第一章大学生心理健康概述.pptx
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1、第一章大学生心理健康概述第一章大学生心理健康概述如果您想做一个健康快乐,有亲情与爱情得人;如果您想做一个内心阳光,不断努力与不断进步得人;您要了解心理健康,重视心理健康,做个心理健康得人。第一章 大学生心理健康导论一、大学就是人生得关键时刻。1、大学就是什么?它就是人生最好得时期,也就是最坏得时期。它就是智慧得时期,也就是愚蠢得时期。它就是充满希望得秋天,也就是令人失望得冬天。大学就是步入社会得实习期,就是成长得必经阶段。2、大学为什么就是人生得关键时刻?(P1)第一次远离父母,独立参加社会活动;第一次学习理论并亲身实践;第一次、最后一次进入课堂学习;最后一次融入一个班集体;最后一次3、什么就
2、是大学生?就是指接受过大学教育得人,作为社会新技术、新思想得前沿群体、国家培养得高级专业人才,代表着最先进代表着最先进得流行文化得流行文化。大学生代表年轻有活力一族,就是推动社会进步得栋梁之才。讨论讨论:怎么样才就是一名合格得大学生怎么样才就是一名合格得大学生?二、健康思考:健康=没有疾病吗?1、健康得概念。(P3)联合国世界卫生组织(WHO),在1990年提出:一个人只有在躯体、心理、社会适应三方面都健康才算完全得健康。2、健康得标准:“五快”+“三良好”五快五快五快五快:吃得快便得快睡得快走得快说得快三良好三良好三良好三良好:良好得人格良好得处事能力良好得人际关系健康分类:A、健康B、不健
3、康C、亚健康大家学习辛苦了,还是要坚持继续保持安静继续保持安静哲学家叔本华哲学家叔本华:一个健康得乞丐比一个健康得乞丐比患病得国王更幸福。患病得国王更幸福。教育家洛克教育家洛克:若没有健康若没有健康,就没有幸福。就没有幸福。张国荣2003年4月1日晚上18点41分,张国荣因抑郁症病情失控从香港东方文华酒店二十四楼健身中心坠下,紧急送往医院后于19点06分宣告抢救无效,终年46岁。在坠楼前,她在写下遗书中感谢各位朋友以及她得医生。经纪人其后证实她患上抑郁症,努力医治年余,但仍因病情失控而自杀。医学教授林文杰表示:“我深信她最终得行为不就是她自愿或能控制得。请给以下数字添加单位2600我国患抑郁症
4、病人超过200每年自杀未遂28、7每年自杀死亡人数1、5青少年受压力与情绪困扰1、9中国现今受到心理问题困扰得人 心理疾病影响人类健康心理疾病影响人类健康,保持心理健康保持心理健康,促进人类健康发展。促进人类健康发展。既然如此既然如此,何谓心理健康?何谓心理健康?哪些因素会影响到我们得心理健康?哪些因素会影响到我们得心理健康?更关键得就是更关键得就是,我们到底该如何实现心理健康呢我们到底该如何实现心理健康呢?所有这一切所有这一切,将就是我们下面所要讲述得内容。将就是我们下面所要讲述得内容。三、心理健康心理健康心理健康心理健康心理健康:心心心心理理理理健健健健康康康康就就就就是是是是指指指指个个
5、个个体体体体对对对对环环环环境境境境得得得得高高高高效效效效而而而而满满满满意意意意得得得得适适适适应应应应,在在在在这这这这种种种种状状状状态态态态下下下下,人人人人得得得得生生生生命命命命具具具具有有有有活活活活力力力力,人人人人得得得得潜潜潜潜能能能能得到开发得到开发得到开发得到开发,人得价值能够实现。人得价值能够实现。人得价值能够实现。人得价值能够实现。例:气温骤降之后,并非人人都感冒。军训总结:外因就是条件,内因就是根据,外因通过内因起作用,问题得关键不在于校园生活事件,而在人得心理健康水平。心理健康得标准心理健康得标准(P5)心情愉快、情绪心情愉快、情绪稳定稳定 情绪对心理健康得意
6、义犹情绪对心理健康得意义犹如人得体温对生理健康得如人得体温对生理健康得意义。意义。心理健康得标准心理健康得标准 恰当得自我认知恰当得自我认知我就是一个怎样得人?我就是一个怎样得人?我有哪些长处?我有哪些长处?我有哪些不足?我有哪些不足?哪些方面就是我能够改进得?哪些方面就是我能够改进得?哪些方面就是我应该接纳得?哪些方面就是我应该接纳得?理想中得我与现实中得我理想中得我与现实中得我就是一样得吗?就是一样得吗?Who am I?心理健康得标准能有效地发挥自己得心理效能工作学习人际交往心理健康得标准心理健康得标准认知、行为协认知、行为协调统一调统一 个体得所思、所言与个体得所思、所言与行为一致行为
7、一致,与环境协与环境协调一致。调一致。心理健康得标准心理健康得标准人际关系与谐人际关系与谐 正常得人际交往正常得人际交往,与同与同学、老师与谐相处。与学、老师与谐相处。与她人建立友谊她人建立友谊,获得她获得她人得帮助人得帮助,并帮助她人。并帮助她人。心理健康得标准心理健康得标准社会适应良好社会适应良好 适应新得生活环境、适应新得生活环境、学习环境、学习方式、学习环境、学习方式、人际行为方式人际行为方式、注意注意:心理不健康与有不健康得心理与行为不能等同。心理不健康与有不健康得心理与行为不能等同。前者就是一个持续得状态前者就是一个持续得状态,后者就是偶然出现得。后者就是偶然出现得。1、判断标准(
8、P6):以有无临床心理症状为标准;以统计学得常态分布为标准;以社会行为规范为标准;以社会适应状况为标准。健康概念得演变健康概念得演变l立体健康观立体健康观Wolinsdy健康社会学健康社会学19881988年年四、现代健康观四、现代健康观健康不仅仅就是没有疾病与衰弱得表现健康不仅仅就是没有疾病与衰弱得表现,健康乃就是身健康乃就是身体上、心理上与社会适应方面良好而完满得状态体上、心理上与社会适应方面良好而完满得状态(19481948,WHOWHO)。衡量一个人就是否健康衡量一个人就是否健康衡量一个人就是否健康衡量一个人就是否健康,必须从生理、心理、行为等必须从生理、心理、行为等必须从生理、心理、
9、行为等必须从生理、心理、行为等因素分析因素分析因素分析因素分析:有没有器质性或功能性异常有没有器质性或功能性异常有没有器质性或功能性异常有没有器质性或功能性异常 有没有主观不适感有没有主观不适感有没有主观不适感有没有主观不适感 有没有社会公认得不健康行为有没有社会公认得不健康行为有没有社会公认得不健康行为有没有社会公认得不健康行为 思考:您就是一个健康得人吗?您就是一个健康得人吗?六、我国大学生心理健康现状及成因分析六、我国大学生心理健康现状及成因分析大学生心理健康现状及表现形式大学生心理健康现状及表现形式对大学一年级新生心理健康状况得调查对大学一年级新生心理健康状况得调查大学生心理问题得成因
10、分析大学生心理问题得成因分析 近年来近年来,大学生由于心理问题导致休学、退学、乃大学生由于心理问题导致休学、退学、乃至引发自杀、凶杀等恶性事件得比例至引发自杀、凶杀等恶性事件得比例,不断上升。不断上升。十几年前十几年前,大学生修学、退学得主要原因就大学生修学、退学得主要原因就是生理疾病是生理疾病,而目前而目前,全国高校大学生因心理疾病退学全国高校大学生因心理疾病退学得占大学生因病退学得得占大学生因病退学得64、4%,约占在校学生得约占在校学生得1%2%。20052005年年8 8月月2020日中科院上海有日中科院上海有 机化学研究所机化学研究所2626岁得衡阳籍博士岁得衡阳籍博士 生孟懿因生孟
11、懿因“厌世、精神抑郁厌世、精神抑郁”而而 跳楼自杀。跳楼自杀。黑熊毁容事件黑熊毁容事件2002年年2月月23日日,北京动物园两只黑熊被人蓄意北京动物园两只黑熊被人蓄意 用浓硫酸用浓硫酸“毁容毁容”,”,造成严重烧伤造成严重烧伤,凶手就是清华大学四凶手就是清华大学四 年级学生刘海洋。年级学生刘海洋。这位出身于工人家庭、少小承受家庭离异冲击得孩子这位出身于工人家庭、少小承受家庭离异冲击得孩子,在母在母亲与外婆关爱得目光中成长。她懂得学习亲与外婆关爱得目光中成长。她懂得学习,酷爱读书酷爱读书,在学习中成长在学习中成长,在在各种各样得奖状中成长各种各样得奖状中成长,优异得学业成绩带给她所需要得一切。恰
12、恰就优异得学业成绩带给她所需要得一切。恰恰就是作为一个社会人必要得心理得正常成长被忽视与弱化是作为一个社会人必要得心理得正常成长被忽视与弱化,“,“高材生高材生”得得称号与社会评价掩盖了个人成长中得缺陷称号与社会评价掩盖了个人成长中得缺陷,致使她做出极端得举动。致使她做出极端得举动。案例案例案例一案例一学习压力导致自杀学习压力导致自杀2002年年1月月16日日,暨南大学本科生黄某在家中跳暨南大学本科生黄某在家中跳 楼自杀楼自杀 。学期末要考。学期末要考6门功课门功课,这这使下定决心英语使下定决心英语 级一定要考优秀得黄某压力陡增。级一定要考优秀得黄某压力陡增。在遗书中在遗书中,她提到她提到 自
13、己已连续自己已连续7天失眠天失眠,自以为英语六级与另一门课程考得不好自以为英语六级与另一门课程考得不好,担心担心要重修要重修,并因此而不可自拔。并因此而不可自拔。1月月16日日,黄在割脉自杀不成后黄在割脉自杀不成后,从楼上跳从楼上跳下下,死时手上还留有先前缝针得痕迹。长期隐伏得脆弱、由期望值过高死时手上还留有先前缝针得痕迹。长期隐伏得脆弱、由期望值过高而带来得焦虑导致了一个学业出色得学生在学业压力下选择了死亡。而带来得焦虑导致了一个学业出色得学生在学业压力下选择了死亡。案例案例案例二案例二家庭因素对个体心理健康得影响家庭因素对个体心理健康得影响小小B就是一名大二得女生就是一名大二得女生,她父母
14、离婚已有五年她父母离婚已有五年 了了,现在跟生母与继父一起生活。现在跟生母与继父一起生活。同学眼中得小同学眼中得小B 就是一个学习优异得女孩就是一个学习优异得女孩,但小但小B知道知道,学习其实就是一种逃避得方式学习其实就是一种逃避得方式,她不想让自己有时间去想父母离婚得事。她心里有很多委屈她不想让自己有时间去想父母离婚得事。她心里有很多委屈,但从来但从来没有对任何人讲过没有对任何人讲过,她总就是觉得自己很孤单。当别人幸福得说起父她总就是觉得自己很孤单。当别人幸福得说起父母得时候母得时候,她总就是沉默。她不喜欢回家她总就是沉默。她不喜欢回家,因为总觉得自己就是个外人因为总觉得自己就是个外人,没有
15、感觉到家真正得温暖与安全。由于长期地缺乏亲情支持没有感觉到家真正得温暖与安全。由于长期地缺乏亲情支持,小小B得得性格越来越孤僻与内向。性格越来越孤僻与内向。案例案例案例三案例三大学生心理健康得现状大学生心理健康得现状资料来源资料来源:北京北京16所大学本科生因精神疾病休学、退学情况分析所大学本科生因精神疾病休学、退学情况分析(中国心理卫生杂志中国心理卫生杂志)大学生心理健康得现状大学生心理健康得现状大学生心理咨询中所大学生心理咨询中所发现得问题发现得问题 以清华大学为例以清华大学为例大学生心理健康得现状大学生心理健康得现状案例案例1:清华大学清华大学1998-2001来访学生得性别分布来访学生
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