长。

美好的人生从安全开始，只有保证了健康和安全，才能创造美好的未来。大家一定要培养文明的交通意识，养成自觉遵守交通法规的良好习惯。

课后延伸
把你搜集的交通标志画出来，看看谁画得多、画得好！

4月30日定为全国“交通安全反思日”
4月30日定为全国交通安全反思日。我们希望，有更多的市民来关注交通安全，反思以往的行路驾车的陋习，认真审视并改正不文明的交通习惯，把宝贵生命从无情的车祸中解救出来，尊重人的生存价值和生存权利！
《道路交通安全法》5月1日开始实施了，这是我国第一部全面规范道路交通参与人权利义务关系的基本法律。一些关系到老百姓切身利益的问题，得到了定论。

第十四课 巧避雷击

夏天来啦，雷雨天渐渐多了。雷电是威胁人类最为严重的八大自然灾害之一，我们又该怎样去预防雷击呢？
一部分带电的云层与另一部分带异种电荷的云层，或者是带电的云层对大地之间迅猛的放电。这种迅猛的放电过程产生强烈的闪电并伴随巨大的声音。这就是我们所看到的闪电和雷鸣。

雷电形成的原因

雷电的危害

自然界每年都有几百万次闪电。雷电灾害是“联合国国际减灾十年”公布的最严重的八种自然灾害之一。最新统计资料表明，雷电造成的损失已经上升到自然灾害的第三位。全球每年因雷击造成人员伤亡、财产损失不计其数。据不完全统计，我国每年因雷击以及雷击负效应造成的人员伤亡达3000～4000人，财产损失在50亿元到100亿元人民币。

一颗直径达50多公分的大树被雷击倒，横压在民房上
（图片来源 人民图片网）

雷击原来这么厉害呀！

农户家中被滚球雷击毁的电视机
（图片来源 互联网）

巧避雷击

打雷下雨躲进家，室内门窗快关好 关闭电视拔插头；金属物体不能靠

雷电来临离电线，高楼平台最危险 户外躲雨站树下；生命安全开玩笑

为什么在户外躲避雷雨时，应注意不要用手撑地，而应同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头？

为什么不在大树或金属物体下避雨避雷?

为什么在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，不宜在雨中狂奔？

为什么不能在高压线和被风吹落的电线附近玩耍?

安全小顾问特别提醒：
夏天应多听、多看天气预报。当预报天气有雷电时,应尽量避免野外活动,以防止,雷击造成生命危险。

第十五课 我运动 我健康 我快乐

合理的饮食，充足的睡眠，适量的运动，可以让我们每天都精力充足，每天都有愉快的好心情。
    体育锻炼对身体的好处  
你喜欢运动吗？你经常参加体育锻炼吗？

你能说说体育运动对我们的身体有什么好处吗？

运动能使孩子吃饭香，睡觉好，长得快。
运动能是使骨骼长大，长粗，身体强壮。
1． 运动还能使头脑灵活，反应灵敏。

健康小博士

科学锻炼身体的方法 

谁都想有个健康、健壮、健美的好体格， 只有经常坚持体育锻炼，才能够得到它。

体育锻炼让我们更 健 康 快 乐 ！

你知道什么样的锻炼才更合理更科学吗？

我知道运动要适量……
我知道要选适合自己的运动……

来运动吧

让我们一起

走出教室，沐浴阳光体育，

兴高采烈，来到活动场地，

踢踢毽，玩玩球，真像体育小健将。

体育锻炼身体壮，我运动，我健康。
“奥运”我知道
奥林匹克运动会也叫奥运会，因起源于古希腊奥林匹亚而得名，是国际奥林匹克委员会主办的包含多种体育运动项目的国际性综合运动会，每四年轮流在世界各地举行一次。奥林匹克运动的标志是五环标志，由左到右相套接的五个圆环组成，蓝、黄、黑、绿、红作为五环的颜色。这五个圆环代表了亚洲、非洲、欧洲、美洲、大洋洲五大洲，五个圆环连在一起就是象征着五大洲的人民团结在一起。第一届现代奥运会是1896年在希腊举行的。我国北京已成功地举办了第29届夏季奥运会。奥运会是全世界人民共同的体育盛会，现在已经成为了和平与友谊的象征。
北京2008奥运会知识
目标：举办一届有特色、高水平的奥运会
特色：中国风格人文风采时代风貌大众参与
三大理念：绿色奥运、科技奥运、人文奥运

口号：同一个世界同一个梦想（One World One Dream）

第十六课 快乐游戏

在学习生活中我们玩过许多游戏，随着科学进步和网络技术的发展，我们身边出现了许多新的游戏。
想一想
每天长时间沉迷于网络游戏，会给我们带来哪些危害？

小辩论
游戏中有不健康的游戏和健康的游戏，我们可要辨别仔细哟！
对健康有影响的游戏 对健康有好处的游戏
电子游戏、游戏卡、弹珠、赌博……
丢沙包、打篮球、击鼓传花、叼小鸡……

小调查

新闻出版总署出台《网络游戏防沉迷系统》中规定：累积游戏在3小时以内属于健康游戏时间。

健康小博士适度游戏益脑，
沉迷游戏伤身;
合理安排时间，
享受健康生活。

比一比，说一说，同学们做了哪些游戏？