无处不在的心理学(骨干教师培训).ppt

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,主讲人：温尚萍,2014,年,8,月,11,日,无处不在的,心 理 学,2014,年,8,月铜仁市中小学骨干教师培训,温尚萍简介,铜仁学院心理健康教育中心专职讲师,铜仁市心理健康协会 秘书长,国家二级心理咨询师（擅长婚姻情感、亲子教育咨询）,EAP,（员工心理关爱计划）执行师,NLP,（生命潜能开发）教练,目前正致力于在全市宣传、普及心理健康知识的公益活动,（讲座、沙龙、团队辅导、经典诵读、个别心理咨询等）,联系方式：电话,15908567239 QQ:275694402,提纲,一、生活中的心理学（无处不在）,二、心理学的历史、什么是心理学？,三、什么是心理健康？,四、影响心理健康的几个重要因素哪些？,五、校园心理健康教育工作的开展,一、生活中的心理学（无处不在）,你早上起床的时候纠结过吗？,晚上睡觉时为什么要做梦？,“吃不到葡萄说葡萄酸,”,这是什么心理现象？,心理学是算命吗？,你怀疑过自己的心理不健康吗？,心理健康的标准是什么？,你听说过抑郁症？精神病吗？,5,有趣的心理图片,心中装着天使,你就不会遇见魔鬼,有趣的心理图片,还,是,心 动,？,是,影 动,？,有趣的心理图片,你看有黑点么？,心,理学无处不在,生活,成长,感情,教育,商业,医疗,司法,科学心理学：,1879,年，冯特在德国莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室。这是科学心理学诞生的标志,王阳明心学,：无善无恶心之体，有善有恶意之动，,知善知恶是良知，为善去恶是格物。,心理学有一个短暂的历史，但有一个很长的过去和未来！,二、心理学的历史,、,什么是心理学？,什么是心理学？,心理学,：是研究人的,心理现,象的,发,生、发展及其规,律的科学。,心理：,是,人脑,对客观世界的刺激的主观反应。,心理学,：,自然科学和社会科学相结合,中间科学,或叫边缘学科,无精神障碍,有精神障碍,正,常,不,正,常,心理健康,心理不健康,（无或存在疑似障碍,）,心理学干预范围,精神病学干预范围,神经症,精神病,三、什么是心理健康？,正常不正常三原则,郭念锋,教授认为,:,为了区分心理的正常和异常,就应该从心理学角度切入,即,心理是客观现实的反应,是脑的机能,我们有理由提出以下三条原则,:,一、主观世界与客观世界的统一性原则,二、心理活动的内在协调性原则,三、人格的相对稳定性原则,第三届国际,心理卫生,大会认为,：心理健康的标志是,：,1,、身体、情绪十分协调；,2,、适应环境，人际关系中彼此能谦让；,3,、有幸福感；,4,、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活,郭念锋,（,中国心理卫生协会副理事长,）,先生提出了心理健康的,10,条标准,心理学者马建青,（,浙江大学教授,），,提出七标准,：,一、智力正常。二、情绪协调，心境良好。三、具备一定的意志品质四、人际关系和谐。五、能动地适应环境。六、保持人格完整。七、符合年龄特征,心理健康有标准吗？,十二字：孝悌忠信，礼义廉耻，仁爱和平,五字：仁义礼智信,两字：和谐,一字：中,技能,价值,信念,德,EQ,才,IQ,知识,心态,心理健康教育就是人格健全的教育,可爱吗？,心理健康与历史文化,心理健康与民族、宗教、职业、信仰等,1,、认知不合理（偏激、固执、焦虑、自卑等等）,2,、人格不和谐（纠结、强迫、抑郁、燥狂等等）,3,、需求过强（焦虑、抑郁等等）,4,、关系不和谐（幸福感缺失、心理危机等等,）,四、影响心理健康的几个重要因素,1,、认知不合理（偏激、固执、焦虑、自卑等等）,不合理信念：,1,、绝对化要求（必须、应该）,2,、以偏概全（以一概十）,3,、糟糕至极,埃利斯的,ABC,理论（合理情绪疗法、认知行为主义）,常见不合理信念,比如“我必须要成功”、“别人必须对我好”,“没有他我就活不下去了”,“我那么爱他，他也应该对我很好,”,“我们全班同学都不爱学习”,“世界上所有男人都不可靠”,“我没考上大学，一切都完了”，,“我没评上职称，不会有前途了。”,所有的外在的事物都是你内在投射出来的结果。,22,意识,潜意识,冰山,水面,前意识,弗洛伊德的冰山理论（精神分析）,2,、自我不协调（纠结、强迫、焦虑等）,潜意识,它是一个看不见的世界，但是主宰着我们外在的世界。,我们的意识、自我的了解、思考、理性、判断、感情都是从潜意识来的。,我们在意识层面对自己的一切的认知、喜好，只是占了我们自己全貌的,1%,而已。,潜意识是非常强大的力量，它对我们的自我有完全的影响，而它的,99%,是我们所不知道的。,24,本我、自我与超我之间不协调就会产焦虑、抑郁、强迫,本我：,代表人的生物性本能和欲望,。唯,一目标是追求快乐，遵循,“,快乐原则,”,自我：,是人格意识结构的部分。调节本我与超我，遵循,“,现实原则,”,超我：,是人格中最文明、最有道德的部分，遵循,“,道德原,则,”,。,自我,本我,超我,儿童式的我（快乐）,父母式的我（约束）,真实的我（现实）,人生马车,一命二运三风水，四积阴德五读书，六名七相八敬神，九交贵人十养生,。,亲爱的，外面没有别人，只有你自己。,张德芬,西游记中的心理学（每个人都有三个徒弟）,唐 僧：,身体,有限的肉身凡胎、金蝉子转世，到西天极乐世界取经的过程，就是一个人不断成长、实现自我的过程。,悟空,：悟性（心）,天不怕地不怕，腾云驾雾，无拘无束，变化多端，无所不能。这不正是我们一颗穿越时空、自由自在的心灵吗？“大闹天宫”是青春期躁动的必然结果,在痛快淋漓地反抗了权威的同时，也实实在在地领教了这个世界“规则”的强大！一旦师徒不和（身心不协调），妖魔鬼怪便乘机作祟，制造事端，即所谓“心乱神昏诸病作”。,悟能,：,感性（本能：凭本能和直觉行事）,从来不会委屈自己的感觉，不知隐饰自己的情绪，不懂压抑自己的需要和动机，饿了张嘴就吃，困了倒头便睡，见了貌美异性就顿生怜惜之心。你是不用担心他会得抑郁症、焦虑症之类病症的，小病小灾他完全有能力免疫。,悟净,：理性,（懂得克制自己的情绪，遇事冷静、不冲动，理智、成熟）,白龙马：,意志力（,意志是有意识地确立目标，调节和支配行动，并通过克服困难和挫折，实现预定目标的心理过程。不管山高路险，他始终向西！,）,28,潜意,识存在的证据,梦,.,梦的解析,周公解梦,梦是愿望的满足，是睡眠时，无意识的本能欲望通过伪装和变形的方式混入意识中来的结果,失误,：失言、笔误、遗忘与遗失,催眠,3,、超强压力,第一层次：生存,-,存在,/,活着,第二层次：生活,-,自在,/,意义,第三层次：生命,-,责任,/,使命,“生”的三个层次,减压就是降低和减少需求！,马斯洛的需要层次理论（人本主义）,4,、关系不和谐,关系的和谐：自己、社会、大自然,和谐心理学,让心理学回家！,心理学家：李不言,和谐心理学（后现代主义）,生命,就是一场,关系,，,谋生,亦,谋爱！,五、校园心理健康教育工作,1,、校园生态系统,校园心理健康教育工作的开展,2,、软件建设：管理理念,+,培训学习,+,校园文化,校园心理健康教育工作的开展,3,、硬件建设,亲子沟通,4,、团队心理辅导,5,、开展校园经典诵读，促进心理健康,孝悌忠信礼义廉耻（八德）,孝悌忠信礼义廉耻仁爱和平,，这是我们中华民族的核心价值观的诠释，是做人的根本，是先师圣贤孔子的全部精髓。是中国人心理健康的标准。,孝,：是孝顺。孝顺父母，这是为人子女的本份，孝顺是报答父母养育之恩。往大了说，可以是对国家尽忠，这也是大“孝”。,悌,：,是悌敬。是兄弟姊妹之间的，就是兄弟友爱，相互帮助。扩而充之，对待朋友也要有兄弟姊妹之情，这样人和人之间才能消除矛盾，相互谦让。,忠,：是尽忠。尽忠国家，这是作国民的责任，就是要忠于祖国和人民。“忠”也是要忠于组织和自己的工作职责。,信,：,是信用。信用朋友，对朋友言而有信，不可失信用。将来到社会服务时，“言必忠信，行必笃敬”，说出的话，一定要有忠有信，不欺骗他人。所做的事，必须要有恭恭敬敬的态度，认真去做，绝对不敷衍了事。,孝悌忠信礼义廉耻（八德）,礼,：是礼节。见到人要有礼貌，我们应该遵守各种规定，遵纪守法（也包括礼貌）。学生见到师长要敬礼，见到父母要敬礼，见到客人要敬礼。不但表面上要敬礼，心里上更要恭敬，这是一个人的道德修养的体现。,义,：是义气。是说人们应该有正义感，要有见义勇为的精神，无论谁有困难，要尽力去帮助，解决问题。对朋友要有道义，大公无私助人为乐，绝无企图之心。（当然这不是那种狭隘的“哥们义气”，那不是义，那是愚昧而以。）,廉,：是廉洁。有廉洁的人，无论见到什么，不起贪求之心，没有想占便宜的心，而养成大公无私的精神。,耻,：是羞耻。凡是不合道理的事，违背良心的事情，绝对不做。人若无耻，等于禽兽一样。“耻”也是自尊自重。孔子曰：“知耻近乎勇”，知道错误就去改过，为当所为，不也是勇的表现吗？,仁爱和平（四维）,仁爱,：推己及人，想到自己就会想到别人，己所不欲，勿施于人，仁者爱人，爱人就不会害人。,和平,：和睦相处，平等对待。,中国几千年的圣贤教学，儒家的四书、五经、十三经，乃至于发展到“四库全书”，里面说的什么东西？绝对没有离开四个科目：五伦、五常、四维、八德。我们把它归纳起来，就十二个字：孝悌忠信礼义廉耻仁爱和平。这些原理我们现在明白了，认清了应该搞好教育，重要的是家教，家固国宁。家对于社会、对于国家贡献是太大了，家培养出好人才，对社会对国家就有益有贡献，家培养出坏人才，就会危害社会，也害自己。,推荐观看视频,一场演讲，百年震撼,和,圣贤教育，改变命运,如果你爱你的孩子，就让他读经吧！,谢谢,铜仁市心理健康协会公益讲座,心理学知识普及,系列,咨询电话：,15908567239,铜仁市心理健康协会公共,QQ,群：,189940429,