乳腺癌术后的康复锻炼王金侠汇编.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,王金侠,乳腺癌术后的康复锻炼,全 球 妇 女 中,最,常 见,发 病 率 增 加,最,快,最,能 被 自 己 发 现,活 检 量,最,多,社 会 支 出,最,大,乳 腺 癌 之“最”,做好“三级预防”，减轻危害,一级预防,病因预防,二级预防：三早,早期发现、早期诊断、早期治疗,三级预防：康复治疗,尽量提高治愈率、生存率和生存质量,怎么治疗呢？,手术,化疗,放疗,靶向治疗,免疫治疗,中药治疗,手术是乳腺癌重要的治疗手段,手术会对人体造成创伤,影响：,上肢运动，生活自理受限,导致：,上肢肿胀,怎么办呢？,功能锻炼,壹,为什么要进行功能锻炼？（意义）,贰,怎样进行功能锻炼？（方法）,叁,内,容,什么时间进行功能锻炼？,一、为什么要进行功能锻炼？（意义）,1,、手术对肩关节活动的影响,手术切除了胸部肌肉,术后瘢痕孪缩，肩关节或腋窝皮肤受牵拉，功能受限，尤其是上肢外展、上举受限,严重者肩部肌肉萎缩，出现“冰冻肩”。,2,、手术对患侧上肢的影响：,清扫腋窝淋巴结,，切断了上肢的淋巴回流途径,疤痕收缩、加压包扎、术侧上肢活动减少等，都会影响静脉血回流，引起水肿，造成上肢的肿胀。,3,、对心理的影响,功能锻炼：,有利于上肢静脉回流及引流液的流出,;,降低淋巴水肿，减少疤痕挛缩；,预防患侧上肢活动受限，促进肩关节活动。,增强自理能力及自信心,二、什么时间进行功能锻炼？,从术后开始,前,3,个 月 尤 为 重 要！,持 续,6,个 月 以 上，,三、怎样进行功能锻炼？（方法）,术后渐进式康复操：,1,、早期康复操（术后,2,周内）,2,、中期康复操（术后,3,月内）,3,、后期康复操（术后,3,月开始,1,、早期康复操（术后,2,周内）,第一节 握拳运动（术后,24,小时）,握松拳：五指张开，稍用力，还原。,1-1,乳腺癌术后康复操,第二节 手腕运动（术后,48,小时）,上下活动手腕，配合内外旋转运动。,1-2,乳腺癌术后康复操,第三节 前臂运动（术后第,3,天）,肩关节夹紧，上下屈伸前臂。,1-3,乳腺癌术后康复操,_,第四节 肘部运动（术后第,5,天）,肘部以腰为支撑，手臂抬高,放置对侧胸前，两侧交替进行。,1-4,乳腺癌术后康复操,第五节 抱肘运动（术后第,7,天）,健侧手握患侧手肘部，抬高至胸前。,1-5,乳腺癌术后康复操,第六节 松肩运动（术后第,9,天）,往前、往后旋转肩部。,1-6,乳腺癌术后康复操,第七节 上臂运动（术后第,10,天）,上臂抬高尽量与地面平行。,1-7,乳腺癌术后康复操,第八节 颈部运动（术后第,11,天）,两手叉腰，头颈向前、后、,左、右及双向旋转。,1-8,乳腺癌术后康复操,第九节 体转运动（术后第,12,天）,左右旋转上体，手臂前后摆动。,1-9,乳腺癌术后康复操,第十节 抬肩运动（术后第,14,天）,健侧握患侧手腕至腹前，,抬高至胸前平屈，尽力前伸。,1-10,乳腺癌术后康复操,2,、中期康复操（术后,3,月内）,第一节收展运动,双手向两侧展开,45,，左右两手,向斜下于腹前交叉，重复展开。,2-1,乳腺癌术后康复操,第二节侧推拉运动,健侧握患侧手腕至胸前平屈，,向患侧推、健侧拉。,2-2,乳腺癌术后康复操,第三节甩手运动,双前臂向前平举，向下后方摆动，,向前、向上摆至头后侧。,2-3,乳腺癌术后康复操,第四节扩胸运动,两手抬至胸前平屈，,向两侧用力展开，恢复至平屈。,2-4,乳腺癌术后康复操,第五节侧举运动,两手侧平举，屈肘，与肩,同宽，恢复至侧平举。,2-5,乳腺癌术后康复操,第六节上举运动,健侧握患侧手腕至腹前，,拉至胸前平屈，上举过头。,2-6,乳腺癌术后康复操,第七节环绕运动,健侧手握患侧手腕，,从胸前由患侧向上环绕上举，,再向健侧向下环绕交替。,2-7,乳腺癌术后康复操,第八节腹背运动,双手放至肩部，向上,侧举于头两侧，弓步，弯腰，,双手伸直下垂。,2-8,乳腺癌术后康复操,第九节体转运动,双手臂上举，一手叉腰，,同时向后旋转，目光随另一手平移。,2-9,乳腺癌术后康复操,第十节整理运动,原地踏步，双手前后摆动,2-10,乳腺癌术后康复操,3,、后期康复操（术后,3,月开始）,第一节热身运动,脚与肩同宽，双手臂配合吸气、,呼气上下做环绕动作。,3-1,乳腺癌术后康复操,第二节甩头运动,左右甩头。,3-2,乳腺癌术后康复操,第三节抬头运动,低头，双手抬至胸前，,抬头，双手相握举至头顶，,配合前后踮脚动作。,3-3,乳腺癌术后康复操,第四节伸臂运动,左右移重心，,手臂依次上升，配合抬头动作。,3-4,乳腺癌术后康复操,第五节侧腰运动,侧腰肌，低头颔胸，,缓慢起立后，双肩向后环绕。,3-5,乳腺癌术后康复操,第六节转腰运动,左右移重心转腰，,手臂弯曲。,3-6,乳腺癌术后康复操,第七节环绕运动,双手臂大绕环，,左右移重心。,3-7,乳腺癌术后康复操,第八节整理运动,原地踏步,3-8,乳腺癌术后康复操,遵循科学，循序渐进,加以锻炼肩部活动,加以锻炼肘部活动,加以锻炼腕部活动,以锻炼手指活动,康复锻炼原则,Thank you!,祝大家：,生活愉快！身体健康！,