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校本课程系列十三

乒乓球基础课程

编者：何海兰

目 录

课程开发与实施安排表
校本课程实施纲要
1．乒乓球的起源和握拍方法
2．乒乓球的准备姿势和步法
3．乒乓球的发球和接发技术
4．推挡技术
5．乒乓球比赛规则和比赛的组织方法
6．攻球技术
7．乒乓球人物和重大赛事介绍
8．乒乓球战术
9．教学比赛

校本课程开发与实施安排表

课程名称
乒乓球基础课程
开发教师
何海兰
教研组
体育组

课程学习目标
1 在教学过程中让学生对乒乓球的历史，中国乒乓球运动的发展以及比赛的规则和组织比赛的方法有一定的了解
2通过教学使学生更好地掌握乒乓球基本技术，并能够在比赛过程中灵活运用。
3.培养学生不怕苦不怕累，敢于拼搏的精神以及团结合作、互帮互助的集体主义精神。
4.在教学中培养学生个性，促及其全面发展,激发学生的爱国情怀和集体荣誉感。

课程内容设计
1．乒乓球的起源和握拍方法
2．乒乓球的准备姿势和步法
3．乒乓球的发球和接发技术
4．推挡技术
5．乒乓球比赛规则和比赛的组织方法
6．攻球技术
7．乒乓球人物和重大赛事介绍
8．乒乓球战术
9．教学比赛
可提供的总教案数
10份
教材方式

自创
适用年级
高二
选课人数
45人
教学设备要求
室内乒乓球台15台 ， 学生自带球拍。
所需课时

上课形式
训练实践课为主，
结合课件教学
参考文献
《乒乓球运动教程》， 《乒乓球技巧图解》，
《身体素质训练指导全书》 《球类运动》，
《体育与健康》， 《体育教材教法》，
《现代乒乓球训练方法》， 《体育游戏大全》
考核方式
技术测试和比赛

考核指标及标准
出勤率
日常作业
考核（学分）
总评
20%
30%
50%
水平等级

学科组长意见

学生选报情况综述
（包括学生应具备的基本素质）

上届学生反馈及需完善的地方

校本课程
指导小组意见

乒乓基础课程开发方案
校本课程实施纲要

课程名称
乒乓球基础
课程类型
校本课程
教材类型
小球类运动
何海兰
实施时间
2007年

课程

开发

背景

乒乓球是我国的国球，有着深远的历史渊源和丰厚的文化底蕴，乒乓球运动是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，对健身者身体条件的要求相对较为宽松，无论男女老幼均可以收到良好的健身效果,有着广泛的群众基础，很多社区和学校都有简易的乒乓球台，大多数学生从小对乒乓球运动有所接触。我校面积小运动场所少，但是室内的场馆比较多，为了丰富校园文化生活，充分发挥我校的小球运动的特色，特在本学期开发乒乓球基础学习的校本课程，立足我校的实际情况，按照“深化内、提升活力、教学相长、循序渐进、自主自愿、重在普及”的要求，采取灵活多样的方法引导、把乒乓球俱乐部的教学模式推进校园，在活跃校园文化生活的同时继承发展我们国球的技术和文化，在增强体质，传承文化的过程中增强中学生爱国情感。

学生

情况

分析

很多学生在小学就对乒乓球有所认识，但是大多数学生缺乏基本的技术指导，乒乓球的基础不好，高中阶段学生的学业繁重，参与运动的时间明显减少，特别是高中女生不爱动的心理特点导致很多女生几乎没有接触过乒乓球，很多学生的握拍动作都不规范，对乒乓球常识和比赛规则也不了解，所以在打球时经常因技术和认识不够而导致缺乏信心，但是鉴于乒乓球运动的特点和国球的风采，学生对乒乓球有一定的学习兴趣，并对邓亚萍和刘国梁等乒乓球明星充满了崇拜的心理。校动会组织的学生乒乓球比赛观众也是比较多的，乒乓球技术全面的队员也深受学生的欢迎。

课程

目标

1 在教学过程中让学生对乒乓球的历史，中国乒乓球运动的发展以及比赛的规则和组织比赛的方法有一定的了解
2通过教学使学生更好地掌握乒乓球基本技术，并能够在比赛过程中灵活运用。
3.培养学生不怕苦不怕累，敢于拼搏的精神以及团结合作、互帮互助的集体主义精神。
4.在教学中培养学生个性，促及其全面发展,激发学生的爱国情怀和集体荣誉感

教学方式

以实践和理论相结合的方法，以训练课为主，以激发学生的兴趣为主，在教学中结合乒乓球理论和比赛知识，穿插乒乓球课件和比赛视频观看，在练习中教师辅以适当的讲解和点拨，让学生在实练中掌握基本的技术，并教学比赛中体会到成功的喜悦。

序 号
课程名单
具体目标
组织形式
课时

1

乒乓球的起源和握拍方法

1、 让学生了解乒乓球的悠远历史
2、 掌握正确的握拍和识别球拍方法

结合课件讲解，用实物举例

1课时

2

乒乓球的准备姿势和步法

体会乒乓球的运动对姿态和步法的要求，熟悉球性和移动步法

实践课

2课时

3

乒乓球的发球和接发技术

了解几种常见的发球方法，掌握2-3种基本的发球技术。能够初步掌握接好来球的方法

实践课（结合图解）

3课时

4

推挡技术

掌握正确的推挡动作，体会身体协调发力。学会根据来球的速度和方向来判断和控制用力和球拍方向，尝试加力推档和推下旋

实践课 （结合比赛）

4课时

5

乒乓球比赛规则和比赛的组织方法

基本掌握比赛规则，初步了解比赛的组织和编排方法

理论课 （利用课件讲解）

2课时

6

攻球技术

学习正手攻球和反手的技术动作，能够掌握其中一种攻球技术，并在练习和比赛能够正确的运用攻球技术，尝试侧身攻球和远台攻球等难度系数大的动作

实践为主，结合观看攻球动作的视频

4课时

7

乒乓球人物和重大赛事介绍

认知乒乓球坛的一些优秀的乒乓球手，了解重大的乒乓球赛事。

课件介绍

1课时
8

乒乓球战术

了解乒乓球战术，并在实践中合理运用战术

理论课

2课时
9

教学比赛

通过教学比赛、进级比赛巩固技术动作，培养良好的心理素质和自我调整能力

实践课 比赛为主

3课时

7