高中生心理健康教育认识自己(课堂PPT).ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,认识自己,1,案例导入：,能力出众的小沛,小沛是从市重点初中学校考上高一的新生，阳光、自信，思维敏捷，成绩优良，在班级活动中表现很活跃。在老师眼中，他是一个优秀的学生，成绩不错，举止大方，表达能力强，口才良好，组织能力也强。班主任希望小沛去竞选班长，而小沛自己也有这样的意愿。,但是，在先后几次班干部民主竞选中，小沛都落选了。这让班主任感到不解，后来班主任私下了解情况时，多数同学都承认小沛确实能力出众，但是为人太强势，说话也比较直接，感觉在小沛的眼里，自己能力强、说得对，别人就应该听他的，很多同学觉得与小沛相处，总觉得不舒服。,小沛对自己的几次落选有些诧异，明显感觉到与同学的关系越来越疏远，但很快就洒脱地说：,“,走自己的路，让别人说去吧。,”,虽然这么说，但内心也在困惑：,“,为什么从小到大，被人嫉妒和排挤的总是我？能力强难道也是错？,”,2,想一想：,1.,小沛能力出众，,但,他的,“,群众基础,”,为什么如此薄弱？,2.,小沛在认识自我方面存在什么问题？,3,真相,没有充分的，正确的,认识自我,！,4,测一测：,气质类型测试,你属于哪种气质？人们了解自己的气质，对选择专业、性格培养、提高学习与工作效率、处理好人际关系等，都有着重要意义，下面,60,道题可以帮助你大致确定自己的气质类型。在回答这些问题时，你认为很符合自己情况的，记,2,分；较符合自己情况的，记,1,分；介乎符合与不符合之间的，记,0,分；认为较不符合自己情况的，记,-1,分；完全不符合自己的，记,-2,分。,5,气质测验,1,做事力求稳妥，不做无把握的事。,2,遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快,。,3,宁可一个人干事，不愿意和很多人在一起。,6,气质测验,4,到一个新的环境很快就能适应。,5,厌恶那些强烈的刺激，如尖利噪音、危险镜头等。,6,和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。,7,气质测验,7,喜欢安静的环境。,8,善于和人交往。,9,羡慕那些善于克制自己感情的人。,10,生活有规律，很少违反作息制度。,11,在多数情况下情绪是乐观的。,8,气质测验,12,遇到陌生人觉得很拘束。,13,遇到令人气愤的事，能很好地克制自己。,14,做事总是有旺盛的精力。,15,遇到问题常常举棋不定、优柔寡断。,16,在人群中从不觉得过分拘束。,9,气质测验,17,情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得干什么都没有意思。,18,当注意力集中于一事物时，别的事物很难使我分心。,10,气质测验,19,理解问题总是比别人快。,20,遇到危险情景，常有一种极度恐惧感。,21,对学习、生活、工作事业怀有很高的热情。,22,能够长时间做枯燥、单调的事情,.,11,气质测验,23,符合兴趣的事情干起来劲头十足，否则就不想干。,24,一点小事就能引起情绪波动。,25,讨厌做那些需要耐心、细致的工作。,26,与人交往不卑不亢。,12,气质测验,27,喜欢参加热闹的活动。,28.,喜欢感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。,29.,工作、学习时间长了，常感到厌倦。,30.,不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。,13,气质测验,31.,宁愿理直气壮、侃侃而谈，不愿窃窃私语。,32.,别人说我总是闷闷不乐。,33.,理解问题常比人慢一些。,34.,疲倦时只要短暂休息就能精神抖擞重投入到工作中。,14,气质测验,35.,心里有话，宁愿自己想也不愿说出来。,36.,认准一个目标，就希望尽快实现，不达目的誓不罢休。,37.,学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。,15,气质测验,38.,做事有些莽撞，常常不考虑后果。,39.,听别人讲授知识、技术时，总希望他讲得多一些，多重复几遍。,40.,能够很快忘记那些不愉快的事情。,16,气质测验,41.,完成一件工作总比别人花的时间多。,42.,喜欢运动量大的体育活动，或参加各种文艺活动。,43.,不能很快把注意力从一件事情转移到另一件事情上。,17,气质测验,44.,接受一个任务后，就希望把它迅速解决。,45.,认为墨守成规比冒风险强。,46.,能够同时注意几件事物。,47.,当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。,18,气质测验,48.,爱看情节跌宕起伏、激动人心的小说。,49.,对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。,19,气质测验,50.,和周围人们的关系总是相处不好。,51.,喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。,52.,喜欢做变化大、花样多的工作。,20,气质测验,53.,小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。,54.,别人说我“出语伤人”，可我并不觉得是这样。,55.,在体育活动中，常因反应慢而落后。,56.,反应敏捷、头脑机智。,21,气质测验,57.,喜欢有条理而不麻烦的工作。,58.,兴奋的事常使我失眠。,59.,教师讲新概念我常常弄不懂，但是弄懂以后就很难忘记。,60.,假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。,22,把每题按下面的,气质类型测量记分表,题号相加，算出各栏总分,。,胆汁质：,2,、,6,、,9,、,14,、,17,、,21,、,27,、,31,、,36,、,38,、,42,、,48,、,50,、,54,、,58,。,多血质：,4,、,8,、,11,、,16,、,19,、,23,、,25,、,29,、,34,、,40,、,44,、,46,、,52,、,56,、,60,。,粘液质：,1,、,7,、,10,、,13,、,18,、,22,、,26,、,30,、,33,、,39,、,43,、,45,、,49,、,55,、,57,。,抑郁质：,3,、,5,、,12,、,15,、,20,、,24,、,28,、,32,、,35,、,37,、,41,、,47,、,51,、,53,、,59,。,23,确定气质类型的标准,1,、如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出,4,分以上，则可定为该类气质。如果该类气质得分超过,20,分，则为典型；如果该类得分在,10,20,分，则为一般型。,2,、两种气质类型得分接近，其差异低于,3,分，而且又明显高于其他两种，高出,4,分以上，则可定为这两种气质的混合型,3,、三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型，如多血,胆汁,粘液质混合型或粘液,多血,抑郁质混合型。,24,气质类型及特征,（,1,）胆汁质：反应快、思维具有灵活性、但往往粗心大意。脾气暴躁、冲动时不可遏制、但情绪持续时间不长、情绪也容易平息。意志坚强、做事果断、易冒失、胆大、爱冒险；外向、为人热情、但过于直率、易与人发生冲突，但有事后即忘的特点。,典型人物：张飞、李逵、鲁智深、李白,25,（,2,）多血质：反应快、灵活、活泼好动、健谈、兴趣广泛、但兴趣与注意力均容易转移；情绪发生快而多变、但情绪强度低、脾气温和；外向、情绪外露、表情丰富、好交际、对新环境适应快。,典型人物：贾宝玉、燕青、郭沫若等。,26,（,3,）粘液质：反应慢、不灵活、思维、言语及动作均迟缓；安静、沉稳、不善言谈、兴趣不广但专一、注意的稳定性好但转移能力差；情绪发生得慢、强度低、脾气温和、感情比较淡漠；内向、面部表情少、内心活动很少外露、不喜欢过多的交往活动、对新环境适应得慢；自我控制能力强、做事执着。,典型人物：林冲,27,（,4,）抑郁质：感受性高、观察细腻、善于察觉常人不易注意的细微末节，反应慢，动作迟缓；情绪的敏感性极高、常表现出多愁善感和敏感多疑的特点、而且情绪反应强烈、体验深刻且持久，但情感内抑、很少表露于外；严重内向、极不善交际、性情孤僻；为人处事极谨慎、对挫折及困难易产生畏惧心理。,典型人物：林黛玉。,28,观一观，问一问,1.,我的性格特点是什么？,2.,我有哪些优点和缺点？,3.,我最喜欢做的事情是什么？,4.,我有什么目标？,5.,我希望自己成为怎么样的人？,29,故事：沉香与木炭,一,个年老的富翁送他的儿子去闯天下。青年来到热带雨林中找到一种树木，这种树木高十余米，在一大片雨林中只有一两株，青年觉得这种树木木质不错而且稀有，就准备砍去贩卖。青年把这带有香味的树木运到市场出售，但是没人买他的树，倒是旁边卖木炭的小贩生意很火。日子一天天过去，青年的树仍无人问津。,他想：大概我的树真的不及那人的炭。,于是他把香树烧成炭挑到市场上，结果一会儿就卖光了。青年很得意地回家告诉了老父，老父听了，忍不住落下泪来。原来青年烧成木炭的香木，正是世上最珍贵的树木,沉香。,只要一小块，它的价值会超过一车木炭。,30,充分客观地认识自己是很重要的，一旦我们不能很好地认识自己，可能会导致我们没有信心去充分发挥自己的能力，无法展示自己，甚至会丢掉自己身上很珍贵的东西。因为人往往容易看到别人身上令人羡慕的优点，却忽略了对自己的认识。,31,活动拓展一：我的自画像,你看到了什么？里面的人漂亮吗？快乐吗？他（她）外在上有什么特点？,32,可以是直接明确的描述，也可以是比喻句。,活动拓展二：十二行诗,1.,我是。,。,20.,我是。,33,句子归类,客观性的句子（表面的认识）,主观性的句子（深入的认识）,优点评价的句子（自信,&,自满）,缺点评价的句子（谦虚,&,自卑）,涉及未来的句子（有理想,&,得过且过）,34,课后思考,结合这堂课的内容，想一想，“我”究竟是一个怎样的人？并制作一个个人档案。,35,