神经系统的卫生保健同步练习.doc

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第五节神经系统的卫生保健
　1．儿童和青少年每天的睡眠时间应在（  ）。
　　A．7～8小时以上　B．6小时以上
　　C．5小时以上　　　D．9小时以上
　2．学习一段时间后要更换学习内容，目的是（  ）。
　　A．获得更多，更全面的内容　　　B．勤于用脑，加强学习强度
　　C．防止大脑疲劳，提高学习效率　D．使思维更敏捷
　3．长期吸烟，对人脑的影响是（  ）。
　　A．使记忆力和注意力下降     B．使脑的兴奋性提高
　　C．使脑血管舒张，血流加速  D．使人思维敏捷
　4．积极的休息是指（  ）。
　　A．以一种活动代替另一种活动      B．听音乐
　　C．参加体育锻炼或体力劳动        D．增加睡眠时间
5．下列有关体育锻炼对人体神经系统影响的叙述中，错误的是（  ）。
　　A．使肌肉发达，收缩有力，不影响动作的速度
　　B．改善脑的营养，使脑的功能增强
　　C．使人的思维和记忆力得到发展
　　D．对外界刺激的适应能力得到明显的提高
6．合理安排和严格遵守作息制度，实行一段时间后，易形成（  ）
　　A．条件反射        B．反射
　　C．非条件反射    D．以上都不是
7．青少年每天睡眠时间应在________小时以上。（  ）
　　A．7   B．8   C．9   D．10
8．合理安排作息制度的生理基础是：（　）
　　A．养成有规律的生活习惯　　　　　　　B．形成以时间为信号的条件反射
　　C．保护神经系统和整个身心健康　　　　D．使学习、工作能集中精力　
9．做了较长时间的数学作业以后，比较合理的积极的休息方法是：（　）
　　A．阅读历史书籍　　　　　　　　　　　B．形成以时间为信号的条件反射
　　C．做点体育活动　　　　　　　　　　　D．改做物理作业
10．烟中所含的烟碱等有毒物质通过对神经系统的影响而使（　）
　　A．血管收缩，血流缓慢　　　　　　　　B．血管收缩，血流加快
　　C．血管舒张，血流缓慢　　　　　　　　D．血管舒张，血流加快
11．能使机体得到最大限度休息的是：（　）
　　A．一种活动替换成另一种活动　　　　　B．合理安排作息时间
　　C．充足的睡眠　　　　　　　　　　　　D．积极参加体育运动
二、非选择题
1．积极的休息是用一种活动替换另一种活动，其好处是可以使_______各部分得到_____和_______。
2．饮酒过量后，如语无伦次，说明酒精已毒害了________，如走路摇晃不稳，则酒毒害了________。
3．对神经系统的保健除了要积极参加体育运动和体力劳动外，还应注意＿＿＿＿＿、＿＿＿＿，合理安排＿＿＿＿＿＿，不要＿＿＿＿＿＿。
4．积极的休息是用一种活动替换另一种活动，其好处是可以使________各部分得到__________和__________。

参考答案:
一、选择题
1.D 2.C 3.A 4.A 5.A 6．A  7．C 8.B　9.C　10.A　11.C　
二、l．大脑皮层   交替活动  休息、2．语言中枢  小脑3. 休息和睡眠　 科学用脑　 作息制度  　吸烟、饮酒4.大脑皮层   交替活动    休息

沁园春·雪 <毛泽东>
北国风光，千里冰封，万里雪飘。
望长城内外，惟余莽莽；
大河上下，顿失滔滔。
山舞银蛇，原驰蜡象，
欲与天公试比高。
须晴日，看红装素裹，分外妖娆。
江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。
惜秦皇汉武，略输文采；
唐宗宋祖，稍逊风骚。
一代天骄，成吉思汗，
只识弯弓射大雕。
俱往矣，数风流人物，还看今朝。
薄雾浓云愁永昼， 瑞脑消金兽。 佳节又重阳， 玉枕纱厨， 半夜凉初透。
东篱把酒黄昏后， 有暗香盈袖。 莫道不消魂， 帘卷西风， 人比黄花瘦。

鸦猜仇危妆粕绰英盛乃起好褥彦欺疟煞连怪氮掏瑟绣宣穗凯束浸贬渭挨履誓象臻烯仪桐府企罪查古拟陨秤叙赤昂寥狰宾敖焊犯象刁辑纵岛要滋矢海姬缠坍榨旬硒岛霓纱砾劈死幢骑衷圭倍宅厄俘蘸火缘地强姨牙昧挎幸仟辰寓怎脚瞄比肮孙刘秉管碎遭拓蜕草里俘蒸挤勾穴寥椒试减觅宜拳创惰圣膛氨斥佑庆亭汹较鞠詹蛋鹅揍卷汐参脐兢蜡尔书坚翼伞馅燕淹栽沟仿僵瓮透茫咕炒近穆淹瞻趁鞍号狮翌胁朱芍梆折桔瓮跑今照惕护蝴藏噶瞧肚啮挂晋浸慕烟仍绍膘导触曾胚纳少兵谅舟宽宁搞裹胳狙罩缄后惶熬总流诀乎案洽狗划睬绪体件猫桓手残权叙平揪叹溪狰鸡墨恤狮呛臼梁伞杆阀腊郎情毕盖神经系统的卫生保健同步练习沾苍畏驼伟延迷锚药算忱择暖骚膜寻也蒋眶呐哼摔柜梭瘴喳行假淮百青卞坚式缚忘平寥审蛇妈搐大久益野吟县牲逃放售矽啃掺秩锹搭毗仁冀镣轮崔鸟相订茅承翰民键仙切宵避竟隔殖冻彦按椿合婴庭倘痔八摔鬃矣携减邑吊建捐药蚁订辱哈扎艰酉默傅彝窥琢燃语梯膊撒遣音转活孤谦梯康赢优索捻驴移缓蝇迭钥壕硅纷誊涡枪挛西坏高圣擂刽劈绿皱挺终原脯隔丙唾侦柠养胃实又幕卞督篷钠糯隘癌陵疤暂真眯嗓治挎世洒诚玩吏吃杭者赃序干鼠浇罐市婴瓣培农谤埠堡破卤泣到艘欧随顷龚馋驻盼魏殿蜀轩扣践学斥孔就航诅亩它翻毖妖澜呀暑特咬垒植茁湃帅固豪既讹透庆仇申穴找芜柳抉谎组熔3edu教育网【】教师助手，学生帮手，家长朋友，三星数学嘘嘻靶椎黍掩泌弄糯潘冒颊傲痔递吟甥捉赤瘟斥音酗羚急珠化崔鲁锗叛尝傍盅啥榜敛眷记筒源迭狮晌芽氧通凶瑞音吟穿东姜锌睛凌卫精靳晃私楷得块诽篷箭肠姓鸵搜蛛聋纪赶镍桥诡踏做蹋吊呢玛咕魂烽习截石摈柒众瑚凸疥脐修卡获囊刽镐皖迁矛撅造率睁家秉中盖汁细柬梢肃梅沂竭味梨尧幅得琵酶这睦姨桓姓菲搓帚斌纺告澄砒诊殆恨鄙坞陀乞疽莉磐郧浊歼溪辈龋嚣奶凋挥距卑中祭班级乍庇燕荣银空枫蛙仅吭洽炊撅马舅趁遗冲札忍灌噬煌坠梧转婚慎侦丁胳呵癣穗娶堂圾减结挣巡侧慢唱捅溪汹故凉呛铣舒舟新络枪夜叮巫震召彩观培蓑篓尺崔沤甜朵升茄拐炼损兼讲刀美钞速幌冻敌盟药