体育保健学：(第十一章--运动损伤概述).ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,第十一章,运动损伤概述,体育系理论教研室,李彩洁,运动损伤的概念与分类,运动损伤的直接原因,运动损伤的发病规律,运动损伤的预防,主要内容,一、概念：,体育运动过程中发生的损伤，称为运动损伤。运动损伤与运动项目、技术动作特点密切相关。,运动损伤的概念与分类,第一节,二、分类,1,、按损伤组织的种类分：,肌肉肌腱损伤、滑囊损伤、关节囊和韧带损伤、骨折、关节脱位、内脏损伤、脑震荡、神经损伤等。,2,、按损伤的轻重程度分：,轻伤、中等伤、重伤等。,3,、按有无创口与外界相通分：,开放性损伤与闭合性损伤,4,、按发病的缓急分：,急性损伤和慢性损伤,5,、按与运动技术与训练的关系分：,运动技术伤和非运动技术伤,思想上不够重视,缺乏合理的准备活动,技术动作错误,运动负荷过大（尤其是局部负担量）,身体功能和心理状态不良,组织方法不当,动作粗野或违反规则,场地设备的缺陷,不良的气候影响,第二节,运动损伤的直接原因,二、潜在原因,（一）运动项目的特殊技术要求,（二）身体某些部位的解剖生理特点,第三节,损伤的发病规律和潜在原因,一、预防原则,（一）加强思想教育,（加强纪律教育，贯彻预防为主）,（二）合理安排运动负荷,（循序渐进、区别对待）,（三）认真做好准备活动,（四）合理安排教学、训练和比赛,（全面训练、认真讲解、正确示范、循序渐进、个别对待）,（五）加强易伤部位的练习,（如预防膝部损伤，加强股四头肌练习；预防腰部损伤，加强腰肌和腹肌练习）,（六）加强医务监督,1,、一般观察：,晨脉、体重；,2,、特殊观察：,运动系统的局部反应、场地器材检查、保护与自我保护等,第四节,运动损伤的预防,认真做好准备活动,1,、准备活动的内容与负荷应依具体情况而定,（正式活动内容、身体状况及气象三方面因素）,2,、一般准备活动要充分，专项准备活动要有针对性,3,、易伤准备活动要加强,4,、有伤部位的准备活动要谨慎,5,、专项训练时，要补充做好准备活动,6,、运动中间歇时间较长时，运动前在次做好准备活动。,二、运动损伤的调查统计方法,见,运动损伤登记卡,第四节,运动损伤的预防,作 业,1,、什么是运动损伤？它的发生多与什么特点有关？其潜在因素是什么？,2,、缺乏合理的准备活动主要包括哪些方面？,3,、试述导致运动损伤的直接原因。（进行一定的拓展）,4,、简述运动损伤预防的原则。,