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专题三大学生心理健康.ppt
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1、专题三大学生心理健康专题三大学生心理健康引言:校园心理健康问题现状2003年4月,浙江大学周某因公务员选拔失利杀死主考官,震惊全省;2004年2月,云南大学马加爵残忍杀死四名同学,震惊全国;2011年5月24日山东大学威海分校一大四女生跳楼自杀,官方解释是父母离异,双方都不要她。这些事件告诉我们什么?贵州财经大学教育管理学院云南大学生命科学学院学生马家爵残忍杀害四名同学。某高校一女生坠楼身亡。近几年大学生自杀现象呈上升趋势。1989年国家教委对全国12.6万大学生为对象的调查显示,20.3%的人有明显的心理障碍。但只有极少数学生接受了心理咨询方面的专业性帮助,绝大部分并没有真正认识到这一问题,
2、一定程度上说明心理健康教育的紧迫性、必要性和艰巨性。专家观点专家分析:心理问题已经成为威胁学生发展的第一公敌。“培养心理健康、构建健全人格,是大学新生入学时第一堂“必修课”2006年7月18日第三届中外校长论坛上,清华大学校长顾秉林。贵州财经大学教育管理学院专题内容概要健康新概念心理健康简介心理咨询的概念和功能大学生常见的心理问题类型、成因及其对策生命教育与心理危机应对健康健康1000000000亿万富翁婚姻、事业、爱情、金钱婚姻、事业、爱情、金钱-一、健康是什么?一、健康是什么?传统观念:无病即健康 心身医学格言:人有病,不应理解只是发生在细胞或器官上,而是发生在人的身上。世界卫生组织(世界
3、卫生组织(1989,WTO):):“健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。心理健康、社会适应良好和道德健康。”健康新概念:健康新概念:健康新概念:健康新概念:10101010项新标准项新标准项新标准项新标准pp有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不 感到过分疲劳紧张。感到过分疲劳紧张。pp处事乐观、态度积极、勇于承担责任,不论事情大小都不挑剔。处事乐观、态度积极、勇于承担责任,不论事情大小都不挑剔。pp善于休息、睡眠良好。善于休息、睡眠良好。pp应变
4、能力强,能适应外界环境的各种变化。应变能力强,能适应外界环境的各种变化。pp能够抵抗一般性的感冒和传染病。能够抵抗一般性的感冒和传染病。pp体重得当、身体匀称、站立时,头、肩、臂的位置协调。体重得当、身体匀称、站立时,头、肩、臂的位置协调。pp反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。pp牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象,齿龈颜色正常。牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象,齿龈颜色正常。pp头发具有光泽而少头屑。头发具有光泽而少头屑。pp肌肉和皮肤富有弹性,走路轻松匀称。肌肉和皮肤富有弹性,走路轻松匀称。贵州财经大学教育管理学院 世界卫生组织提出身心健康的七大标准:世
5、界卫生组织提出身心健康的七大标准:世界卫生组织提出身心健康的七大标准:世界卫生组织提出身心健康的七大标准:pp快食快食快食快食:吃饭不挑食、不偏食,津津有味:吃饭不挑食、不偏食,津津有味:吃饭不挑食、不偏食,津津有味:吃饭不挑食、不偏食,津津有味pp快眠快眠快眠快眠:较快入睡,睡眠质量好,精神饱满:较快入睡,睡眠质量好,精神饱满:较快入睡,睡眠质量好,精神饱满:较快入睡,睡眠质量好,精神饱满pp快便快便快便快便:快速通畅地排泄,感觉轻松自如:快速通畅地排泄,感觉轻松自如:快速通畅地排泄,感觉轻松自如:快速通畅地排泄,感觉轻松自如pp快语快语快语快语:说话流利,头脑清醒,思维敏捷:说话流利,头脑
6、清醒,思维敏捷:说话流利,头脑清醒,思维敏捷:说话流利,头脑清醒,思维敏捷pp快行快行快行快行:行动自如协调,迈步轻松有力,动作流畅:行动自如协调,迈步轻松有力,动作流畅:行动自如协调,迈步轻松有力,动作流畅:行动自如协调,迈步轻松有力,动作流畅pp良好的个性良好的个性良好的个性良好的个性:性格柔和、适应环境,为人处事好:性格柔和、适应环境,为人处事好:性格柔和、适应环境,为人处事好:性格柔和、适应环境,为人处事好pp良良良良好好好好的的的的处处处处世世世世能能能能力力力力:观观观观察察察察问问问问题题题题客客客客观观观观现现现现实实实实,具具具具有有有有较较较较好好好好的的的的自控能力自控能
7、力自控能力自控能力pp良好的人际关系良好的人际关系良好的人际关系良好的人际关系:与人相处自然融洽,朋友多:与人相处自然融洽,朋友多:与人相处自然融洽,朋友多:与人相处自然融洽,朋友多北京晨报北京晨报北京晨报北京晨报2002200220022002年年年年11111111月月月月8 8 8 8日日日日25252525版版版版二、心理健康简介1 心理健康定义:心理健康定义:广义的心理健康是指个体在适应环境的过程中,生理、心理和社会性方面协调一致,保持一种高效而满意的心理状态;狭义的心理健康是指个体自身的认知、情感、意志、行为、人格的完整和协调。小“我”的整合共存:(个体心理过程三要素认知、情感、意
8、志)大“我”的协同发展:(我、你、他)心理学的内容及基本结构14人的心理心理过程个性差异认知情感意志意识倾向气质、性格、能力注意、感觉、知觉、记忆、思维、想象兴趣、态度、观念、习惯2 心理健康标准心理健康标准主观病痛标准统计学标准生活适应标准社会适应判定标准病因症状标准生存标准最低标准2 2 心理健康标准心理健康标准认识清醒健全情绪积极饱满意志品质良好个性完善统一人际关系和谐潜能充分发挥没有最好,只有更好!发展标准3 如何理解心理健康的标准?标准相对性动态发展性整体协调性p如何理解心理健康如何理解心理健康相对性相对性健健 康康不不健健康康心心理理失失衡衡心心理理障障碍碍精精神神失失常常经常性持
9、久性自知力丧 失p如何理解心理健康如何理解心理健康发展性发展性动态发展性认知认知认知认知意志意志意志意志情感情感情感情感p如何理解心理健康如何理解心理健康整体性整体性正常正常异常异常认知认知认知认知意志意志意志意志情感情感情感情感4 心理健康水平的划分心理健康:一种内外协调的良好功能状态,即个体不仅自身感觉良好,还可以与外界进行有效的沟通,且各方面的社会功能良好。心理亚健康:生物医学检测诊断身体功能正常,而内心还是时不时感到郁郁寡欢,没有精神和动力,孤独、伤心、迷茫,不能时常保持一种积极乐观的生活态度。往往是由于个人心理素质、重大或不良生活事件、身体不良状况等因素引起。心理障碍:一个人长期处于
10、心理亚健康状态而不予以关注,并形成相对固定的停滞状态而难以自拔,甚至出现思维、情感、行为方面的异常表现,明显影响到自己或他人正常的社会生活。贵州财经大学教育管理学院心理健康心理亚健康心理障碍 第三状态第三状态 亚健康状态亚健康状态黑色黑色灰色(第三状态)灰色(第三状态)第三状态的特点:时间短;损害轻微第三状态的特点:时间短;损害轻微;可以自己调整。可以自己调整。白色白色5 心理健康的标准(国际心理卫生大会)p生理调和;p智力良好;p情绪良好;p意志健全;p良好的自我意识;p社会适应良好;p人际和谐;p心理年龄与生理年龄相匹配;p过有效的生活。贵州财经大学教育管理学院6 大学生心理健康的标准积极
11、的自我观念环境适应良好人际关系和谐情绪调控能力较强行为较合理人格较完整7 正确理解大学生心理健康标准心理健康不等于所有心理和行为都是健康的,心理不健康不等于所有心理和行为都是不健康的。心理健康与不健康是一种连续状态。心理健康的状态是动态变化的过程。心理健康的标准是一种理想尺度。满足大学生心理健康的基本标准。贵州财经大学教育管理学院三、心理咨询的概念和功能1心理咨询的定义心理咨询的定义:由受过咨询心理学专门训练的人员运用心理学知识、理论和技术,针对求询者的各种适应与发展问题,通过与求询者协商、交谈、启发和指导的过程,帮助求询者达到自立自强、增进心理健康水平和提高社会适应能力的目的。p终极目的:终
12、极目的:助人自助。它是一门使人愉快和成长的科学。成长是人格成长,有心理成熟、增强自主性和自我完善的意思。贵州财经大学教育管理学院2心理咨询与心理治疗的区别心理治疗的对象主要是心理障碍者,如神经症、人格障碍、性变态等,帮助求询者消除精神症状、改变病态行为并重整人格。心理咨询的对象主要是人格健全的学生,着重处理大学生在人际关系、学习成才、恋爱交友、成长择业等方面的适应与发展问题。贵州财经大学教育管理学院3对心理咨询的认识误区去心理咨询的人都是有病的人,精神病患者才需要心理治疗;心理咨询师具有透视人心的本事;心理咨询师是替人解决问题的人;心理咨询师是救世主,他们无所不能;心理咨询师整天听垃圾,他们自
13、己都有病。贵州财经大学教育管理学院4 心理咨询的作用开发心理潜能促进成长;排忧解难增进身心健康;减轻症状防治心理疾病。贵州财经大学教育管理学院5 心理咨询的原则保密性原则;时限性原则;共感和倾听性原则;助人自助原则;客观中立的立场与理解原则。贵州财经大学教育管理学院6大学生心理咨询的意义和特点适应与发展咨询学业与发展咨询择业与发展咨询心理健康与发展咨询危机干预贵州财经大学教育管理学院四、大学生常见心理问题类型及其对策1心理问题是什么?定义:心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。心理的“正常”和“异常”之间并没有明确的和绝对的界限,人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变,
14、并且相互依存和转化的连续谱。贵州财经大学教育管理学院 心理正常心理不正常心理健康 心理不健康 (心理问题、严重心理问题、含部分 可疑神经症)含变态人格,确诊的神经症,其他各类神经障碍心理正常、异常的图示 2 2 大学生常见心理问题类型大学生常见心理问题类型生活适应问题学习问题人际交往问题情绪问题自我意识问题恋爱与性心理问题(短片)就业心理问题网络心理问题神经症生命教育问题贵州财经大学教育管理学院 3 3 大学生身心发展特征大学生身心发展特征p心理发展滞后于生理发展p追求完美与现状的矛盾交织p强烈的求知欲望与缺乏持久的学习动力p学习自制力和生活自理能力偏低4 大学生常见心理障碍分类神经症:神经症
15、:焦虑症、恐怖症、强迫症焦虑症、恐怖症、强迫症、抑郁症、神经衰弱抑郁症、神经衰弱人格障碍:人格障碍:反社会人格、表演型人格反社会人格、表演型人格、冲动型人格、偏执型人格冲动型人格、偏执型人格强迫型人格、焦虑型人格强迫型人格、焦虑型人格重性精神病:重性精神病:精神分裂症、燥狂抑郁症精神分裂症、燥狂抑郁症PTSDPTSD(创伤性心理障碍:战争、灾害、交通事故、犯罪被害创伤性心理障碍:战争、灾害、交通事故、犯罪被害)神经症定义:神经症是一组主要表现为焦虑、抑郁、强迫、疑病症状或神经衰弱症状的精神障碍.p其患者病前多有一定的易感素质和个性特征;p疾病的发生与发展常受心理社会因素的影响p症状没有可以证实
16、的器质性病变作为基础,且与病人的现实处境不相称;p患者对存在症状感到痛苦和无能为力,自知力完整或基本完整,有求治要求;p病程大多持续迁延。贵州财经大学教育管理学院神经症神经症1 1:抑郁症:抑郁症抑郁症:以持久性情绪低落为特征的神经症状。抑郁症以忧郁和厌世心理特点表现突出,病人有凄凉感,常唉声叹气,对人对事物失去兴趣,常头痛,心烦,多梦,恐慌,乏力,腹泻等,此病严重时,人会感到强烈的厌世,甚至有自杀的念头。代表人物:张国荣、崔永元贵州财经大学教育管理学院u抑郁症的危害抑郁症的危害11据世界卫生组织统计,全球抑郁症的发病率约为11。抑郁症目前已经成为世界第四大疾病,预计到2020年可能将成为仅次
17、于心脏病的人类第二大疾患。随着社会竞争的不断升级,患病率有不断上升的趋势。贵州财经大学教育管理学院u抑郁症的危害:抑郁症的危害:20据有关调查显示,在我国抑郁症发病率约为35。在这些抑郁症患者中,有1015的人最终有可能死于自杀。与高发病率形成鲜明对比的是,目前全国地市级以上医院对抑郁症的识别率不到20。而在现有的抑郁症患者中,只有不到10的人接受了相关的药物治疗。贵州财经大学教育管理学院u抑郁症的危害:抑郁症的危害:622亿据最新研究统计,抑郁症在中国造成的直接经济负担为141亿元人民币,间接经济负担481亿元人民币,总经济负担达到622亿元人民币。贵州财经大学教育管理学院u抑郁症案例抑郁症
18、案例 2006年的10月31日上午9点40左右,一名男子从泉州市中营学院7层楼的学生公寓A幢坠下身亡。警方从死者身上搜出一封遗书,并查明死者为清华大学研究生,警方判断死者系自杀身亡。据遗书目击者称,死者在遗书中说,不愿意成为父母的拖累,他选择自杀。死者亲属称,自杀前死者曾患有抑郁症。u抑郁症抑郁症的治疗的治疗药物治疗与心理治疗相结合,可产生较好效果。(一)药物治疗(二)心理治疗神经症神经症2 2:焦虑症:焦虑症焦虑症:患有焦虑症的人,常感到无明显原因、无明确对象、范围广泛的紧张不安;经常提心吊胆,却又说不出具体原因。患者过分关心周围事物,注意力难以集中,从而使工作和学习效率明显下降。贵州财经大
19、学教育管理学院u焦虑症案例焦虑症案例小陈,女,大学物理一年级学生,因焦虑失眠就诊。小陈从小到大成绩名列前茅,从不用家长老师操心,本来一直以自己的物理高考成绩而自豪,而进入大学后普通物理考试没有合格,从此一蹶不振,对集体活动不闻不问,特别害怕物理,班级人际关系紧张,失眠,做恶梦,怕别人看出她有很多题目不懂,不敢问老师,上课竭力集中精力,但效果不佳,回宿舍就想睡觉,又担心赶不上同学,坚持学习,效果差,逐渐其他课程也不能应付,只要一遇到自己不懂问题就开始发抖,全身僵硬,难以松弛。神经症神经症3 3:强迫症:强迫症强迫症:以反复出现强迫观念为基本特征的一类神经症性障碍。强迫症的基本症状是强迫观念和强迫
20、行为。强迫观念是以刻板形式反复进入病人意识领域的思想或意向。这些思想或意向对病人来说,是没有现实意义的,不必要的或多余的;病人意识到这些都是他自己的思想,很想摆脱,但又无能为力,因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作,是病人屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。贵州财经大学教育管理学院u强迫症案例强迫症案例她是一名办事员,近2年来不知何故染上一种毛病,总觉周围都很脏,有很多的细菌,别人不能碰她一下,她也不摸别人的东西,如果不得已碰了别人的东西,马上就要洗手,而且一洗就没完没了,有时甚至要洗上12个小时,因为总洗,两手都变得起皮粗糙了,病人称她明知道这样做没有必要,但就是控制不
21、住,为此十分的苦恼。贵州财经大学教育管理学院u强迫症案例强迫症案例一名大二的男生,他十分痛苦地告诉医生,每日脑子里都在拼命地想事,有时想1加1为什么等于2而不等于3?有时想到底是先有鸡还是先有蛋?有时又想宇宙究竟是怎么形成的?太阳系以外是什么?银河系以外是什么?而且打破砂锅想到底,但又得不出结论来,以致于吃不好,睡不着,心烦起急,脑袋都痛了,自己真的不愿意总没完没了的想事,但就是摆脱不掉。贵州财经大学教育管理学院神经症神经症4 4:恐怖症:恐怖症恐怖症:亦称恐惧症,以对特殊物体、活动或情境产生强烈的惧怕为特征的神经症性障碍。常见恐怖症有三种p广场恐怖症p社交恐怖症p单纯恐怖症贵州财经大学教育管
22、理学院u广场恐怖症广场恐怖症广场恐怖症原意是特别害怕到人多拥挤的公共场所去,后来延伸到不敢使用公共交通工具,不敢单独离家外出,甚至害怕单独留在家里。贵州财经大学教育管理学院u社交恐怖症社交恐怖症社交恐怖症以害怕与人交往或当众说话,担心在别人面前出丑或处于难堪的情况,因而尽力回避为特征的一种恐怖障碍。贵州财经大学教育管理学院u单纯恐怖症单纯恐怖症单纯恐怖症又称特殊恐怖症。表现为对某一种或少数特殊物体、情境或活动的害怕。按照病人恐惧对象的特点,可分为以下几种类型。p动物恐怖:害怕蜘蛛、昆虫、老鼠等。p自然环境恐怖:害怕雷电、登高、临水等。p场所恐怖:害怕进入汽车、电梯、飞机等封闭空间。p血一伤口一
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