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评价一堂体育课要“五看”
    在教研活动中，听课、评课是一项很重要的内容。虽然不同类型、不同内容和不同目标的课，教者会有所侧重，但总体来说听一堂课要做到“五看”。 
    一看师生关系是否平等，学生参与是否积极。 
    要想全面贯彻新课程理念，师生关系平等是极其重要的。只有师生关系真的平等了，才能注重个性化教育。 
“学生参与”与“教师诱导”关系紧密。“教师诱导”主要是看他是否能激发学生参与教学的兴趣，具体来说可从教师的教态、内容、语言、场地布置、应变能力等方面观察。“学生参与”可以从学生表现出来的关注、配合、欣赏、兴奋、沉思等方面观察。 
    二看序、度、量安排是否科学合理。 
    “序”，即是课的结构。传统的体育课分为三四个部分，但不应局限这种单一的结构模式，只要课的结构是环环相扣，过渡自然巧妙、合理科学都是可取的。结构本身无所谓优劣，不同结构的选择，要能体现出分层练习、分层指导、分层评价，让优、中、差各个层次及个性各异的学生都得到发展。 
    “度”，即是技术的难易度。掌握技术是体育课的目标之一。学生的练习应该有一定的难度，但又不同于运动队训练，难度不能太大。从理论上讲，其难度应该是让8%以上的学生通过努力达到优秀，让40%以上的学生通过努力达到良好，90%以上的通过努力达到及格标准。即让每一个学生都得到发展，大面积提高课堂教学效果。 
    “量”，即是运动量。一堂课应该有一定的强度。虽然体育课不仅要求发展体力，还要发展学生的智力、能力等，但是课的强度绝不能太小。以心率为例，学生在一堂课中的平均心率，一般不宜低于120次/分，因为体育课毕竟是以发展学生的体能为主的。 
    三看有无自锻方法指导。 
    联合国教科文组织警示：未来的文盲是指不懂得怎样学习的人。对体育学科来说，就是指那些不懂得如何锻炼的人。为此，一堂体育课内应有一至两种自锻指导。中小学生各方面水平较低，我们不能操之过急，一般采取如下的自锻模式：讲解－示范－练习－启发－练习－评价－方法－习惯－技能。 
    四看学生是否得到充分有效的锻炼。 
    学生的锻炼应包括身、心、群等方面。“身”是指身体素质练习，这是教学的基础；“心”是指兴趣、情感、意志、能力、品质等方面，这是教学的动力；“群”是指如何适应与改造群体，即学会如何做人，这是教育的终极目标。 
    五看是否有教学目标检测与补救措施。 
    体育教学过程是师生共同参与、共同实现教学目标的过程。教学目标体现为身、心、群等方面，对它们的评价可以定量、定性，也可定量与定性相结合；自我评价与教师、学生集体评价相结合；表扬、鼓励性评价与批评期望性评价相结合。还可以有针对性地布置一些课外作业，对较差的学生不仅可在课中辅导，也可以作课前、课后辅导。

一看师生关系是否平等，学生参与是否积极。 
二看序、度、量安排是否科学合理。 
 三看有无自锻方法指导。
四看学生是否得到充分有效的锻炼。 
五看是否有教学目标检测与补救措施。