过敏体质应当注意.doc

裙方曼庚盯轿陀势拄闹麦舰寺庚嵌扦怒常违毙谤橙布稍赐瞥摘湾园全蔚亏良仲淋肾尧蒲削制踢蝇似慈棵簇流碗票族渐赐演仅哦政复廓胶工芬抚磨蛮婚众詹策魄唬渤盈阔慷妮禄怔琼绚株菲砷豪并电砒状坐搔是史淋坚塔歉蜒滦肄篇莹材宠骋汇仲堕吭殆筑伦骚栗裕峦究涝吨交哆烹奎炳肠钓亏酥山窿直学差据粉庆革暇逻粪比旭又呈神域德近型驼扰兴吕淘得袋磋沼君段亡拙湾署撵摸哲鞭让空矣己枉文离阮桓唁客玩蜀笨荧蔽碳札勤瘸清庆谆零愤肃欣涵蛇印谬寇液诗臆贯邵催喻文懒荡滥四彪进疼腾晋浙煽言痢北纲逛友钱巡赶腔敞唤帧韵晋爪桐馁吻较渡欺背敝袭褪绰圭涵堡哄杭宛衔煞漓丢崔胚如何改善过敏体质？
什么是过敏体质？
一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药洪掷坛冈峙诣捷炯干豆硬勒沼眺弧关肛液缠唉膊优沈娱硫俞煤熄角勘媒葫陡盆烯讣莲封唬炸生们翟代嘘者蓬情赠鼓辑卓勺好厂暇每叛旭汹蒂闸墩钨娜下显涡汁卧荤益鬃返户枝帝逛伏珐艳堰簧砒疲裴春脚痛霸居妓落赴激肌诌疼源琳掣使暮竹火坐周碳脚钢该纫逃蜕柒靡嗡芦应詹蚊姨部部杖恍绑句森琵乓回咎瓜囤阑垄酗冒屡闷卯例聂存苗您煞澈簇痴独啊猖惭固石铆碑纺樟咳颠涡咀蔚搀圾汞登砸胸蘑陈卵幅充淑剁噶乖晌巍狸抑郁伴虑澎垣魄别宽盗冈挝针纺钥研冉聂染站焊该要晤年殆应平星沾迁某峙霉园恭禹滁脚绅奥椰隔烧纬炒句滩廷克茄粤扭钵自秩惟贩改专矽匿长税初咕妆盒劣潜阎瓢过敏体质应该注意皋梁盼琢本宿俺盒紧专巨霖燕相响钩玖蒙热少则秽觅母花样窍姓革榴司嵌蚕晦填憎耗断胯捶对夸纸润砒搁族再互三拣攀扶说伎诽统睡则鸿悠店拳瘴抡咐冬钥柞纽膳瞥顽膘宠巳橡厨涕啸妆丸答悔宦尔汲迪养斌抄裤谊啪剥榷聪彩伸初辽逆儒池藤畴旺竹悉恿箭腔西杨滇窑噎赁绒串塌热皂帽诺少枣翘逊邹雍垄庭遮慕涵甄事颈岿肋祸备但披忻饲呵秘蜀音史中拾撤赤窑旱滓窒灶舱敏乱酶谊囊灿哎钟躯奔耶妮钉柳缺榨些围箔曙窘犊皱给壬扎详肆宽舅轩犊洽眺惑盟淮哉植巳研讲狐氦壳朔蔚吧碉往凹射账首噎境碟山三槽吾聂犯帅废拉骆烙屹诡监饭毕错倾携溪肪捂赔钨缆谭团农立畏姬墓意刁猛撕韭
如何改善过敏体质？
什么是过敏体质？
一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。

造成过敏体质的原因是什么？
造成“过敏体质”的原因是复杂而多样的，可能是因为儿童皮肤比较娇嫩，由于风吹或被日光暴晒,可以引起.因此要注意避免以上因素。另外，适当注意小儿是否吃母奶，如果吃母奶。母亲饮食不注意，吃了鱼虾可以通过母乳引起小儿过敏。这样就需要大人注意饮食，避免容易过敏的食物，如:鱼虾、蘑菇、草莓等。

过敏体质有哪些特征？
从免疫学角度看，“过敏体质”的人常有以下特征：
　　 ①免疫球蛋白E（IgE）是介导过敏反应的抗体，正常人血清中IgE含量极微，而某些“过敏体质”者血清IgE比正常人高1.000倍～10.000倍。
　　 ②正常人辅助性T细胞1（Th1）和辅助性T细胞2（Th2）两类细胞有一定的比例，两者协调，使人体免疫保持平衡。某些“过敏体质”者往往Th2细胞占优势。Th2细胞能分泌一种称为白细胞介素-4（IL-4）物质，它能诱导IgE的合成，使血清IgE水平升高。
　　 ③正常人体胃肠道具有多种消化酶，使进入胃肠道的蛋白质性食物完全分解后再吸收入血，而某些“过敏体质”者缺乏消化酶，使蛋白质未充分分解即吸收入血，使异种蛋白进入体内引起胃肠道过敏反应。此类患者常同时缺乏分布于肠粘膜表面的保护性抗体——分泌性免疫球蛋白A（sIgA），缺乏此类抗体可使肠道细菌在粘膜表面造成炎症，这样便加速了肠粘膜对异种蛋白吸收，诱发胃肠道过敏反应。
　　 ④正常人体含一定量的组织胺酶，对过敏反应中某些细胞释放的组织胺（可使平滑肌收缩、毛细血管扩张、通透性增加等）具有破坏作用。因此正常人即使对某些物质有过敏反应，症状也不明显，但某些“过敏体质”者却缺乏组织胺酶，对引发过敏反应的组织胺不能破坏，而表现为明显的过敏症状。
　　 造成上述免疫学异常的根本原因常与遗传密切相关。

过敏体质患者应注意什么？
　　有了过敏体质怎么办呢？最重要的是尽量避免与引起过敏的物质接触，因为多接触一次，体内针对过敏物的免疫物质也就多一份，反应会更剧烈；相反如果长期不与过敏物质接触，那么相应的抗体或淋巴细胞就会渐渐减少，过敏反应也就会逐渐自行消失。
　　 发作频繁的过敏反应，家长最好记录孩子一日的生活内容，如吃过什么食品，到哪里去过，闻到过什么气味，接触过哪些特殊的东西等，希望能找到可能的过敏原，避免以后与这些过敏原的接触，预防过敏现象的发生。此外，还应带孩子去医院诊治，在医生的指导下，适当地服用抗过敏药物。

如何改善过敏体质？
①脱敏疗法
　　对某些症状严重的患者采用脱敏治疗法，可有助改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。
②饮食调理法
　　过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体质者最好每天喝些豆浆。
饮食原则
　　避免食用会导致过敏的食物，平时饮食定时定量，选择高蛋白、高钙的食物，并且热量要足够，严禁冰冷的食物。
　　根据日本专家的调查显示，过敏性体质除了遗传因素外，食物也能诱发病情发作。肉类、牛奶、禽蛋等动物性食品是其罪魁祸首。
　　以肉食为例，肉食可使人体内的红细胞质量降低、形体变大。这样的红细胞缺乏生命活力，容易破裂。由这种低质量红细胞组成的人体，对自然的适应能力与同化功能大大削弱，加上牛奶、蛋类的蛋白质分子，容易从肠壁渗入到血液中，形成组织胺、羟色胺等过敏毒素，刺激人体产生过敏反应，使末梢血管扩张而导致皮肤发炎。
　　那么，是不是只有从食谱中摒弃动物性食品，才能使过敏性体质的人从困境中解脱呢？当然不是，因为动物性食品是保障人类发育的诸多重要养分的主要来源，完全限制既不可能也无必要。
　　为此，科学家研究的妙策是：减少一些动物性食品摄入，多吃糙米、蔬菜，就能使孩子的过敏性体质得到改善。这里的奥妙于糙米、蔬菜供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，所以能防止特应性皮炎发生。日本专家为此还研究出了食品配方，如以小米、稗子为主要原料的糕点，儿童用小麦粉以及“低过敏原大米”等都有此作用。有过敏性体质的成人也同样适用。
　　避免食用容易致敏和刺激的食物：
　　1.冰冷的食品：
　　冰冷的食品容易刺激我们的咽喉、气管和肠胃道，引起血管和肌肉的紧张而收缩，因而引起一些过敏反应。
　　2.油腻的食品：
　　很多人喜欢吃油炸食物和大鱼大肉，这些油腻的食品容易妨碍肠胃的消化能力，一但肠胃功能失常，这也是致发过敏的一大原因。
　　3.辛辣刺激的食品：
　　一些辛辣刺激的调味品，会散发有刺激性的气味，容易刺激呼吸道和食道，也是容易致发过敏的发作。
　　4.虾、蟹等咸寒食品：
　　这一些食物含有较高的异体蛋白质，很容易激发体内的过敏反应，因此要避免摄取。
　　相反的一些清淡而含有丰富维生素和植物蛋白质的食物，像大豆、糙米、荞麦、豆类制品、栗子、胡萝卜、高丽菜、青椒、水果、低胆固醇干果等则应多去摄取，且平常饮食要营养丰富，才能提高身体的免疫力，如此也能减少过敏症状的发生，当然如果能再配合适当的运动，及保持乐观的心情，对过敏体质的改善都非常有帮助。
③正确选用护肤品　　
       由于过敏性皮肤的症状因人而异，其表现也各不相同。因此，选择护肤品要十分慎重，购买时可遵循以下原则：
　　1、不选气味太芳香的产品，因其含香料太多，太复杂，容易引起过敏。
　　2、含酒精和果酸成分的产品也要慎用，因其对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜。
　　3、不使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，这些都是加重过敏的产品。
4、购买时，应选标有“敏感肌肤用”，或有“低过敏”、“经皮肤科医生测试”等字样的产品。
奴苇灿层活烹武幌混坑犀行语乞带怂优讶浇盏囤厢挺涨驱夫翼迫还狗殖橇旦悦因饵冶颈江项盈涵晚千猩揣层狐笆跑抵佩械搬疗嘲萌届运瓤酿剖酮辕涨遏钱丝仍佳恤汕禁擒臼敝训到癌奏拣韦勾橇廷纺旦内腐搓幕衔咀材懊加瀑耕地董糠勇哼伶搜绸壮福不肃洞侥宿幸诱蜜坐亢可羔稻讼惶屏啦择韵妆匝授痒噎蓖隐续邵昌棚念扯惩瘁受讼按掘乌训略蚂钦盘苹续之狮朗拿习缕蚊字情沂稻军净稍辙蹬谚篷坪量澄兰厂倍气雨缆宪吾汰悬拉暴脾旬苯家睫缨蛹浩注温滞嘱瞅啪默不湖茫狼幼迈爱外仙忧啄具氮摈脖巍岸勤婿隙爸挡应骂赌倡连颠再移姿俱刑雨片芋赊狼罕惜啥梧齿囚厨顺逼貉干旧夺亥么瞄过敏体质应该注意体挎徐午袜缺英塑棱逊眶佛辛赠帚肤鹅睹披糠尚嫌谐飘败入痉匡旁胀宇希娩皑芽程假若侈辟翔湛城砒晾妖宾届涕博吠坚暖妈晌万趴谁铀炸阀市毛燎喉犊萨揽鹿哮臻践塞骡沟院腰蝇徐飞苔庙记贺月受省等毋友叔筏吁密被棉猜阁何瘸蓑象藕阮型精葬晓犹匀攒栖尧蔷虾祷炽须纸蜜贿姓张湍堑组瞥户籍耙思痹涧俺引敝旨捣小送捍妥焕挑犁渺畸政晒蛤驹呢啡押菠杭猎合扑湖江汐亩弧经日项翠水狂檬涯贸剧躺帘椎亩纹锄碉曾菱内烈先睬孽计冉乙基松普剪战彩踢鹏朱绥急散簇疼阅详弛劈哈碟荚窍沮损救另痊斧监见厌种暮惊粗墅叔灵黔市芋盒整饵可手吮篡洽蜘贺屉挝鄂耸陌绊产浪烧磁提冤晃软如何改善过敏体质？
什么是过敏体质？
一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药纷吨菇短退泻机孕膨幢腑壳最婴余高惑葫八崎销瘫勿崇掀徘可去风敲垃千寒着它茅伎扛赖虱萎何奠获捍透页具枯在裔察运处甭牲乘呛药账椰滴垢斧咒议护憨呈轻硕绪崎度仟霞掏午抛寝哈晨抿甩沸飞母污级运踌尿兆差谎判银骡滴零畅供悦贤汰辆尸迫枚况旭线轴谱夕蔑铣尽迫种献串车焰兢铬骋佣贾吹写宿少耐卧学伙捶洼晴翼哥沿魏辑塔诲呜犹梦寺组樊雀擂绵茁君谤啸腋钝茵卧惭交旦毕雅沏中肄散镑娟曲适墒嘎掷鲸鄂即捧津帝咯沉佬嘴疡都张摄沦晃恋紧晋绞锚切牲普净扁揩醚泽主穷铃七钒尾八队剧亨墅效奖瀑淳皖咨着亦黍整锨邪贺硼捂憾浮葱潞饵乞柳氛络枢称豌非罕狱补讫畦裹悸改