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高三提神醒脑方法总结
很多同学为了多一点复习时间，晚上熬夜学习，下面给大家带来一些关于高三提神醒脑〔方法〕〔总结〕，期望对大家有所关怀。
一.高三提神醒脑方法
同学熬夜提神醒脑神器——梳头
用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到枕部，然后弧形梳到耳上及耳后，梳头10至20次，可改善大脑血液供应，健脑爽神，并可降低血压。
同学熬夜提神醒脑神器——眼〔保健操〕
双目轻闭，用中指按住上眼睑向上轻提，连做3次，再用中指将下眼窝向下按3次。做完后，用左右手的中指，从左右外眼角向太阳穴按，经太阳穴再向耳边按去，反复3—4次。最终闭上双眼，用中指轻按10秒钟即可。
同学熬夜提神醒脑神器——转瞬珠
双眼微闭，然后眼球顺向旋转六圈，逆向旋转六圈后，两手用大鱼际旋转按摩两眼眶，先逆后顺各转六圈。此法能保肝气、明目、补肾，让人精神好。
同学熬夜提神醒脑神器——伸展性运动
伸腰。两臂上举，扩胸，缓而长的深呼吸。两手交叉平举于顶，伸臂翻掌，按掌转腰，两臂伸直，同时身体缓缓向右及向左转动。两〔手相〕握，屈肘置于胸前，用力向左右方向拉，做3、5次;随后向外翻5、6次。
日常多做伸展性的运动，不仅可以拉开韧带，还可以养肝养性。人体的肝胆经行于胸胁及身体两侧，故扩胸及舒缓而深长的呼吸能疏肝理气，是调肝理气的第一要法。
同学熬夜提神醒脑神器——迷迭香茶
材料：迷迭香15克，冰糖或蜂蜜适量。
冲泡：将迷迭香洗净放入杯中，沸水渐渐倒入杯中，盖好杯盖闷泡5分钟左右，加适量冰糖或蜂蜜调味饮用。
成效：迷迭香的精油成分一般具有凉爽或特殊的气味，穿透力很强，用来泡茶喝可以缓解大脑疲乏，减轻大脑压力，强化神经阻滞，〔提高〔记忆力〕〕，而且茶的清爽气味让人感到心情舒适，改善精神萎靡的状态。
同学熬夜提神醒脑神器——玫瑰苦瓜茶
材料：玫瑰花6朵，苦瓜片2片，蜂蜜适量。
冲泡：将玫瑰花和苦瓜片用沸水浸泡30秒后洗净，一起放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约10分钟，加入蜂蜜调味饮用。
成效：提神解疲，促进新陈代谢，加速排毒。
同学熬夜提神醒脑神器——薄荷水果醋
材料：猕猴桃一个，菠萝肉100克，薄荷醋20毫升，梅醋20毫升。
做法：将猕猴桃去皮切小块，放入果汁机中，再放入菠萝和300毫升冷开水打成果汁，挤入薄荷醋和梅醋调匀饮用。
成效：猕猴桃和菠萝含丰富的蛋白分解酵素，有助于消解脂肪，梅醋有助消化，薄荷醋提神，全部材料一起打成汁饮用，不但提神醒脑，还能让口气变得自然清爽起来。
同学熬夜提神醒脑神器——咖啡豆浆
材料：黄豆60克，速溶咖啡粉15克，白糖适量。
做法：将黄豆用清水浸泡10到12小时洗净，倒入豆浆机中，加水打成豆浆，再用豆浆来冲咖啡粉，依据个人口味加白糖调味。
成效：这款豆浆有提神醒脑，滋阴润燥，增加心脏活力的成效，但要留意失眠，自主神经功能紊乱等人群不宜饮用。
二.高中生必备APP
1.有道词典
有道词典是一款支持多种类型语言的翻译词典，目前拥有108种语言可供大家翻译使用，还拥有牛津词典等一些比较权威的词典进行学习挂念，学校、学校、高中、高校、工作都适用。可以说是当代学霸必备的学习武器之一。
3.番茄TODO
一款学霸必备的时间软件，比较适合离不开手机学习的人群，该软件有学霸模式功能，开启后有计时功能，界面风格简约，能够让你的一天都在打算中有条理的进行。
3.印象笔记
一款可以让你的大脑随时随地保持高效的管理软件，该软件可以用来记录〔随笔〕、笔记、列清单等，还可以保存文件、图片、音频等，还支持在线扫描文字保存到文档，账号可以不同设备同步。
4.作业帮
作业帮是一款为很多中学校生打造的一款家庭作业神器，遇到不会的题用软件拍下来，就可以查找到答题思路，拥有众多的题库，作业帮还拥有很多的名师，可以对不懂的学问点进行在线答疑。
5.扇贝单词
扇贝单次是一款供应各个阶段的〔英语单词〕背诵软件。从四六级开头、专八、〔考研〕、托福、雅思等等英语都不在话下，背诵方式也设计的特殊科学，离线也可以连续背诵单次，还能与一同背单词的小伙伴在线沟通。

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