五行养生与国珍产品.ppt

2025/7/4 周五,1,因天之序 顺势养生,五行养生与国珍产品,新时代健康大课堂,7/4/2025,2,7/4/2025,3,五行养生与国珍产品,三因制宜，五行生克，因天之序，顺势养生，以求生命的阴阳平衡，生生不息，势环境变化和医学模式变革给予我们的启示。,新时代健康产业集团根植于祖国传统养生学的沃土，发展民族产业，造福人类健康，推出一系列饱蘸中华养生文化精华的国珍产品，彰显生命至尊，传承健康正道，下面仅结合五行养生，管窥国珍产品。,7/4/2025,4,7/4/2025,5,五色五味巧搭配养出健康好体魄,人们常说，春生夏长秋收冬藏。我们的身体经过了漫长冬季的休养生息，终于迎来了和风送暖、万物生发的春天，自然界呈现出一派生机勃勃的景象，我们的身体机能也逐渐复苏。春季是养生的“决定性”时段，抓住回暖的好时节内调外养，就能换来一整年的健康精气神儿。,植物接受阳光雨露的滋润而生长得五颜六色，为万物之灵的人类提供了食物的来源。我们的传统养生自古就重视颜色、口味、粗细、生熟以及荤素的搭配，自然界五色五味的食物各入不同脏腑，对五脏的养护保健功效也各有不同。了解颜色、味道与脏腑的对应关系，对维系健康大有裨益。,7/4/2025,6,会下象棋的人都明白，不管是丢车还是丢马，只要将帅在，这盘棋就没输；如果将帅被吃掉了，车马炮再多也是输了。心在人体五脏中的地位如同象棋中的将和帅，被尊为“君主之官”。,红色养心,：心在五行中属火，红色食物入心，对心脏、血液、小肠、舌有益，有补心安神、益气补血、促进血液淋巴液生成的功效，能促使神经系统兴奋，刺激人的食欲。营养学家认为，红色蔬果最典型的优势在于它们都富含天然铁质，我们常吃的樱桃、红枣、草莓、西红柿、红豆、红薯等都是贫血者的天然良药，多吃能养护我们的心脏。心主血脉，其华在面，心脏功能的盛衰通过面部色泽就能显现出来。若心气不足，心血少就无法滋养皮肤，脸色就会苍白无华，用,香兰阁活肤养颜精华露,为肌肤输送养分，可以增加皮肤的光泽度和弹性。,7/4/2025,7,苦入心,：心喜苦，古就有良药苦口之说。苦味食物能清热燥湿、泻火通便，有利尿、化解心经热毒的作用。多食苦菜、白果、大头菜、苦杏仁、苦瓜、,国珍竹叶清茶,等苦味食物可以散心火，帮助心脏排毒。,7/4/2025,8,中医认为肝是解毒器官，主疏泄、藏血，能调畅全身气机，与胆、眼睛、筋脉、七情等有密切关系，所以黄帝内经将肝比作“将军之官”。,绿色入肝,：肝在五行之中属木，绿色食物被视作人体的“排毒剂”，能减轻各种毒素对人体的损害，调节体内酸碱平衡，具有舒肝、强肝的功能。绿豆、青椒、菠菜、薄荷、芹菜、西兰花、青梅等食物中富含的叶绿素和叶酸，还能清理肠胃防止便秘，促进人体新陈代谢。营养学家建议我们每天摄入四种以上的绿色蔬菜，对肝脏、胆囊、眼睛、筋脉都有益处。,酸入肝,：中医认为酸味食物能疏肝解郁、散淤止痛、调畅情志、排毒护肝。而现代研究显示常吃以酸味为主的杨梅、醋、橄榄、柠檬、枇杷、石榴、青梅等食物，可以杀灭胃肠道内的病菌，预防感冒，还能增强消化功能，提高钙和磷吸收率。,7/4/2025,9,我们常说，肝开窍于目，如果眼睛经常干涩，眼角发青者，一般都是肝血不足，推荐使用,香兰阁盈润舒活眼霜,来缓解眼周肌肤干燥的状况。日常养肝还要调节情志，减少毒素摄入，对于饮酒、脂肪肝、肝气郁结以及药物摄入较多的人群，可服用,国珍松花伴侣片,，帮助肝脏快速排出毒素，保护肝脏不受损伤。,7/4/2025,10,脾，负责消化食物并将营养物质并运送到全身。我们全身各器官、组织系统、四肢、皮肤肌肉全依靠脾养，所以脾被尊为“后天之本”，历代医家均非常重视脾胃的养生。,黄色益脾,：脾在五行中属土，中医认为黄色食物对脾、胃、口腔、肌肉等均有益处，可以补充元气，帮助人体恢复精力。黄色食物中丰富的维生素A和D能保护肠道，减少胃炎等疾患发生。在平时的一日三餐中，经常吃一些豆腐、夏橘、柠檬、玉米、香蕉、鹌鹑蛋等食物，能增强胃肠功能，对于改善寒性体质、增强代谢功能都有很好的效果。,甘入脾,：脾胃虚者宜食甘甜味的食物，如玉米、南瓜、米面、土豆、桃、胡萝卜、蜂蜜等，有补益、缓和、和胃、生津的作用。适当吃点甜食还可以补热量、养气血、缓解疲劳。“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气”，为扶住阳气，应吃红枣、花生、香菜等，可以服用,国珍香苏回青粉,以疏散外邪，扶正固表，其中含有大量的红枣提取物、紫苏叶、桑叶、代代花等，这个季节食用再适合不过了。,7/4/2025,11,脾和形体肥瘦、肌肉虚实、肌肤弹性、面色唇色都有直接关系。脾气不足的人，气血流通不畅，不能营养颜面，脸色就会蜡黄，配合使用含有人参、山药、黄精、桔梗的气虚产品，外用,香兰阁润白修护面膜,可以改善肤色泛黄的状况。,7/4/2025,12,肺，支配呼吸和皮肤的排泄，被称为“人体的宰相”。肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。,白色润肺,：肺在五行中属金，大多数白色食物，如牛奶、大米、鸡鱼、银耳、淮山、豆腐、竹笋等都富含蛋白质、纤维素和抗氧化物质，经常食用能够滋润肺部，增强肺腑之气，提高肺部的抗病毒能力，提高免疫力。此外，白色食物的脂肪含量比红色食物肉类要低得多，高血压、心脏病患者食用白色食物的安全性相对较高。平素以,国珍竹菊百合粉,冲水当茶饮，其中富含的杭白菊、雪梨、百合等原料均是养肺润肺的上品。,辛入肺,：中医认为辛入肺，有发散、理气、活血之功效。人们常吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等以辛味为主的食物，可调理气血、疏通经络、促进血液循环，还能增加消化液的分泌、刺激胃肠蠕动。所以肺虚有寒、有感冒症状以及气血阻滞的人适合食用生姜、胡椒、辣椒、葱、蒜、韭菜、花椒等让身体散寒发热，帮助血液循环，预防风寒感冒。,7/4/2025,13,肺功能失调会引发“面子”问题。肺功能失常会让肌肤含水量下降而产生皱纹，还会引起毛孔分泌失常而滋生粉刺或痤疮，推荐使用,香兰阁平衡靓肤乳,来滋润面部肌肤，平衡肌肤水分。,7/4/2025,14,肾为“藏精之所，主骨生髓”，故被医家称为“先天之本”。若肾脏功能失常，骨骼、毛发、生殖、排水等功能也会失常。,黑色补肾,：肾在五行中属水，颜色呈黑色、紫色、深褐色的各种天然动植物，都有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能，比如黑芝麻养肾健脑乌发，黑米滋阴补肾、增智补脑，黑豆明目、利水解毒，葡萄能强筋骨，紫菜能清热利尿等等。黑色食物对肾病、贫血、脱发、慢性肝炎等均有很好的改善效果，营养保健和药用价值都很高。肾气内伤者会表现为面色黑，外出可用,香兰阁焕彩保湿粉底,，改善肤色晦暗的状况，让肌肤呈现匀净、透明质感。,咸入肾,：咸为五味之冠，百吃不厌，有泄下、软坚、散结和补益阴血等作用。中医认为咸味食物能调节人体细胞、血液渗透、水盐代谢、保持正常代谢的功效，可增强体力和食欲。,7/4/2025,15,肾为元气生成之源。元气藏于肾，依赖后天精气不断滋养。如果先天元气不足或劳累过度损伤元气，就容易患染疾病。所以，医家以培养元气为防病之本。食用,国珍红杞太和粉,可行气和血、平衡阴阳、正本固元，其中主要原料覆盆子、枸杞子可益肾固精、阴阳双补，而黄精则能补气养阴、添精。,肾主骨，肾气不足，气血无法进入骨髓，骨密度就会降低。,国珍松花钙奶粉,中丰富的钙质能改善骨质疏松，其富含的膳食纤维和活性物质可以通便利尿，增强免疫力，更值得一提的是，人体吸收钙后可以置换掉体内多余的钠，所以补充足够的钙质还能软化血管、降低血压。,7/4/2025,16,五行养生与国珍产品,【,取象类比,】,【,养生启示,】,【,套餐组合,】,【,套餐解析,】,【,套餐应用,】,7/4/2025,17,五行养生与国珍产品,【,取象类比,】,具有生长、生发、条畅等作用或性质的事物五行属,木,。四季为,春,，脏腑为,肝胆,，五味为,酸,，五色为,青,，五志为,怒,。,春生,：阳气 生发，万物复苏，风为主气；肝主疏泄、藏血；胆主胆汁的生化和排泄；酸能收，能涩；怒则气上等等都符合木的特性。,木,7/4/2025,18,五行养生与国珍产品,【,养生启示,】,春季要顺应阳气的生发和木的舒畅特性，保持精神的愉悦和舒畅，多做户外舒展运动以利于生发阳气和样肝；日常养生，注意戒怒，过度愤怒会使肝气横逆上冲，血随气逆，面红目赤，或呕血、晕厥等；饮食上适合选择绿色时令果蔬，比如,韭菜、香椿、菠菜、茼蒿,等，可助长春生之气。酸味收敛，不利于阳气和肝气的舒展，所以春季要减酸增甘。减酸增甘要因人而异，目的在于保持平衡，对于肝火旺盛、脾气急躁，或肝气不舒、过度抑郁的人，适合减酸增甘，以养脾气，放置肝木克伐脾土,木,7/4/2025,19,五行养生与国珍产品,【,套餐组合,】,松花粉,/,松花伴侣片,+,亚麻籽油,木,7/4/2025,20,五行养生与国珍产品,【,套餐解析,】,松花粉,采摘于清明前后，秉承春季生发、条畅之木气，归足厥阴肝经，可疏肝。同时，松花粉甘温升阳，归足太阴脾经，可健脾益气，预防肝气旺盛导致的脾胃不适。因此春季选择松花粉可疏肝、健脾、升阳，适合春季养生。,松花伴侣片,以甘温松花粉佐制寒凉的葛根、余甘子，达到佐制平衡，有利于调整肝脾不和。,亚麻籽油,，滋阴润燥，一方面可配合松花粉的甘温升阳，达到阴阳同调的作用，同时，亚麻籽油可以缓解抑郁，有利于预防春季肝气不舒导致的情志不畅。,木,7/4/2025,21,五行养生与国珍产品,【,套餐应用,】,春季养阳护肝,，春季肝气过旺或情志抑郁导致的脾胃不适；提高人体正气，预防春季气温变化剧烈导致的外感疾病。,木,7/4/2025,22,五行养生与国珍产品,【,取象类比,】,具有温热、升腾作用的事物在五行属,火,。四季为,夏,，脏腑为,心,和,小肠,，五味为,苦,，五色为,红,，五志为,喜,。,夏长,：阳热炽盛，万物华实，暑热为主气；心主血脉，主神志；小肠主泌别清浊；苦能泄，能燥，能坚；喜则气缓，包括缓和紧张和心气涣散两个方面等等多符合火的体性。,火,7/4/2025,23,五行养生与国珍产品,【,养生启示,】,夏季要顺应阳气茂盛和火的特性，保持精神的饱满和喜悦有利于顺势养阳和养心。饮食上，可选择时令红色食物，比如,西瓜、樱桃、番茄、辣椒等,；苦味食物多偏寒凉，不利于夏季阳气的旺盛，还容易伤害脾胃，因此夏季饮食要减苦增辛，鼓舞阳气。减苦增辛要因人而异，对于心火过旺、性急烦躁的人，可选择苦味食物，比如苦瓜、苦丁以清心火；对于面色苍白，平常怕冷的人，夏季宜选择温阳食物，冬病夏治。,火,7/4/2025,24,五行养生与国珍产品,【,套餐组合,】,(1),竹康宁,+,竹叶清茶,火,7/4/2025,25,五行养生与国珍产品,【,套餐解析,】,竹康宁,以淡竹叶为原料，降低血脂，保护心脑血管。,竹叶清茶,则以淡竹叶、绿茶，清热养心，以荷叶清利湿热，配合绿茶和决明子降脂瘦身。竹叶清茶的饮用上，以,11-13,时，午睡之后饮用为宜，因为此时人体心经气血旺盛，顺势养心。,火,7/4/2025,26,五行养生与国珍产品,【,套餐应用,】,夏季养心,，,预防心脑血管疾病。,火,7/4/2025,27,五行养生与国珍产品,【,套餐组合,】,（,2,）,松花参宝,/,松花粉,/,松花果蔬粉,+,松花酒,火,7/4/2025,28,五行养生与国珍产品,【,套餐解析,】,春夏养阳，秋冬养阴。松花粉系列产品甘温升阳，对于阳虚体质人群在夏季养阳有很好的作用。此套餐选择,松花参宝,/,松花粉,/,松花果蔬粉,搭配,松花酒,，旨在温补阳气，冬病夏治。冬病夏治，顾名思义，就是容易在冬季高发的疾病，从夏季开始防治，时中医“治未病”思想的重要体现，一般指利用夏季阳气旺盛的自然规律，内服温热之品，以祛除体内寒邪的养生方法，从每年的三伏天的头伏开始。,火,7/4/2025,29,五行养生与国珍产品,【,套餐应用,】,顺势养生，春夏养阳,；冬病夏治，预防冬季易发疾病，比如哮喘、手足冻疮、老寒腿、阳痿等。,火,7/4/2025,30,五行养生与国珍产品,【,取象类比,】,具有生化、承载、受纳作用的事物在五行属,土,。四季为长夏，脏腑为,脾胃,，五味为,甘,，五色为,黄,，五志在,思,。,长夏主化,，万物逐渐成熟，湿为主气；脾主运化，胃主收纳，脾胃为气血生化之源；甘能补，能和，能缓；思则气结等等都符合土的特性。,土,7/4/2025,31,五行养生与国珍产品,【,养生启示,】,长夏养生要顺应“阳化气，阴成形”和土的生化，收纳特性，保持精神的平静和少思寡欲，过度思虑易导致胃胀和食欲不振，日常可坚持八段锦等中医导引加以调整；饮食上，黄色食物多归脾胃，比如,松花粉、南瓜、黄豆、小米、玉米,等有利于强健脾胃；湿邪容易困脾，导致食欲不振，而甘味偏滋腻，易助长湿邪，所以长夏饮食宜清淡，进补宜“清补”。,土,7/4/2025,32,五行养生与国珍产品,【套餐组合】,松花粉,+,竹叶清茶,+,松花果蔬粉,土,7/4/2025,33,五行养生与国珍产品,【,套餐解析,】,松花粉,甘温，色黄，健脾益气；,竹叶清茶,清利湿热，两者相合，有利于长夏季节养生。还可以用,松花粉、山药、茯苓、薏苡仁,调制成药膳松黄山药粥，以健脾利湿，调养脾胃。,土,7/4/2025,34,五行养生与国珍产品,【,套餐应用,】,适合于顺应长夏自然规律的养生保健，尤其可针对湿热困脾导致的脾失健运、消化不良等症状。,土,7/4/2025,35,五行养生与国珍产品,【,取象类比,】,具有清洁、肃降、收敛等作用的事物在五行属,金,。四季为,秋,，脏腑为,肺,和,大肠,，五味为,辛,，五色为,白,，五志为,悲,。,秋收,：阳气渐降，阴气渐盛，万物成果成实，燥为主气；肺主气，主宣发和肃降，朝百脉；大肠主传化糟粕；辛能散，能行；悲则气消等等都符合金的特性。,金,7/4/2025,36,五行养生与国珍产品,【,养生启示,】,秋季养生要顺应阴气的收敛和金的特性，保持精神的内敛和安宁，早睡早起，以利于阴气收敛和养肺；秋季风景萧条，容易引起悲伤情绪，过度悲伤会抑制肺气，使意志消沉，可用喜悦来调治；饮食上，适合选择白色食物，滋阴润燥，比如,银杏、银耳、雪梨、百合、莲藕,等；秋季干燥，要减辛增酸，多吃甘甜酸美之品，以缓解身体的干燥，比如皮肤、鼻咽等干燥，以及大便干燥等。,金,7/4/2025,37,五行养生与国珍产品,【套餐组合】,亚麻籽油,+,松花木寡糖颗粒,+,竹菊百合粉,金,7/4/2025,38,五行养生与国珍产品,【套餐解析】,饮膳正要记载，秋燥，宜食麻以缓其燥。,亚麻籽油,，性平，滋阴润燥，润肠通便，适合秋季选用。,松花木寡糖,中，以松花粉，健脾益气，培土生金，有利于秋季养肺，以调理大便，适合秋季干燥导致的便秘等不适症状。,竹菊百合粉,麦芽糊精、淡竹叶粉、杭白菊粉、雪梨粉、百合粉、沙棘粉、低聚木糖粉。,适宜工作压力大、生活节奏快的都市人群；经常抽烟的人群；阴虚体质，尤其是肺阴虚及肺热燥咳人群；经常出差、熬夜、加班的人群。,金,7/4/2025,39,五行养生与国珍产品,【,套餐应用,】,顺应秋季自然规律，秋冬养阴；缓解秋季干燥，以及干燥导致的便秘等。,金,7/4/2025,40,五行养生与国珍产品,【,取象类比,】,具有寒凉、滋润、向下运行的事物在五行属,水,。四季为,冬,，脏腑为,肾,和,膀胱,，五味为,咸,，五色为,黑,，五志为,恐,。,冬藏,:,阳气闭藏，阴寒隆盛，万物蛰伏，寒为主气；肾藏精，主水，主纳气；膀胱主贮尿和排尿；咸能下，能软；恐则气下等等都符合水的特性。,水,7/4/2025,41,五行养生与国珍产品,【,养生启示,】,冬季要顺应阳气闭藏和水的润下特征，精神状态宜保持私密，早睡晚起，避开严寒侵袭；日常养生应避免过度惊吓，否则使肾气不固，临床见二便失禁、骨痿厥等；饮食上，适合选择黑色和坚果类食物，比如,黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、板栗,等；隆冬时分，阴气旺盛，阳气潜藏，进补当以滋阴为主，辅以温阳，温阳不能过火，否则扰乱潜藏的阳气，得不偿失；冬令进补，因人而异，肥胖人群不宜过度进补。,水,7/4/2025,42,五行养生与国珍产品,【,套餐组合,】,松花粉,/,松花酒,+,亚麻籽油,水,7/4/2025,43,五行养生与国珍产品,【,套餐解析,】,以,亚麻籽油,滋阴润燥，同时选择温补而不燥热的松花粉来温补阳气；,松花酒,以松花粉为君，枸杞子为臣，桑葚为佐，甘草调和诸药，肉桂引药入经，可助阳益阴，适合冬季养生选择。,水,7/4/2025,44,五行养生与国珍产品,【,套餐应用,】,冬令进补,；,顺势养生,，,秋冬养阴,。,水,7/4/2025,45,7/4/2025,46,7/4/2025,47,结束语,中华养生最讲究平衡，适度是养生的基本原则。无论什么食物，过量摄入反而会损害健康：酸多伤脾，甜多伤肾，苦多伤肺，辣多伤肝，咸多伤心，营养摄入不均衡最终会伤害五脏。我们了解了食物的五色五味与五脏的关系，就能有侧重地选择和搭配食物，通过食补养出健康的好体魄。,