趣味跳绳教案.docx

《趣味跳绳》体育与健康课教案
班级
七年级241
任课老师
周珍珍
人 数
53人
学习阶段
水平四
课型
新授课
教学
内容
1、 8字形跳长绳
2、 学生自编
3、 跳双绳
重点
摇绳有力，跳绳手脚协调
难点
跳双绳时，能够掌握最佳绳间节奏
教学
目标
1、运动参与目标：培养学生积极参与体育运动的态度和行为，激发学生的体育兴趣，让学生主动参与到的教学中来。
2、运动技能目标：让学生掌握多种跳绳技能，引导创造不同跳绳的方法。
3、身体健康目标：发展学生下肢力量及协调性。
4、心理健康和社会适应目标：让学生在轻松、和谐、愉快氛围中充分体验运动乐趣。培养学生的创新能力，团结协作的优良品质。
教学
过程
教学内容
教师指导
学生自主
组织与队形
热
身
及
游
戏
10’
课堂常规
1、师生问好
2、宣布课的内容及目标
3、检查服装，安排见习生
1、体育委员整队，检查人数，报告老师
2、向老师问好
组织：四列横队
要求：
快、静、齐
绳操
教师指导学生一起进行绳操练习，并语言提示和激励。
1 在老师指导和鼓励下做绳操。
2、积极参与，展示风采。
组织：四列横队
要求：动作协调，跟上节拍，健康有活力
基本部分30’
游戏：
《系、解短绳》
1、讲解游戏方法与规则。
2、巡回指导纠错。

方法：让学生把绳系好放倒在地上，当听到命令后分别去解别人系好的绳，然后跑回自
组织：四个圆形
要求：系解绳时每人一根，不冲撞。
教学
过程
教学内容
教师指导
学生自主
组织与队形
基本部分30’

己的位置把自己的绳系好。

a.侧面进入，鱼贯“8”字形。
b.学生自编或两侧进交叉“8字跳绳”
c.展示跳双绳
1、教师鼓励学生积极参与
2、教师讲解上绳时机以及上下绳的位置，并示范。
3、根据学生实际练习情况进行个别指导。
4、教师鼓励学生立记录，以便在今后的练习当中不断超越。
要求：1、注意安全。
2、积极动脑经，积极探索。
3、发挥小组间的合作。
1、组长带领小组同学积极参与
2、结合老师的提示，学生合作、探索、自主交流创新动作。
要求：
1、当绳打地时进绳。
2、在绳的中心点之前起跳，越过中心点。
3、向斜前方出绳，禁止向旁边跑出。
组织：a.学生分四路纵队，站在摇绳人一侧，第一个同学从入跳起后，从对侧跑出，站在同侧另一端。全队依次轮流跳完，再从另一端开始。
调节
身心
5’
1放松操
2、总结
3、回收器材
1、 教师带领学生积极做放松操。
2、表扬优秀小组和个人，指出个别同学注意的问题。
1、跟随老师完成放松操（伴随音乐）。
2、师生道别。
组织：双圆队形
要求：大胆、放松、协调一致，密切配合
场地
器材
投影仪一套、录音机一台、短绳54跳条、长绳5条、标志杆4个
安全
保障
1、练习时注意安全的间隔和距离
2、提醒学生练习时自我保护和相互协作
课的
密度
42%
练习
强度
中
课后小结

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