双杠—分腿坐前进教案.doc

教学内容：
双 杠：分腿坐前进
课课练：卧撑接50米加速跑

授课教师：杨作莲
单 位：山东省日照市五莲县实验学校
时 间：2015年4月20日

体 育 课 时 计 划
学校：五莲县实验学校 教师：杨作莲 年级：九年级 人数：36人 课次：第2次
本课教材
双杠：分腿坐前进 课课练：卧撑接加速跑50米
课的类型
授新
教
学
目
标
1.认知目标：学生清楚双杠分腿坐前进技术动作方法、易犯错误及其纠正、重难点及突破。
2.技能目标：80%以上的学生基本掌握所学动作，剩余同学在保护帮助下完成动作，发展力量.协调等素质。
3.情感目标：认知美，感受美，学会合作，培养勇敢顽强等意志品质。
重点
难点
重点：挺胸展髋，直腿内旋
难点：支臂俯撑，并腿进杠
课
的
顺
序
时间分配
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
开

始

.

准

备

部

分
2分钟
课堂常规
1.集合整队
2.师生问好
3.宣布课的内容、目标、要求。
4.安排见习生。
组织：四列横队
教法：
1.与学生一起准备场地器材。
2.师生交接队伍
3.宣布本课内容.目标。
4.安排见习生。
学法：
1.体育委员整队，检查人数。
2.师生问好
3.听老师宣布本课内容
4.安排见习生适量活动
要求：集合快、静、齐。

3分钟

1.原地四面转法
2.裂队.并队跑
3.跑动中听哨声就近支撑

组织：

教法：
教师指令下学生一起练习

学法：
学生听口令练习

要求：
精神饱满.步调一致，反应迅速。

6分钟

1.热身操6节

2. 专门性练习
举腿--分腿--内旋
挺身跳
组织：
四列横队

教法：
1.教师提示动作要领。
2.教师口令指示并领作。

学法：
1.教师领做或在口令提示下学生练习。

要求：
动作规范.准确.有力
，充分活动各关节。

基

本

部

分

30分钟

一、跳箱模拟练习

1.跳上分腿坐
2.箱上并腿坐
3.分腿坐
4.骑坐
5.俯撑并腿

动作要领：
绷腿、挺胸展髋、俯撑

二、 学习分腿坐前进
1. 跳上支撑
2. 支撑前摆
3. 分腿坐杠
4. 推手挺身
5. 并腿进杠
6. 撑杠前摆
7. 分腿坐杠
三、 风采展示

四、 课课练
俯卧、仰卧撑接50米加速跑

一、组织：
分四组分别在四个跳箱上进行体验

教法：
1.导入新课：我国优秀体操运动员事迹并提出问题。
2.挂图展示，示范、讲解学习内、保帮方法。
3.分组练习，提醒学生注意安全。
4.教师巡视.点拔提示。

二、 组织 ：
分四组分别在四付双杠上进行
教法：
1.教师分步骤讲解.示范。
2.分组练习。
3.教师巡回指导并不断的表扬.激励学生。

三、小组推荐学生展示、师生评价。

四、 组织
以小组为单位，教师讲解、示范后统一进行练习
练习2组
一、学法：
1.聆听.思考，回答问题。
2.集体看挂图，听讲解。
3.友伴结组，学习保帮方法，相互帮助，自主练习。
4.听提示不断改进动作。
要求：
动作舒展大方、突出重难点、体会挺胸展髋，直腿内旋
二、学法：
1.聆听讲解，观看示范。
2.学生根据自身情况自由进行纠正运作练习,不能完成动作继续回到跳箱体验。1）跳上成分腿坐-屈臂俯杠，并腿进杠-落地；
2） 跳上成分腿坐-直臂俯撑，并腿进杠-支撑摆动-落地；
3）跳上成分腿坐-直臂俯撑，并腿进杠-支撑摆动-分腿坐；
4） 分腿坐前进
3.听提示改进、巩固动作。
三、每组各选2名同学进行展示。

四、比一比看哪组同学做的更好。
要求：动作舒展，反应迅速，跑得快。
结束部分

4分钟

一、整理放松
感恩的心
二、课评
三、布置作业
四、安排同学 归还器械
五、宣布下课

组织：四列横队散点

教法：
1.教师领做放松活动。
2.引导学生共同进行课评
3.布置课下作业
4.组织学生归还器械
5.教师宣布下课

学法：
1.学生在教师的引导下作放松动作。
2.学生进行自评.互评和教师共同评价本课。
3.学生归还好器械
4.老师再见。
要求：
1.身心充分放松。
2.爱惜器械。
器

械

跳箱4个 双杠4付
体操垫4块 播放器一个
挂图4幅

预
计
运动负
荷

中

课
后
小
节