浅谈体育教学中如何增进学生心理健康水平.doc

浅谈体育教学中如何增进学生的心理健康
清流二中 黄健雄

[摘要] 本文采用文献法, 分析法，就体育教学中如何增进学生的心理健康，从培养学生良好的感知能力和敏锐的观察能力；培养学生的集体主义精神；锻炼学生坚强的意志品质；培养学生树立自信心等七个方面阐述了现代中学生独生子女比例大，心理健康水平较差，因此在体育教学中要充分利用学科特点和学生心理、生理特点，有意识地增进学生的心理健康。
关键词：中学生 体育教学 心理品质
前言
现代中学生独生子女比例大，他们在物质上“饭来张口，衣来伸手”，父母之爱达到了“含在嘴里怕融了，捧在手中怕化了”的地步；生活方面自理能力差，在困难面前意志不坚强，缺乏自信；人际交往方面“唯我独尊”“自私自利”，融不得别人的半点批评等等。因此现代中学生心理健康水平较差，经不起风吹雨打，在学习和生活中稍微有点不顺，就会陷入消极心境中，甚至以极端的方式来对待。新的《体育与健康课程标准》明确提出体育课程的价值是增进身体健康；提高心理健康水平；增强社会适应能力；获得体育与健康知识和技能。因此体育教学中教师应充分利用学科特点，在增进学生身体健康的同时进一步增进学生心理健康。如何增进学生的心理健康？笔者以为在教学中应强调以下几方面：
1 充分利用直观教学，培养学生良好的感知能力和敏锐的观察能力
直观性教学 就是利用学生的各种感觉器官和已有经验，通过多种直观方式的感知，使学生对所要学习的身体练习获得生动表象。从而通过练习掌握所学的体育知识、技术与技能。体育课直观教学经常运用的方式有动作示范、图表模形的演示、幻灯、录像以及生动形象的语言等。
初中生正处于身体器官的发育和激变时期，生理机能趋于成熟，是培养感知能力观察能力的关键时期。因此，体育课在根据教学具体任务和教学材性质，充分利用直观教学手段，从而提高学生感知能力和观察能力。例如：在对学生进行蹲踞式跳远教学时，教师示范要让学生认真观看助跑、起跳、腾空、落地的形成过程，让学生对整个动作形象有个较完整认识，提高学生观察能力。在示范讲解时配合生动形象的比喻来提高学生想象力和感知能力。如蹲踞式跳远远的空中姿势，可比作是一个人坐在靠背椅上，掷标枪的最后用力，可比作用软鞭抽打树叶等。
2 增加集体性练习，培养学生的集体主义精神
中学生正外在身体生长发育期，是一个半幼稚，半成熟时基，是独立性和依赖性、自性和幼稚性错综矛盾的时期，容易接受新鲜事物，好胜心强。因此这个时期教师必须加以正确引导，使学生健康发展。体育教学应根据这一特点，增加一些游戏性项目和竞赛性集体练习项目，适当安排同学之间互相学习、互相指导。培养学生集体主义精神和合作学习的能力。例如，在篮球、排球等分组比赛教学时，首先要让学生明确这是一项集体性、合作性很强的运动项目，只有互相密切配合，共同攻破对方防守，才能取得最后胜利；在进行“接力跑”教学时，要取得胜利，除学生本身短跑素质外，关键在于队员整体意识和队员之间的默契配合。通过这类教学让学生充分体会到集体存在的关键和优势。从而培养学生的集体主义精神和合作学习的能力。
3 适当增加练习难度，锻炼学生坚强的意志品质
现在中学生中独生子女比例较大。在物质上，他们“饭来张口，衣来伸手”，父母之爱达到了“含在嘴里怕融了，捧在手中怕化了”的地步；而在精神上，有的却是自理能力差，吃苦精神和生存能力缺乏，没有顽强意志品质。当今中学生是祖国的未来和希望，是21世纪的主力军，人们希望在他们这一代祖国将变得更加富强。眼下学生这种状况，显然不利于担负起历史的重任。在未来竞争激烈、强手如林的环境下，更不能适应社会的需要。体育教学应根据体育课特点，经常变换练习形式，增加练习难度锻炼学生顽强意志品质，在素质教育中起到应有的作用。例如在练习中长跑时，可采用计时，小组比赛或增加距离等方法；在练习60~80米加速跑时，可用60~80米上坡跑代替，从而增加一定难度等。既可达到练习目的同时也培养了他顽强意志品质。
4 采用表扬为主的教学方法，培养学生树立自信心
许多中学生，由于父母过分关心，缺乏吃苦精神，经受不住挫折打击，对自己所作所为没有自信心。因此，体育教学过程中要根据中学生心理特点，采用适合的教法，在对学生进运动技能、技巧教学的同时，努力培养学生树立自信心。中学生在完成动作时经常生怕自己动作完成不好，缺乏勇气和自信，不能很好完成教学任务。因此，在教学过程中多用“好”、“不错”、“有进步”等激励性语言，少批评指责。比如学生所完成动作只要比上次完成的动作稍有进步或这个动作中某个环节完成较好就要对他进行表扬，决不能摇头叹息或用加以指责的态度对待学生。这样学生对自己所作所为才会有信心，才能消除心理的紧张与恐惧，才能加快对技术动作的掌握，同时也加强培养了学生树立自信心。
5 充分利用游戏教学，培养学生灵活、敏觉、应激的良好心理。
体育这门学问和德育、智育互相配合。体育活动不但能增强人的体质而且能提高灵活性、协调能和应变能力。因此，体育教学 要充分利用游戏教学，培养学生灵活、敏觉、应激的良好心理品质。游戏活动往往都是对抗、攻防性很强的运动项目。中学生正处于生长发育的关键时期，他们好胜心强，求胜心切。因此，在做游戏过程中，必须要有灵活多变的攻、防技巧，敏觉的反应能力和随机应变的良好心理才能取胜。例如，在游戏“老鹰抓小鸡”中“小鸡”为免遭“老鹰”侵犯，反应要敏觉，躲闪必须灵活。在“冲框”游戏中，攻、防队员都必须要有良好协调能力和应变能力等。教师在教学过程中要加以正确引导，培养学生应激心理，敏觉的反应能力和灵活性等良好心理品质。
6 采取多种措施，合理安排教学，培养学生合作学习能力和社会适应能力
现在的中学生大多都是独生子女，从小缺乏与人交往合作的氛围，在学校主观意识性很强，不易与同伴和睦相处。普遍比较缺乏合作意识与交往技能。例如小组学习时就可能只顾自己，以自我为中心，很少顾及到其他同学。尤其是对于那些运动水平较差的同学缺乏主动帮助的精神；在小组间比赛时可能将能力差的同学排斥在外。有的时候在面临小组间比赛时，由于缺乏交往技能，小组成员不善于通过协商来自主确定比赛队员的出场顺序或比赛策略，或者在比赛竞争失败后互相指责埋怨。合作学习强调的是小组的共同任务，共同的荣誉，要完成这个共同的任务就必须要全体成员齐心协力，共同分担责任，共同进步和提高，从而逐步建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神，达到社会适应领域的目标。
7体育教学中要引导学生能逐步正确认识自己和评价自己。
任何学习活动的成功，均是在不断修正自身不足的过程中实现的。自我评价是个人前进的一大动力，为此，应在教学中培养学生具有乐于接受他人批评和建议的心理倾向，有意识地引导学生经常分析和检查自己，了解自己的缺点，从而对自己有一个正确的认识和要求。
8 结束语
体育教师在备课、上课时要充分考虑到现代中学生存在的心理现象，采取多种措施，培养学生合作的意识和交往技能，在教给学生运动技能的同时也要教授有关的交往技能，通过严密的设计合作学习过程来引导学生去实践有关的交往技能；并且要教会学生学会如何学会倾听、学会合作分享、学会互相帮助；同时要对典型事例评析的生动活泼方式使学生懂得某些道理，以评选奖励的办法强化了学生的意识和行为等。体育与健康教科书也有不少采用了合作学习的方式来引导学生进行学习和锻炼的内容，但是有的内容没有提供充分的合作技能，因此学生在实践应用过程中可能会出现这样或那样的交往问题。因此，对于教科书的编写来说，设计合作学习的活动时应充分的考虑学生的实际交往情况，设置合理的交往技能以帮助教师更好地教，促进学生更好地学。
参考文献
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