单双脚跳教学设计.doc

单双脚跳教案

年级
一年级
人数
37
授课教师
鲁潇
学校
首义路小学
教学
内容
1、单双脚跳
2、游戏：
教学目标
1、通过本次课的学习使大多数学生掌握单双脚跳的技术动作 
2、发展学生的跳跃能力，灵敏素质和协调能力。
3、培养学生主体意识，勇敢、果断和克服困难的意志品质。
重点
前脚掌着地
难点
前脚掌着地后，腿自然屈膝
结构
学习内容与要求
教学实施过程
组织形式
时
间
准

备

部

分

一、课堂常规
1、整队集合
要求：快、静、齐
2、队列练习：立正、稍息
要求：注意力集中，动作正确。

二、准备活动
1、徒手操
要求：精神饱满，动作整齐
2、小游戏：石头、剪刀、布
规则：两人一组用脚进行划拳比赛，输的人做深蹲一次。

1、体育委员集合整队，师生问好，教师宣布本课学习内容、要求以及安全注意事项。
2、教师组织学生进行队列练习；
3、教师点评。

1、教师带领学生进行徒手操练习；
2、教师讲解示范游戏方法与规则；
3、组织学生进行游戏；
4、教师点评。

四列横队

四列横队

8′

结构
学习内容与要求
教学实施过程
组织形式
时
间
基

本

部

分
一、原地单双脚跳  
单脚跳： 左（右）腿屈膝轻提起，右（左）前脚掌蹬地起跳，右（左）腿轻收微上提，落地时前脚掌缓冲落。 
双脚跳： 上体直立，两脚稍分开。起跳时，两臂向前摆，同时两脚用力蹬地迅速向前跳出，双脚同时脚前掌着地，并两脚自然屈膝。

二、快摆快跑游戏
方法：分成小组在小组长的带领下摆自已喜爱的图形，并有秩序地进行练习。

三、行进间跳单双跳圈  
方法规则： 分成四组，第一个同学跳过去以后绕过标志桶迅速跑回用双手击下一名同学才能出发，看哪一组速度快。

四、游戏：“车轮滚滚”接力
方法：各队排头用手滚动呼啦圈向前跑，绕过标志物返回交给下一名同学，第二人按上述方法进行，如此依次进行，以先完成的队为胜。
规则：用手滚动呼啦圈，不可以直接拿起呼啦圈跑动。

1、教师讲解示范原地单双脚跳的动作要领；
2、学生原地单双脚跳体会前脚掌起跳的要领。（单双脚前后左右跳）
3、教师讲解《快摆快跑》游戏方法与要求。
4、明确方法与要求，各组自摆图形进行快摆快跑游戏。
5、组织学生进行单双圈动作，提示学生动作要连贯有力，落地要轻巧
6、组织学生进行跳单双圈接力比赛。 （单圈单脚跳双圈双脚跳）

1、教师讲解游戏规则与方法并示范
2、学生按要求练习一遍
3、教学比赛；
4、教师点评。

18′

10′
结
束
部
分
1、放松活动
2、课堂小结
1、教师讲解游戏规则与方法并示范；
2、引导学生进行游戏放松；
3、教师小结，宣布下课。
四列横队

4′
器材
准备

密度
预计
35—40%