学术讨论—不良行为对健康的影响.ppt
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1、 不良行为对健康 的影响 。安康市人民安康市人民安康市人民安康市人民(rnmn)(rnmn)(rnmn)(rnmn)医院医院医院医院 第一页,共七十页。不健康不健康(jinkng)(jinkng)的生活方式的生活方式l吸烟(x yn)(x yn)l过量饮酒l吸毒l第二页,共七十页。第一节第一节 饮酒饮酒与健康与健康(jinkng)(jinkng)(jinkng)(jinkng)酒是人类生活中一种重要饮料,也是交往的媒介。饮酒对身体有利有弊-少量饮酒有益(能振奋精神,松弛紧张情绪,帮助睡眠,舒筋活血,缓解疼痛等),过量尤其长期大量饮酒则对健康有害,会引起很多疾病的发生。第三页,共七十页。中国居民
2、平衡膳食指南建议:一天中饮用的酒精量成年男性不超过25g,成年女性不超过15g。附:酒精量(g)换算公式(gngsh)(gngsh)酒量(ml)酒精含量(%)0.8(酒精比重)例:某人喝了100ml 50度的白酒,其酒精饮量为:10050%0.840(g)第四页,共七十页。第五页,共七十页。肝硬化第六页,共七十页。第七页,共七十页。第八页,共七十页。第二节第二节 吸烟吸烟(x yn)(x yn)(x yn)(x yn)与健康与健康 第九页,共七十页。一、烟草和烟雾中的有害物质 烟草随燃烧温度变化,可产生多种有害成分和致癌物,毒性较强的有-1、尼古丁:刺激交感(jio(jio n)n)N N和损
3、伤血管内膜-诱发心肌梗死、脑中风等;为主要的成瘾源;大剂量吸入体内可毒杀生命。第十页,共七十页。2、烟焦油(jioyu)(jioyu):致癌:是确定致癌物,能诱发人体细胞突变,抑制人体免疫功能的发挥,沉积于烟嘴及手指、牙、气管和肺部呼吸道损伤。3、COCO:Hb运O2能力组织缺O2;血粘度血管堵塞冠心病。第十一页,共七十页。4、放射性物质(钋、铅、锇等):致癌。吸烟(x yn)(x yn)20支/天,一年吸入的放射性元素辐射量,相当于照了300张胸部X光片。第十二页,共七十页。二、吸烟(x yn)(x yn)对人体健康的危害 1、损害呼吸系统,引起慢支、肺气肿、肺心病、支气管哮喘等第十三页,共
4、七十页。正常正常(zhngchng)受损受损第十四页,共七十页。第十五页,共七十页。2、损害(snhi)(snhi)心脑血管,引起冠心病、高血压、动脉硬化、脑血栓、脉管炎等 第十六页,共七十页。脑出血(MRI)第十七页,共七十页。MRI脑出血(CT)第十八页,共七十页。(MRI)第十九页,共七十页。第二十页,共七十页。3.致癌-肺Ca、口腔Ca、食管Ca、膀胱(png gung)(png gung)Ca等 吸烟者肺Ca风险性高出1015倍。男性肺Ca者80 090 0%有吸烟史。且烟龄越长,烟量越大,抽烟越早,肺Ca发生率和死亡率越高。第二十一页,共七十页。中央(zhngyng)(zhngyn
5、g)型肺癌第二十二页,共七十页。肺癌(fi i)(fi i)(CT片)第二十三页,共七十页。周围(zhuwi)(zhuwi)型肺癌第二十四页,共七十页。4、增加溃疡病和神经衰弱发病率 5、影响胎儿(ti r)(ti r)发育,诱发畸形 第二十五页,共七十页。第二十六页,共七十页。第二十七页,共七十页。第二十八页,共七十页。早衰(zoshui)症17岁第二十九页,共七十页。6、危害周围人群-被动吸烟 例如与吸烟者共同(gngtng)(gngtng)生活工作的女性,患肺Ca率高出常人6倍。第三十页,共七十页。第三十一页,共七十页。第三十二页,共七十页。三、怎样做到不吸烟或戒烟 1.充分认识吸烟危害
6、,不学抽烟。2.厌恶疗法 3.环境疗法 4.试用戒烟糖、茶、中药(zhngyo)(zhngyo)、电子烟嘴 第三十三页,共七十页。附:戒烟中药方 (1)戒烟汤:鱼腥草30g,地龙、远志各15g,藿香、薄荷、甘草(gnco)(gnco)各10g,人参5g,水煎服,每天一剂,共服5天。(2)戒烟茶:鱼腥草250g,水煎当茶饮。第三十四页,共七十页。5.尼古丁替代疗法:是WHO推荐、FDA批准的安全有效(yuxio)(yuxio)戒烟方法。通过给戒烟者使用含微量尼古丁的产品(口香糖、鼻喷剂或贴皮膏),缓解戒烟过程中的易怒、失眠、焦虑等戒断症状,最终达到戒烟目的。成功率是常规方法2倍。对吸烟10支/天
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