中国学生营养日主题班会.docx

中国学生营养日主题班会

班会地点：三一教室
参会人员：三一全体师生
班会目标：
1、知道人体需要不同的营养，懂得营养均衡的重要性。
2、通过探究，理解膳食“宝塔〞的含义，初步学会合理搭配食物。
3、在思考、讨论、交流过程中，尝试制定自己的膳食营养原那么，树立合理饮食的意识。
习惯养成训练点：认真观察，善于思考。
班会过程：
一、谈话导入。
师：同学们，最近几节科学课我们都在研究着一个重要的问题——吃。〔吃什么？怎样吃？〕通过前面的学习我们知道，人每天需要吃很多种类的食物，从中获取各种各样的营养物质。〔你还记得食物中含有哪些营养成分吗？它们分别蕴含在哪些食物之中？〕那么对于这些有营养的食物，是不是我们爱吃什么就一直吃，或者哪种食物的营养成分最高我们就光吃什么呢？那我们应该怎样吃才科学、才能吃出健康的身体？〔板书课题〕
二、探究新知。
1、“什么是营养的均衡〞。
〔1〕齐读ppt。
〔2〕板书：合理搭配。
2、“营养均衡的标准〞。
〔1〕师：怎样合理搭配食物，才能获取均衡的营养呢？我国营养学会为我们提供了这样一份均衡膳食“宝塔〞图，它可以为我们选择食物、获取均衡营养提供参考。〔课件出示〕
〔2〕师：认真观察，你从图中能得到哪些信息？〔学生自由发言〕
〔3〕师：这个“宝塔〞共分五层，包含了我们每天应吃的主要食物种类。“宝塔〞各层的面积和食物在“宝塔〞中所占的位置不同，说明了各类食物在均衡营养中的地位和应占的比重不同。
〔4〕同桌讨论：“宝塔〞中哪类食物能给我们提供能量？哪类食物能支持我们的生长发育？哪类食物能使我们保持健康？〔课件出示相关问题〕
〔5〕抽生发言，汇报交流。
〔6〕师：“宝塔〞中哪些食物的食用量较大？哪些食物的食用量较小？说明了什么？〔学生发言，教师板书〕
〔7〕小结：我们现在正处在长身体的重要时期，只有获取营养均衡的食物，才能使我们的身体健康成长。
2、“搭配膳食营养〞。
〔1〕师：〔出示小明“一天的食物〞记录表〕根据均衡膳食“宝塔〞的标准，我们来看小明“一天的食物〞是否做到了营养均衡？应该怎样改良？〔学生思考，自由发言〕
〔2〕小组合作，制定一份营养均衡的“一日三餐〞，争当“小小营养师〞。〔课件出示相关的要求〕
〔3〕小组代表上台展示，师生共议。〔展台演示〕
〔4〕师：要让我们的身体健康成长，不光一天的食物要营养均衡，更要保持长期的营养均衡。为此，我们可以为自己制定一份膳食营养原那么。
〔5〕学生自学课本，着手制定。〔课件出示相关提示〕
〔6〕抽生发言，全班交流。
三、全课总结。
师：同学们，通过这节课的学习，我们才知道吃食物还有这么高深的学问。但要想保证健康，光有均衡的营养还是不够的，我们还应该注意饮食卫生，多运动。此外，水是生命的重要组成成分，每天必须补充足够的水分，这样才能让我们拥有健康的身体，保持充分的精力。
内容总结

〔1〕中国学生营养日主题班会
班会时间：2021.5.18
班会地点：三一教室
参会人员：三一全体师生
班会目标：
1、知道人体需要不同的营养，懂得营养均衡的重要性
〔2〕2、通过探究，理解膳食“宝塔〞的含义，初步学会合理搭配食物
〔3〕3、在思考、讨论、交流过程中，尝试制定自己的膳食营养原那么，树立合理饮食的意识
〔4〕〕通过前面的学习我们知道，人每天需要吃很多种类的食物，从中获取各种各样的营养物质