堡格莱斯健身会碧蔓汀店游泳馆).doc

活动内容：
（一）、将所有参加人员分成A、B、C三队进行，冯青、张蓓、李真分别为队长，到达活动现场后由队长依次单人轮流挑选队员；

1、准备活动：热身运动。

2、深水炸弹（团队拼搏合作游戏）
各队派请1位善于游泳的队员，保护各组在距离泳池旁2m垂直距离水面的船艇（由游泳圈固定的水桶）其余队员以跳水的方式将水渐入船艇中（为确保安全禁止空翻、后倒、头手入水，可采用团身、前匍、侧倒。）溅入水最多队伍为为胜。（以裁判测量为准）

（1）每组人员限定相同人数且同一人不能第二次入水；
（2）游戏活动中水下人员确保船艇在距离泳池旁2m垂直距离外；
（3）参赛对员如出现用手向船艇泼水或水下人员故意倾斜船艇使水量增多，裁判有权在犯规队伍判罚掉相应水量。

3、赶鸭子接力赛（团队拼搏游戏）
各小队手持接力棒以接力的形式把水面上的鸭子（或充气玩具）进行赶传接力赛（泳姿不限）。在规定的人数下，优先完成驱赶的队伍为胜。（以裁判评定为准）

（1）每组人员限定相同人数且同一人不能第二次入水；
（2）必须手持接力棒，无棒交接本次成绩无效。

4、自由泳接力
从出发点出发（出发姿势不限，）听从主裁判统一口令出发，每组选出3—4人参赛，以最终到达人员为计时。

5、水中寻宝
本项目按每队选出3—4人参赛,所有选手围成一圈，教练把“宝物”沉入水中央，然后一声令下，所有选手一起开始行动，看谁先潜入水底挖到约定的“宝物”谁就获胜。（中途可以换气）

6、宝贝出巡
将自己家的“宝宝”（也可以为大人）放在游泳圈中，后面由两个家长游泳推送，看谁最快把自己家的“宝宝”从起点送到终点。要求一家人不能有任何一人落伍。

7、旱鸭子游泳
本项目从深水区到浅水区进行。参赛选手，会不会游泳都可以，最好不会游泳的，借助游泳圈，看谁先从起点游到终点。

8、 水上拔河比赛：
每队出同样人数，男女比例相等，进行对抗赛，三局二胜制。

五、注意事项：
1、请自备泳衣、泳裤、泳镜、泳帽、游泳圈（泳帽必须戴）储物柜须自带小挂锁；
2、8月5日13:20时在人和苑外统一乘车前往，并作好准备工作，14:00时活动正式开始；
3、请商、协会、自备车辆，安排不了的可乘“中心”车辆；
4、开车人员离开时自行前往会馆前台领取停车卡。