冬季保健 按压耳朵八式.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,*,健康导读：你知道吗，小小的两个耳朵里面，也存着这健康的大秘密哦,!,如果你觉得这个冬天太寒冷，起来做运动做锻炼的话太麻烦，又辛苦，可能会忍受不了寒风的刺骨，那么就让,我们改变一下保健的方法吧，运动运动我们的耳朵，也是有效促进身体健康哦,!,中医理论认为耳为肾之窍，是“宗脉之所聚”。清代,杂病源流犀烛,说：“肺主气，一身之气贯,于耳。”俗话“要想全身少得病，勤揉耳朵与聆听”,(,听音乐等,),，是有一定道理的。生理学家的研究结果提示，耳壳与人体各部存在着一种生理性的内在联系。人患病时，耳壳上的,相应部位常常出现反应点。因此，按摩特定的耳穴，不仅能预防和治疗一些疾病，起到保健和美容的作用。第一式：,1,、双食指指端在两耳甲腔内沿顺时针方向按摩,16,次，,再同样按摩两耳甲艇和两三角窝各,16,次。,2,、以双食指指端从两三角窝起沿逆时针方向按摩,16,次，再同样按摩两耳甲艇和两耳甲腔各,16,次。此式有温补气血、脏腑及健,身的效果。第二式：以食指桡侧和拇指罗纹面分别置于耳轮上部的前、后侧，沿耳轮由上而下揉捏,8,次，再由下而上揉捏,8,次。此式有防治耳壳冻疮、增强听力的功效。,第三式：以两手的中指和食指分别置于两耳根之前、后侧上下来回地擦耳根,16,次。此式有聪耳、消除面部皱纹、美容等作用。第四式：闭紧两眼，以两食指罗纹面,llx 文章来源：,打鸟,汽枪,按双耳屏，盖紧,5,秘钟后，突然松开双食指，重复,3,次。此式有增进听力、防治耳鸣之效。第五式：两手紧盖双耳，双中指同置于枕部，双食指骑于双中指上，再以双食指同,时滑下，有节奏地弹敲枕部,16,次。然后，置于枕印的手指不动，两手掌快速而有节奏地一松一盖两耳，操作,16,次。此式可益脑清神，消除疲劳，有增强记忆力和听力、防治耳,鸣和耳聋的作用。第六式：闭紧嘴，以两食指置于双外耳道口内，轻轻转动两食指,3,次，边转边紧闭双外耳道。,3,5,秒后，突然松开两食指。重复,3,次。此式有防治耳鸣、,耳聋，增进听力的功效。第七式：两手掌轻贴于两耳上，沿顺时针、逆时针方向，缓缓摩揉两耳壳各,16,次。此式有助听防聋、促进面部血液循环作用。第八式：以,两食指桡侧及拇指罗纹面，分捏住两耳轮中部、上部及耳垂部，向外、向上、向下提拉耳朵各,16,次。此式有健身、消皱、保颜的作用，对小孩受惊吓有镇静疗效。,