仰卧推起成桥.doc

仰卧推起成桥教案
学校:花城小学 四年级2班 仰卧推起成桥 单元1课 人数47人 教师:黄小燕 时间:2014年4月30日
教学目标
1．引导学生进行学练，让85%以上的学生在帮扶下完成仰卧推起成桥的基本技能，发展学生的身体柔韧性和灵敏性。
2．在课的学与练过程中培养学生互帮互助、团结协作，勇敢自我表现的精神。
场地器材
篮球场、体操垫25张、标志桶8个
重点
难点
重点：体验仰卧推起成桥的完整动作
难点：髋部和腰部向上挺起的协调用力
教学
流程
课堂常规-- -准备活动------辅助练习------学习仰卧推起成桥-- ----游戏-- --放松小结
课的
结构
时间
次数
教学内容
教法
学法
组织与队形
准

备

部

分
7
分钟

1

一、开始部分
课堂常规
1.师生相互问好
2.宣布课的内容
3.安排见习生

二、准备活动：
1.绕篮球场慢跑3圈
2、搭桥游戏

组织：
1、口令指挥
2、宣布课的内容
3、安排见习生

组织：
1.组织队形绕篮球场慢跑热身
2．讲解游戏规则与方法，组织学生进行游戏

1、积极认真进行慢跑热身
2、认真听教师讲解示范分组进行游戏，相互配合争取胜利
一、组织：
学生成四列横队站立
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
△
1、 安静整齐
2、 充分活动
3、 认真配合
4、 注意观察

基

本

部

分

3分钟

20分钟

5分钟
分

3—4

2--4

3--4

4--5

4

1
三、辅助练习
1、“小小举重员”：两臂推撑练习
2、腰胸部练习
3、“一、二、三”抬头看

四、愉快学习
1、欣赏各种桥的图片
2、结合桥的特点进行模仿，引出课的主要内容
3、集中进行完整技术的讲解示范，提示动作要点
4、分组、分区进行尝试练习
5、结合口诀集体进行完整练习
口诀：
反手推臂，
直臂顶肩，
蹬地挺髋。
6、分组进行完整技术练习
7、展示练习

五、垫上游戏：压路机

组织：
口令指挥，教师领做。

组织：
1、引导学生找出图片中桥的曲线结构
2、提示和鼓励学生进行模仿，引出主内容
3、进行完整技术的讲解示范
4、利用垫子堆叠的高度不同，设置不同难度的区域，组织学生进行尝试练习
5、组织学生配合口诀进行完整练习
6、巡回指导学生
7、口令指挥学生进行展示

组织：
动作示范，指挥比赛

三、学生仔细观察，积极主动，动作规范到位

四、1、认真观察，找出桥的特点
2、积极、大胆进行模仿、展示

3、观察教师示范和讲解

4、选择挑战练习难度，并学会帮助同伴
5、结合口诀对动作的理解，在同伴的帮助下进行完整练习
6、两人一组进行完整动作的互助练习
7、展示自己的学习成果

五、分四组，进行游戏比赛
三、四

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□□□□
□□□□ △
□□□□

五、
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□ □ □ □
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注：□ 为体操垫
★ 为学生
△ 为教师
课的
结构
时间
次数
教学内容
教法
学法
组织与队形

结 束 部 分

5
分
钟

1
六、放松与总结
1、拉伸放松操
2、师生共享学习心得与乐趣
3、组织回收体操垫

1、教师领做拉伸操，并指导放松的肌肉。
2、与学生一起分享学习心得与乐趣
3、组织回收器材

1、模仿教师进行
身心放松
2、与学生一起分享学习心得与乐趣
3、回收体操垫

组织：成四队横队
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★

☆

易犯错误预防纠正:
易犯错误：1、手脚放置位置相距太远。2、两臂推不直。3、挺髋动作不充分
纠错方法：1、语言提醒，让练习的同学缩小手脚之间的距离，并向上挺髋。
2、语言指导，帮助的同学用手托练习同学的腰部。

预计心率曲线

安全提示
1．衣裤口袋中不要放硬物，如眼镜、发夹等（课前提示）。
2.场地平整，没有尖锐的物品，如小石头、钉子等（课前检查）。
3.每个环节提出不同的要求。
4.良好有序的课堂秩序。
预计练习密度

35%--40%
课 后 小 记