俯卧位保健按摩.ppt
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1、中级保健按摩师中级保健按摩师俯卧位保健按摩俯卧位保健按摩学习目标学习目标中级保健按摩师应达到以下技能要求:1能够十分熟练地按程序进行全身保健按摩并消除宾客身体不适。2能够指导初级保健按摩师的保健按摩操作。第一节、颈肩部保健按摩第一节、颈肩部保健按摩一、俯卧位保健按摩手法和常用穴位一、俯卧位保健按摩手法和常用穴位常用手法:推法、拿法、揉法、压法、滚法。常用手法:推法、拿法、揉法、压法、滚法。常用穴位:常用穴位:肩井(肩上,大椎穴与肩峰连线的中点)肩井(肩上,大椎穴与肩峰连线的中点)秉风(肩胛骨冈上窝中央,天宗穴直上,举臂有秉风(肩胛骨冈上窝中央,天宗穴直上,举臂有凹陷处)凹陷处)天宗(肩胛冈下窝
2、中央凹陷处,约当肩胛冈下缘天宗(肩胛冈下窝中央凹陷处,约当肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上与肩胛下角之间的上1/31/3折点处取穴)折点处取穴)二、操作操作 1 1拿揉颈项部。保健按摩师一手扶着宾拿揉颈项部。保健按摩师一手扶着宾客枕部,一手拇指指腹与食、中指指腹客枕部,一手拇指指腹与食、中指指腹或余四指相对,用三指或五指拿揉颈项或余四指相对,用三指或五指拿揉颈项部肌肉部肌肉2 23 min3 min。2 2指压棘突两侧。保健按摩师以双手拇指压棘突两侧。保健按摩师以双手拇指指端分别置宾客项部棘突两侧,自上指指端分别置宾客项部棘突两侧,自上而下按压而下按压2 23 3遍,按压同时或按压后可遍,按压同时
3、或按压后可行轻揉法。行轻揉法。3 3拿揉肩部。保健按摩师以双手拇指分拿揉肩部。保健按摩师以双手拇指分别置于宾客两侧肩胛岗上窝,余四指放别置于宾客两侧肩胛岗上窝,余四指放在肩前部,自内向外拿揉肩部在肩前部,自内向外拿揉肩部2 23 min3 min。保健按摩师亦可立于宾客头前,双手拇保健按摩师亦可立于宾客头前,双手拇指分别置于宾客两侧肩前部,余四指置指分别置于宾客两侧肩前部,余四指置肩胛岗上窝,自内向外拿揉肩部肩胛岗上窝,自内向外拿揉肩部2 23min3min。4 4按压肩井、秉风、天宗穴。保健按摩按压肩井、秉风、天宗穴。保健按摩师以双手拇指指腹分置于宾客两侧秉风、师以双手拇指指腹分置于宾客两侧
4、秉风、天宗穴上,按揉各天宗穴上,按揉各l l2 min2 min,然后立于,然后立于宾客头前,双手拇指置于宾客两侧肩井宾客头前,双手拇指置于宾客两侧肩井穴,余四指抱定肩后部,揉压肩井穴穴,余四指抱定肩后部,揉压肩井穴1 12 min2 min。亦可按压后再行揉法。亦可按压后再行揉法。5 5滚肩部。保健按摩师立于宾客一侧,滚肩部。保健按摩师立于宾客一侧,滚揉肩部滚揉肩部2 23min3min。然后双掌心相对,五。然后双掌心相对,五指自然曲屈分开,以小指尺侧端有节奏指自然曲屈分开,以小指尺侧端有节奏地交替叩击肩部数次。地交替叩击肩部数次。第二节、背腰部保健按摩第二节、背腰部保健按摩一、背腰部保健按
5、摩手法和常用穴位一、背腰部保健按摩手法和常用穴位常用手法:推法、揉法、压法、按法、搓法、常用手法:推法、揉法、压法、按法、搓法、扣击法、晃法扣击法、晃法常用穴位:肾俞(第二腰椎棘突下,旁开常用穴位:肾俞(第二腰椎棘突下,旁开1.51.5寸)寸)命门(后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中)命门(后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中)八髎(经穴上髎、次髎、中髎、下髎的合称)八髎(经穴上髎、次髎、中髎、下髎的合称)二、操作二、操作 1 1按揉背腰部。保健按摩师以双手掌同时按揉宾客按揉背腰部。保健按摩师以双手掌同时按揉宾客脊柱两侧第一、二条膀胱经脊柱两侧第一、二条膀胱经3 35 5遍。需要增加力量、遍。需要增
6、加力量、增强刺激,可双手重叠进行按揉。增强刺激,可双手重叠进行按揉。2 2弹拨足太阳膀胱经。保健按摩师双手拇指指端相弹拨足太阳膀胱经。保健按摩师双手拇指指端相对,以双手拇指指腹同时自上而下弹拨宾客足太阳对,以双手拇指指腹同时自上而下弹拨宾客足太阳膀胱经膀胱经3 35 5次,如需增加力量,加大刺激,可用双次,如需增加力量,加大刺激,可用双拇指重叠弹拨,拨后应轻揉拇指重叠弹拨,拨后应轻揉2 2遍。遍。3 3按压足太阳膀胱经。保健按摩师以双手重叠置宾按压足太阳膀胱经。保健按摩师以双手重叠置宾客背部膀胱经第一、二条线上,自大杼穴起,白上客背部膀胱经第一、二条线上,自大杼穴起,白上而下,同时或交替按压而
7、下,同时或交替按压“背俞穴背俞穴”3 35 5遍。按完一遍。按完一侧再按另一侧。侧再按另一侧。4 4滚脊柱两侧。保健按摩师沉肩、垂肘、悬腕,手滚脊柱两侧。保健按摩师沉肩、垂肘、悬腕,手握空拳,侧掌滚或握拳滚宾客脊柱两侧握空拳,侧掌滚或握拳滚宾客脊柱两侧2 23 min3 min,自上而下进行。自上而下进行。三、三国两晋南北朝三、三国两晋南北朝1、推拿、推拿发展缓慢发展缓慢的一的一个历史时期。个历史时期。2、最早的、最早的捏脊法和捏脊法和抄腹法抄腹法。四、隋唐时期四、隋唐时期1、公元、公元581907年,推拿处于年,推拿处于极盛时期极盛时期。表现在:。表现在:(1)临床上)临床上-推拿已成为一种
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