心理中介因素的作用.ppt
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1、常见的应激源工作环境工作环境角色模糊与人际关系角色模糊与人际关系1.工作复杂程度高2.超载工作3.或低载工作4.不安全的物理环境5.倒班的工作6.要求技术不断更新的工作正常变迁应激不正常变迁应激1、新家庭建立2、增添新家庭成员3、家庭成员分别4、失去家庭成员1、离婚2、家庭暴力工作应激家庭应激环境应激其他应激源:疼痛、悲伤、隔离、监禁、饥饿、束缚、移居和旅行、肌肉运动、演说、睡眠剥夺、生理状态、生物节律常见应激源自然灾害应激技术性灾害应激都市噪音应激空气污染应激过度拥挤应激马加爵异常心理分析人际关系不良失恋拥挤移居(进入大学生活)马加爵的应激源第四讲 心理中介因素的作用明星连环杀手 姓名:姓名
2、:Edward Theodore Gein Edward Theodore Gein 出生日期:出生日期:1906 1906 年年 8 8 月月 27 27 日日 现况:死亡,于现况:死亡,于 1984 1984 年年 7 7 月月 2626日于日于 Mendota Mendota 精神复康病院自然死亡杀人数目:最精神复康病院自然死亡杀人数目:最少少2 2人,实际数字不详,估计该有接近人,实际数字不详,估计该有接近2020人人 杀人方法:枪杀并肢解剥皮,制成手工艺品杀人方法:枪杀并肢解剥皮,制成手工艺品 杀人时间:杀人时间:19541954年年1212月月8 8日至日至19571957年年11
3、11月月1616日日 定罪日期:从未经法庭定罪,但在定罪日期:从未经法庭定罪,但在19581958年年1 1月月6 6日被判终生囚禁于国家精神病院。日被判终生囚禁于国家精神病院。有关电影:有关电影:触目惊心触目惊心 嗜好杀人的史上第一杀人王姓名:姓名:Henry Lee Lucas Henry Lee Lucas 出生日期:出生日期:1936 1936 年年 8 8 月月 23 23 日日 现况:死亡,在德州现况:死亡,在德州 Huntsville Huntsville 监狱被执行死刑监狱被执行死刑 杀人数目:最少杀人数目:最少 150 150 人人 自称约自称约 360 360 至至 600
4、 600 人人 杀人方法:没有特定杀人方法:没有特定 杀人时期:杀人时期:1960 1960 年至年至 1983 1983 年年 定罪日期:定罪日期:1983 1983 年年 有关电影:有关电影:连环杀手的肖像连环杀手的肖像系列系列 重点:1.1.心理中介因素包括哪些?心理中介因素包括哪些?2.2.认知因素对应激的影响。认知因素对应激的影响。3.3.社会支持因素的作用。社会支持因素的作用。难点:自我防御机制的作用与种类。自我防御机制的作用与种类。心理中介因素的定义 心理中介因素是联结应激源和应激反应的纽带,在一定程度上影响个体的应激评价及应激状态下的反应,对个体的健康起重要的缓冲作用。主要的心
5、理中介因素包括认知评价、事物的可预测性、个体关于事件的知识、人格特征自尊水平、控制感、归因倾向、自我效能感社会支持、心理坚强程度及应付能力和应付风格。1.定义 当人们面临着一个应激事件时,首先就会想到这个事件对他是有利还是有害,对事件的性质进行判断和评估,这就是认知评价。心理学家拉扎罗斯认为应激下的认知评价是一个过程,包括初级评价、二级评价和再评价。一、认知评价2.认知评价的影响因素(1)个体自身的特点(2)事件的物理特征理性情绪疗法(RET):埃利斯认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接所引起,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念,最后导致在特定情景下的情绪和
6、行为后果,这就称为ABC理论。非理性观念的表现:我必须得到生活中所有重要人物的爱或认可。我必须得到生活中所有重要人物的爱或认可。我必须完整并完美地执行重要任务。我必须完整并完美地执行重要任务。因为我非常希望别人能体贴及公平地待我,所以因为我非常希望别人能体贴及公平地待我,所以他们绝对要这么做。他们绝对要这么做。如果得不到我所要的,那会很糟糕,而且我会无如果得不到我所要的,那会很糟糕,而且我会无法忍受。法忍受。避免面对生活中的困难与责任,要比承担更多具避免面对生活中的困难与责任,要比承担更多具有报酬性的自我要求容易得多。有报酬性的自我要求容易得多。1要求的绝对化这是非理性信念中最常见的一个特征,
7、从自己的主观愿望出发,认为某一事件必定会发生或不会发生,常用“必须”或应该的字眼,然而客观事物的发生往往不依个人的主观意志所转移,常出乎个人的意料,因此怀有这种看法或信念的人极易陷入情绪的困扰。2过份的概括化即对事件的评价以偏概全,表现在一方面在自己的非理性评价,常凭自己对某一事物所作的结果的好坏来评价自己为人的价值,其结果常导致自暴自弃、自责自罪,认为自己一无是处,一钱不值而产生焦虑抑郁情绪。另一方面对别人的非理性评价,别人稍有差错,就认为他很坏,一无是处,其结果导致一味责备他人,并产生敌意和愤怒情绪。3糟糕透顶 认为事件的发生会导致非常可怕或灾难性的后认为事件的发生会导致非常可怕或灾难性的
8、后果。这种非理性信念常使个体陷入羞愧、焦虑、抑果。这种非理性信念常使个体陷入羞愧、焦虑、抑郁、悲观、绝望、不安、极端痛苦的情绪体验中而郁、悲观、绝望、不安、极端痛苦的情绪体验中而不能自拔。这种糟糕透顶的想法常常是与个体对已、不能自拔。这种糟糕透顶的想法常常是与个体对已、对人、对周围环境事物的要求绝对化相联系的。对人、对周围环境事物的要求绝对化相联系的。上述三个特征造成了病人的情绪障碍,因此本上述三个特征造成了病人的情绪障碍,因此本疗法是以理性治疗非理性、帮助病人改变其认知,疗法是以理性治疗非理性、帮助病人改变其认知,用理性思维的方式来替代非理性思维的方式。用理性思维的方式来替代非理性思维的方式
9、。二、社会支持1、定义 社会支持是家庭、亲属、朋友、同事、伙伴、党团、工会组织等社会各方面在个体精神或物质上给予的帮助或支援,反映了一个人与社会联系的密切程度。它是应激与健康之间的一个中介因素。2、社会支持的作用良好的社会支持有利于个体的身心健康,劣性的社会关系的存在则损害个体的身心健康。社会支持对应激下的个体有保护作用。3、增强社会支持的方法正确认识自我:看到自己的优点也看到自己的缺点,并且扬长避短。能控制不良的情绪:适度地情绪表现。因地、因人控制自己的情绪,掌握情绪调加强个性修养:自尊和互尊。掌握交往技巧消除社交障碍三、自我效能感 1、定义 当遇到某一压力或烦恼时,有些人相信自己能处理好,
10、而有些人不相信自己,认为自己无能力解决和就会这些烦恼和压力,这种个人对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断,就是心理学上的自我效能感。2、自我效能感的功能决定了人们对活动的选择,以及进行该活动的坚持性。影响人们在困难面前的态度。影响人们就会困难时的情绪。3、增强自我效能感的方法让个体在活动中获得成功的经验为个体提供适当的示范指导个体树立正确的目标改变消极归因,促进积极归因四、心理坚强 1、定义 一些看起来特别有活力,很容易从情绪困扰中走出来,应激和压力对于他们行为和情感的干扰并不明显。这与心理学上的心理坚强有关。心理坚强包括三个特质:控制、信念和挑战。“我一定能挺过这关!”“只要努力,
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