育儿小知识幼儿疾病预防保健知识.docx

育儿小知识：幼儿疾病预防保健知识
提示幼几家长留意，幼儿和老年人一样，身体反抗力弱，幼儿简单感冒，特殊是季节交替的季节是幼儿感冒多发季节，预防工作当引起高度重视，为幼儿健康成长保驾护航。
提示广阔幼儿家长，留意以下几个方面:
　　1, 避开接触传染源，减少带幼儿到人员聚集, 灰尘多和通风不良的公共场所，如商场, 影院, 歌厅, 理发店等等。可以带孩子到旁边的大自然和森林公园中嬉戏, 呼吸簇新空气。
　　2, 衣着穿着合适，孩子多数因着凉而感冒，衣服穿的过少易着凉，穿的过多时，孩子活动较多出汗后，衣服潮湿，也易着凉，因着凉很易感冒，继而引发其它疾病，依据季节不同给幼儿穿合适的衣服，特殊是春秋两季早晚气温低，阳光出来后气温高，给幼儿合理添减衣服很重要。
　　3, 给幼儿适当晒太阳，加强身体锻炼，特殊是春秋两季在阳光较好的状况下，多带幼儿户外活动，多锻炼身体，接受阳光中的紫外线，增加幼儿身体反抗力。但是在夏季高温季节要防止幼儿中暑，尽量在早上和晚上带幼儿外出玩耍。
　　4, 适当增加饮食养分。为幼儿供应平衡养分膳食，一日三餐按时定量进食，蔬菜, 肉类, 水果各种菜类和水果都可以给幼儿吃，不要单一吃一种菜类，要保证幼儿生长发育所需各种养分物质。
　　5, 保证幼儿足够的睡眠时间。8岁以下幼儿建议要保证10个小时的睡眠时间，要引导督促幼儿按时就寝，按时起床，不但能培育幼儿良好的生活习惯，而且很适合幼儿的生长发育，并能增加幼儿反抗疾病的实力。
　　6, 尽量减少带幼儿到路程遥远的地方玩耍或旅游，减少旅途劳累和环境不适因起的感冒和各种疾病。建议8岁以下的幼儿尽量减少到路程遥远的地方玩耍或旅游。
7, 要培育幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议引导幼儿养成饭前便后和玩耍嬉戏后洗手的习惯，幼儿床单被褥衣服要勤洗勤晒。
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