双手从头后向前抛实心球教学设计.docx

《双手从头后向前抛实心球》教学设计
教学内容：1、双手从头后向前抛实心球                  
2、游戏：跳8字绳接力赛
教学目标：1.教学通过讲解、示范，让学生明白投掷实心球的方法和要点，初步掌握双手从头后向前抛实心球的动作技术。
2.强调全身协调有力,注意出手角度，发展上肢力量和身体投掷能力。
3.培养学生安全意识，养成锻炼时应注意安全的习惯，体验克服困难、合作探究的能力,以及团结协作、自信顽强的精神。
教学重难点:掌握全身用力顺序和出手角度，做到动作连贯,协调有力。
教学时间：一课时
教学器材：实心球10个、长绳两根
教学过程：(一)开始部分
1．集合整队
2．宣布教学内容
3．体育委员带队领做准备活动（组织：以前排排头为基准，两臂侧平举成体操队形从左至右展开）。
(二)准备部分
1．定位徒手操： 1）头部运动 2）扩胸振臂运动 3）髋关节运动 4）膝关节运动 5）踝腕关节运动
要求:认真、动作到位，有力、有节奏，达到热身效果。
2．辅助游戏:双手从头上连续传接球
规则：教师口哨指挥学生以四路纵队站立，每路纵队排头学生面前放一个实心球，当听口哨响后迅速从地上拿起实心球从头上向后传，直到球传递到最后一名学生时，每路纵队再向后转接着来一次，哪路纵队的球最先回原位时则获胜。（提问：在没有把球传出去时能不能一下子把球脱手而改为扔出去，这样会有什么后果？强调：传球时必须让后面的同学接住方可脱手，否则会砸伤同学）。
（三）基本部分
1．教师讲解并示范动作方法：两脚前后开立，两腿弯曲，两臂屈肘，两手持球于头上稍后（头后）;上体稍后仰，然后两腿用力蹬地，同时收腹和甩臂将球从头后向前上方抛出。
2．教师指导学生分四列横队连续三次做蹬摆的徒手模仿练习。让学生模仿后找两名动作不一样的同学示范，（主要找脚的站立姿势不同的学生），引导学生找到正确的站立姿势（两脚前后开立）。
3．教学“双手从头后向前抛实心球”
让学生带着问题8人或10人一组练习
1）你们的发力顺序是怎样的？是由下而上，还是由上而下？怎样才能抛得更远？（学生集体讨论回答教师提出的问题，可以边示范边说明自己是怎样抛的，然后总结出用力的顺序和抛得远就要做到全身协调用力的动作）。
2）教师间隙指导：注意发力顺序是 ：弯曲、屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂，身体要协调用力。
4．小结：双手向前抛实心球时，两手用力要均匀，出手角度正对前上方，抛球做到全身协调有力。
5．游戏：跳8字绳接力赛
1）组织：每两路纵队人数相等，各选两人甩绳，参赛的两队并排相隔五米的距离。
2）教法：比赛游戏开始时，教师喊预备，学生做好准备，教师吹口哨游戏开始，哪队最先跳完人数的则获胜。
3）组织学生进行游戏，教师巡视，游戏结束评价
（四）结束部分
1．集合整队
2．放松运动
1）颤手 2）摆腿　
3．总结本课练习及游戏活动情况
4．收放器材
5．击掌下课