劳动生理学基础.pptx
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1、学习任务学习任务o掌握掌握军事训练的卫生原则军事训练的卫生原则o掌握掌握军事训练损伤及其防护措施军事训练损伤及其防护措施o熟悉熟悉疲劳的类型疲劳的类型o熟悉熟悉疲劳判定的标准疲劳判定的标准o了解了解疲劳的概念疲劳的概念及机制及机制概概 述述 疲疲 劳劳疲劳的概念疲劳的概念疲劳的分类疲劳的分类疲劳的机制疲劳的机制疲劳疲劳判定的标准判定的标准过度疲劳的预防过度疲劳的预防 军事训练卫生军事训练卫生卫生学原则卫生学原则体能训练评价体能训练评价军事训练损伤军事训练损伤救治原则救治原则 防护措施防护措施疲,劳也。疲,劳也。说文说文 疲,乏也。疲,乏也。玉篇玉篇古古今今生理现象生理现象心理现象心理现象一一一
2、一 基本概念基本概念基本概念基本概念疲劳疲劳fatigue19831983年第五届国际运动生化会议将疲劳定义为:机年第五届国际运动生化会议将疲劳定义为:机体不能将它的机能保持在某一特定水平,或者不能体不能将它的机能保持在某一特定水平,或者不能维持某一预定的运动强度。维持某一预定的运动强度。机体在一定环境条件下,由于长时间或过于繁重、机体在一定环境条件下,由于长时间或过于繁重、紧张的劳动(体力或脑力)而引起的作业效率明显紧张的劳动(体力或脑力)而引起的作业效率明显的暂时降低的一种生理心理现象,主观上一般伴有的暂时降低的一种生理心理现象,主观上一般伴有疲倦感,甚至筋疲力尽的感觉。疲倦感,甚至筋疲力
3、尽的感觉。二二二二 疲劳的类型疲劳的类型疲劳的类型疲劳的类型疲疲 劳劳 程程 度度疲疲 劳劳 的的 发发 展展临临 床床 表表 现现 类类 型型军事人员疲劳类型军事人员疲劳类型标标 准准临临 床床 表表 现现 类类 型型局部功能减退局部功能减退个别器官疲劳个别器官疲劳全身性疲劳全身性疲劳全身肌肉关节酸痛全身肌肉关节酸痛疲倦感疲倦感作业能力下降作业能力下降智力疲劳智力疲劳技术性疲劳技术性疲劳脑力劳动脑力劳动神经精神紧张神经精神紧张头昏脑胀头昏脑胀全身乏力全身乏力瞌睡失眠瞌睡失眠肌肉松弛肌肉松弛第第二二信信号号系系统统军事人员疲劳类型军事人员疲劳类型军军兵兵种种肌肉疲劳肌肉疲劳视觉疲劳视觉疲劳 听
4、觉疲劳听觉疲劳脑力疲劳脑力疲劳组织组织器官器官气候环境性疲劳气候环境性疲劳脱水性疲劳脱水性疲劳环境环境因素因素个体个体因素因素病理性疲劳病理性疲劳睡眠丧失性疲劳睡眠丧失性疲劳 精神疲劳精神疲劳三三三三 疲劳的机制疲劳的机制疲劳的机制疲劳的机制能源衰竭学说能源衰竭学说ATP-CP系列系列 需氧系列需氧系列 乳酸系列乳酸系列能量能量堵塞学说堵塞学说代谢物代谢物乳酸乳酸 氢离子氢离子 氧自由基氧自由基减少乳酸的运出减少乳酸的运出降低肌肉的张力降低肌肉的张力肌肉不应期延长肌肉不应期延长内稳态失调学说内稳态失调学说内环境内环境细胞内液细胞内液细胞外液细胞外液3/85/8血管内血管内1/5 血管外血管外4
5、/5代代谢谢产产物物代谢性酸中毒代谢性酸中毒血液血液PH值下降值下降高渗性脱水高渗性脱水突变理论学说突变理论学说整体整体神经系统神经系统内分泌系统内分泌系统免疫系统免疫系统运动系统运动系统神经神经-肌肉代谢激素肌肉代谢激素酶的调节酶的调节免疫能力改变免疫能力改变肌肉活动性兴奋性肌肉活动性兴奋性肌细胞内能量改变肌细胞内能量改变神经论学说神经论学说中枢递质失衡学说中枢递质失衡学说自由基学说自由基学说 疲劳是一个很复杂的综合性生理心理现象,疲劳是一个很复杂的综合性生理心理现象,它是以中枢神经的作用为主导,在中枢神经系它是以中枢神经的作用为主导,在中枢神经系统和周围组织相互影响下发生的神经和感觉系统和
6、周围组织相互影响下发生的神经和感觉系统、运动系统、能量系统和内脏器官的活动出统、运动系统、能量系统和内脏器官的活动出现复杂的相互联系的变化。现复杂的相互联系的变化。自觉症状调查法自觉症状调查法工作效率测定工作效率测定测定与观测定与观察方法察方法心理测定心理测定仪器测定仪器测定生理功能测定生理功能测定生物化学测定生物化学测定四四四四 疲劳判定的指标疲劳判定的指标疲劳判定的指标疲劳判定的指标自觉症状调查法自觉症状调查法疲疲倦倦困困乏乏:头头重重、全全身身倦倦、下下肢肢无无力力、常常打打哈哈欠欠、嗜嗜睡睡、视视觉觉疲疲劳劳、动动作作不不准准确确、站站立不稳、想躺下睡觉立不稳、想躺下睡觉第一类第一类第
7、二类第二类注意力不集中:思考问题不集注意力不集中:思考问题不集中、不想说话、烦躁、精神涣中、不想说话、烦躁、精神涣散、对周围事物淡漠、健忘、散、对周围事物淡漠、健忘、工作差错多、工作费力、不能工作差错多、工作费力、不能准时完成任务、缺乏耐心准时完成任务、缺乏耐心身身体体局局部部不不适适:头头疼疼、肩肩酸酸、腰腰疼疼、气气喘喘、口口干干、声声音音嘶嘶哑哑、眩眩晕晕、眼眼睑睑跳跳动动、手手足足发发颤颤、感觉不适感觉不适第三类第三类代偿代偿 失代偿失代偿 病态病态 五五五五 过度疲劳的预防过度疲劳的预防过度疲劳的预防过度疲劳的预防疲劳如长期得不到完全恢复,如频繁、过度的训练、疲劳如长期得不到完全恢复
8、,如频繁、过度的训练、不适当的训练要求和劳逸安排不当等,大脑皮层机不适当的训练要求和劳逸安排不当等,大脑皮层机能破坏,神经能破坏,神经-体液调节机能紊乱,各器官、系统的体液调节机能紊乱,各器官、系统的功能状态发生异常变化,从而使疲劳转入过度疲劳。功能状态发生异常变化,从而使疲劳转入过度疲劳。过度疲劳过度疲劳exhaustion over fatigue预防疲劳、保护健康预防疲劳、保护健康预防疲劳、保护健康预防疲劳、保护健康合合合合理理理理安安安安排排排排劳动强度劳动强度劳动强度劳动强度科学安排科学安排科学安排科学安排休息休息休息休息加强锻炼加强锻炼加强锻炼加强锻炼合理膳食合理膳食合理膳食合理膳
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