营养午餐PPTok.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,Click to edit Master title style,Click to edit Master text styles,Second level,Third level,Fourth level,Fifth level,11/7/2009,#,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,营养午餐PPTok,营养午餐,沙溪龙瑞小学 范老师,午餐时间到啦！,但热量过多，会导致肥胖。,1、仔细观察，你发现了什么？,蛋白质的摄取量为每日75克左右。,十岁左右的儿童从每餐午饭菜肴中获取的热量应不低于2926千焦，脂肪应不超过50克。,十岁左右的儿童从每餐午饭菜肴中获取的热量应不低于2926千焦，脂肪应不超过50克。,2、小组合作算出三个菜的热量、脂肪和蛋白质总和，填入下表：,迟钝，但脂肪过多，会发生肥胖。,3、哪一种搭配所含的蛋白质最多？,一起制作复式条形统计图发给饭堂老板。,人体需要的营养成分有很多，但最基本的是热量和脂肪。,但热量过多，会导致肥胖。,蛋白质的摄取量为每日75克左右。,在饮食方面，我们不偏食、不挑食，要讲究营养均衡，吃出健康。,沙溪龙瑞小学 范老师,热量提供人体生命所需的能量。,迟钝，但脂肪过多，会发生肥胖。,脂肪摄入太少会导致抵抗力降低，思维,不足，会影响儿童生长发育。,2、小组合作算出三个菜的热量、脂肪和蛋白质总和，填入下表：,学校今天为学生提供了以下三种午餐菜谱,猪肉粉条,炸鸡排,土豆炖牛肉,韭菜豆芽,香菇油菜,家常豆腐,香菜冬瓜,鸡蛋西红柿,辣子鸡丁,A,B,C,热量：,1254,脂肪：,19,蛋白质：,20,热量：,899,脂肪：,15,蛋白质：,16,热量：,911,脂肪：,11,蛋白质：,7,热量：,2462,脂肪：,25,蛋白质：,6,热量：,1020,脂肪：,16,蛋白质：,13,热量：,564,脂肪：,12,蛋白质：,1,热量：,1033,脂肪：,18,蛋白质：,7,热量：,1095,脂肪：,23,蛋白质：,11,热量：,497,脂肪：,7,蛋白质：,3,热量（能量）,热量提供人体生命所需的能量。热量,不足，会影响儿童生长发育。但热量过多，会导致肥胖。,蛋白质,蛋白质能让我们少生病，,10,岁左右儿童,蛋白质的摄取量为每日,75,克左右。,脂肪,脂肪摄入太少会导致抵抗力降低，思维,迟钝，但脂肪过多，会发生肥胖。,1,、仔细观察，你发现了什么？,2,、小组合作算出三个菜的热量、脂肪和蛋白质总和，填入下表：,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,菜,肴,猪肉粉条,炸鸡排,土豆炖牛肉,辣子鸡丁,红烧鱼块,鸡蛋西红柿,香菜冬瓜,家常豆腐,香菇油菜,韭菜豆芽,热量千焦,2462,1254,1095,1033,1338,899,564,1020,911,497,脂肪克,25,19,23,18,17,15,12,16,11,7,蛋白质克,6,20,11,7,12,16,1,13,7,3,龙瑞小学食堂营养成分表,十岁左右的儿童从每餐午饭菜肴中获取的热量应不低于,2926,千焦，脂肪应不超过,50,克。,人体需要的营养成分有很多，但最基本的是热量和脂肪。,方案,配菜编号,热量,2926,千焦,脂肪,50,克,蛋白质,（克）,男生,女生,一共,1,2,3,4,5,6,营养午餐统计表,我是小小配菜师,1,猪肉粉条,2,炸鸡排,3,土豆炖牛肉,4,辣子鸡丁,5,红烧鱼块,6,鸡蛋西红柿,7,香菜冬瓜,8,家常豆腐,9,香菇油菜,10,韭菜豆芽,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,菜,肴,猪肉粉条,炸鸡排,土豆炖牛肉,辣子鸡丁,红烧鱼块,鸡蛋西红柿,香菜冬瓜,家常豆腐,香菇油菜,韭菜豆芽,热量千焦,2462,1254,1095,1033,1338,899,564,1020,911,497,脂肪克,25,19,23,18,17,15,12,16,11,7,蛋白质克,6,20,11,7,12,16,1,13,7,3,方案,配菜编号,热量,2926,千焦,脂肪,50,克,蛋白质,1,3,、哪一种搭配所含的蛋白质最多？,4,、为了让饭堂老板更直观看我们的统计表，请同学们协助老师,一起制作复式条形统计图发给饭堂老板。,蛋白质的摄取量为每日75克左右。,2、小组合作算出三个菜的热量、脂肪和蛋白质总和，填入下表：,沙溪龙瑞小学 范老师,一起制作复式条形统计图发给饭堂老板。,十岁左右的儿童从每餐午饭菜肴中获取的热量应不低于2926千焦，脂肪应不超过50克。,十岁左右的儿童从每餐午饭菜肴中获取的热量应不低于2926千焦，脂肪应不超过50克。,迟钝，但脂肪过多，会发生肥胖。,不足，会影响儿童生长发育。,迟钝，但脂肪过多，会发生肥胖。,迟钝，但脂肪过多，会发生肥胖。,在饮食方面，我们不偏食、不挑食，要讲究营养均衡，吃出健康。,蛋白质的摄取量为每日75克左右。,人体需要的营养成分有很多，但最基本的是热量和脂肪。,2、结合这一节课的知识，范老师请苏炳添、姚明、小胖等来龙瑞小学食堂吃饭，你能帮我点菜吗？,十岁左右的儿童从每餐午饭菜肴中获取的热量应不低于2926千焦，脂肪应不超过50克。,2,、结合这一节课的知识，范老师请苏炳添、姚明、小胖等来龙瑞小学食堂吃饭，你能帮我点菜吗？,小胖,小帅,2,、结合这一节课的知识，反思你自己，你觉得你妈妈买菜应该多买些什么菜给你呢？,在饮食方面，我们不偏食、不挑食，要讲究营养均衡，吃出健康。因为我们健康，所以我们快乐！,