第七单元 足部保健.ppt

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,足部保健,足部保健,绪论,一、足部保健的发展史,足部按摩起源于,黄帝内经,足部按摩是中医学的重要组成部分，据今两千多年前的经典医著,黄帝内经,中就详细介绍了全身的经络和腧穴，其中有许多是足部的穴位，还详细介绍了经络、穴位与五脏六腑的关系，指出：脏腑有病可以通过经络反映到体表穴位，根,绪论,据不同穴位的症状可以推断相关的脏腑功能出现了问题。,二、足部保健的作用：,（一）糖尿病、冠心病等慢性疾病,（二）失眠、头痛；阳痿、早泄等性功能疾病。,（三）保健功能很明显，没有按摩足部,时，足部血液流速为,12mm/,秒，但当全面按摩足部后，足部的温度会升高，血流速度加快，可达到,24,25mm/,秒，可以改善血液循环，减轻心脏负担，使新陈代谢功能提高,。,三、足底的脏腑反射区：,四、足底保健的程序,：,（一）准备：施术者剪短指甲，清洁双手（二）、体位,:,原则是便于施术，受术者自感舒适且能持久。常用体位有仰靠坐位和仰卧位两种。,（三）、中药液泡脚：,药液可以是保健药液，也可以是根据体质不同自定义药液。,（四）、洗脚（,15min,）,洗双脚，小腿，足踝。在洗脚的同时做颈、肩部的放松。,（五）、足部按摩,1,、双脚打均匀按摩膏，放松双脚,方法：,（,1,）、含苞欲放：搓足背,（,2,）、金鱼摆尾：推足背近踝,（,3,）、引蛇出洞：按足背各关节间隙,（,4,）、双龙戏珠：弹大拇指,（,5,）、顺水推舟：逆着推足底,（,6,）、金穗弯腰：下压足背,（,7,）、石龙翘首：趾屈加指节,（,8,）、愚公移山：双手压足,（,9,）、棒打鸳鸯：打双侧小腿外,2,、单脚放松：,（,1,）、铺天盖地：双手交叉搓足背足底,（,2,）、单臂摇橹：单手摇趾关节,（,3,）、隔墙有耳：隔脚双手搓,（,4,）、横扫千军：单手从小指向拇指刮,（,5,）、风摆杨柳：双手摆内外踝关节,（,6,）、鲤鱼打挺：来回摆动。,3,、左脚足底：,（,1,）检查心脏反射区的方法（,3,种）：,轻方法：拇指压推向上，问有无痛感,中方法：食指弯指指背从下向上推（一般功能性问题）,重方法：屈食指重按。（定点按摩）,接下来按摩六个基本反射区：,（,2,）腹腔神经丛反射区：从肾上腺开始，两侧从上向下压刮。,（,3,）肾上腺反射区：食指加压按，力度从轻到重。,（,4,）肾脏：压住，从上向下进行移动。,（,5,）输尿管：从上向下推。,（,6,）膀胱反射区：输尿管向下划一月牙形状。,（,7,）尿道：从下向上推。,（,8,）、额窦：大指横刮，其余四指竖刮,（,9,）、大脑：食指按或拇指,（,10,）、垂体：同上。,（,11,）、小脑、脑干：拇指指端向心按压,（,12,）、三叉神经：拇指指端推,（,13,）、鼻子：拇指内侧推到指甲中央,（,14,）、颈项：双指钳法，转,360,度,（,15,）、甲状旁腺：大拇指指腹推或钳法,（,16,）、甲状腺：大拇指推,（,17,）、眼：用拇指按两点,食指按脚背点按,双拇指指按指背,（,18,）、耳：同上,（,19,）、斜方肌：食指横刮,（,20,）、肺、支气管：食指由内向外横刮或拇指指腹推到额窦。,（,21,）、心脏：根据体制选择不同的手法,（,22,）、脾：食指端点按,（,23,）、胃、胰：,（,24,）、十二指肠：食指端从胃向十二指肠推，期间点按一下胰脏。,（,25,）、小肠：用四指指端在面上刮压,（,26,）、横结肠,（,27,）、降结肠 连起来做,（,28,）、乙状结肠,（,29,）、肛门,（,30,）、外生殖腺：食指端刮压,4,、左脚足内底：,（,1,）、拇指指腹推颈、胸、腰、骶椎和尾骨,（,2,）、食指侧面刮压：臀及坐骨神经,（,3,）、子宫、前列腺反射区：拇指指腹推,（,4,）、足内侧髋关节,（,5,）、直肠、肛门,（,6,）、小腿内侧,拇指指腹从下向上推,5,、足外侧,（,1,）、卵巢、睾丸：食指端刮压,（,2,）、坐骨神经：食指刮压。,（,3,）、膝：食指向心画半圆,（,4,）、肘（突出骨）：用食指或中指避开骨按压。,（,5,）、肩（小指根部）：食指背面推压肩至腕,（,6,）、肩胛骨（,4,、,5,趾背间）：双手拇指推。,从内尔迷路向上到肋骨分叉。,（,7,）、外侧骨突关节、下腹部：拇指推,（,8,）、小腿外侧：由踝到小腿,6,、足背：,（,1,）、上颌,下颌（上下关节）拇指分推,（,2,）、扁桃体（趾根两点）：双拇指按压。,（,3,）、咽喉、气管（拇、食趾之间）,食道、胸部淋巴及内耳迷路（,4,、,5,趾间）离心按摩,（,4,）、胸：双拇指推压。,（,5,）、横膈膜：双食指端从中间向两端刮压,（,6,）、肋：拇指指腹按揉,（,7,）、上下身淋巴发射区（上在外，下在内）：双手拇指压、揉。,（,8,）、腹股沟：用拇指按揉结合,五、足部按摩的注意事项：,饭前,30,分钟、饭后,1,小时内不可做足部按摩；,足部按摩前后，施受双方须饮水,300500,毫升温开水。有严重,心脏病,、,肾病,的人及儿童、老人按摩前后饮水不要超过,150,毫升；,女性,在怀孕、月经期间不宜做足部按摩。但对月经不调、痛经者按摩时，力度要轻；,各种传染性,疾病,患者，不宜做足部按摩；,病人在服药治疗期间接受足部按摩不应停药；,对于严重的,心脏病,、,肾病,、,糖尿病,、肝病患者，按摩力度要轻，双足按摩不能超过,10,分钟；,足部按摩师操作结束后，须用热水洗手,。,谢谢。,谢谢。,