教育高血压患者应掌握的治疗知识.pdf
《教育高血压患者应掌握的治疗知识.pdf》由会员分享,可在线阅读,更多相关《教育高血压患者应掌握的治疗知识.pdf(5页珍藏版)》请在咨信网上搜索。
1、医脉通指南 http:/ 教育高血压患者应掌握的治疗知识 从健康生活方式到合理用药从健康生活方式到合理用药 改变不健康的生活方式和服用降压药是治疗高血压的主要方法,二者缺一不可。改善生活方式是基础,合理用药是血压达标的关键。中国高血压患者教育指南培训专题会上中国医学科学院阜外心血管病医院王增武主任医师和北京大学人民医院心脏中心孙宁玲主任医师分别详细讲解了生活方式干预和药物治疗的知识。高血压的治疗离不开长期坚持健康生活方式高血压的治疗离不开长期坚持健康生活方式 讲者:中国医学科学院阜外心血管病医院王增武 重点提示 高血压的治疗离不开长期坚持健康生活方式 讲者:中国医学科学院阜外心血管病医院 王增
2、武 健康的生活方式是治疗高血压的基础,应长期坚持;健康的生活方式包括合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡;合理饮食,重点是限制钠盐摄入、限制总热量和营养均衡;控制体重,减肥不如防肥,已超重肥胖者要科学减肥。所有高血压患者自始至终都要坚持健康的生活方式,主要包括合理饮食、控制体重、戒烟限酒、适度运动、心理平衡。高血压与肥胖、糖尿病、血脂异常都是“生活方式病”,改善生活方式同时有助于防治这些疾病。合理膳食合理膳食 合理饮食,重点是限制食盐摄入、限制总热量和营养均衡。高血压饮食疗法最主要的关键点是减盐。医脉通指南 http:/ 表表 1 1 高血压患者的食物选高血压患者的食物选择择 推荐推荐/不推
3、荐不推荐 食物名称食物名称 推荐的食物推荐的食物 富含钾、钙、维生素和微量元素的食物(新鲜蔬 菜、水果、蘑菇等);用植物油;富含膳食纤维的食物(燕麦、薯类、粗粮、杂粮等);富含优质蛋白、低脂肪、低胆固醇食物(无脂奶粉、鸡蛋清、鱼类、去皮禽肉、瘦肉、豆制品等)。不用不用/少用的少用的食物食物 高钠食物(腌制食品、烟熏食品、含钠高的调味料酱料等);高脂肪、高胆固醇食物(动物内脏、肥肉、禽皮、蛋黄、鱼籽、油炸食品等);高反式脂肪酸食物(富含氢化油、起酥油的糕点和方便食品等);糖类、辛辣刺激的调味品、浓咖啡、浓茶等。图 1 五步戒烟干预方案 医脉通指南 http:/ 控制体重,避免超重和肥胖控制体重,
4、避免超重和肥胖 对高血压患者而言,在体重控制上应有 3 方面“关注”,即关注实际体重和理想体重的差异、关注总体脂肪量、关注脂肪在全身的分布状况(体型)。减重的根本原则是建立能量“负平衡”,为保证身体健康,饮食、营养要均衡,采用低能量平衡膳食、控制能量摄入,在保证每天必须的热量的基础上,通过适当的有氧运动来使体内脂肪分解。减重应循序渐进,通常每周减重 0.51 kg,在 6 个月至 1 年内减轻原体重的5%10%为宜。适量运动适量运动 运动可降低静息时的血压,1 次 10 分钟以上、中低强度运动的降压效果可维持 1022 小时,长期坚持规律运动可增强运动带来的降压效果。高血压患者应注意增强运动,
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 教育 高血压患者 掌握 治疗 医治 知识
1、咨信平台为文档C2C交易模式,即用户上传的文档直接被用户下载,收益归上传人(含作者)所有;本站仅是提供信息存储空间和展示预览,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容不做任何修改或编辑。所展示的作品文档包括内容和图片全部来源于网络用户和作者上传投稿,我们不确定上传用户享有完全著作权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果侵犯了您的版权、权益或隐私,请联系我们,核实后会尽快下架及时删除,并可随时和客服了解处理情况,尊重保护知识产权我们共同努力。
2、文档的总页数、文档格式和文档大小以系统显示为准(内容中显示的页数不一定正确),网站客服只以系统显示的页数、文件格式、文档大小作为仲裁依据,平台无法对文档的真实性、完整性、权威性、准确性、专业性及其观点立场做任何保证或承诺,下载前须认真查看,确认无误后再购买,务必慎重购买;若有违法违纪将进行移交司法处理,若涉侵权平台将进行基本处罚并下架。
3、本站所有内容均由用户上传,付费前请自行鉴别,如您付费,意味着您已接受本站规则且自行承担风险,本站不进行额外附加服务,虚拟产品一经售出概不退款(未进行购买下载可退充值款),文档一经付费(服务费)、不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
4、如你看到网页展示的文档有www.zixin.com.cn水印,是因预览和防盗链等技术需要对页面进行转换压缩成图而已,我们并不对上传的文档进行任何编辑或修改,文档下载后都不会有水印标识(原文档上传前个别存留的除外),下载后原文更清晰;试题试卷类文档,如果标题没有明确说明有答案则都视为没有答案,请知晓;PPT和DOC文档可被视为“模板”,允许上传人保留章节、目录结构的情况下删减部份的内容;PDF文档不管是原文档转换或图片扫描而得,本站不作要求视为允许,下载前自行私信或留言给上传者【老金】。
5、本文档所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用;网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽--等)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。
6、文档遇到问题,请及时私信或留言给本站上传会员【老金】,需本站解决可联系【 微信客服】、【 QQ客服】,若有其他问题请点击或扫码反馈【 服务填表】;文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“【 版权申诉】”(推荐),意见反馈和侵权处理邮箱:1219186828@qq.com;也可以拔打客服电话:4008-655-100;投诉/维权电话:4009-655-100。