昆明稻城成都自驾游路书.docx

昆明-稻城-成都自驾游路书

D1./7.23. 昆明(510KM)—丽江。 ，晚游丽江、泡吧等，住四方街（提前预订酒店）。 *注：早：8：00从杭州出发，11:00昆明拿车吃中饭前往丽江*宿：丽江。

（昆明-520km 5小时30分-丽江） 全程高速
行程：
1、杭州-昆明-丽江-香格里拉-乡城或得荣-稻城-亚丁-稻城-理塘-雅江-新都桥-八美-丹巴-小金县-日隆镇（四姑娘山）-映秀-都江堰-成都-南充-广安-恩施-宜昌-武汉-九江-景德镇-黄山-杭州 【全程4307.6公里 用时3天10小时50分】
2、杭州-昆明-丽江-香格里拉-乡城或得荣-稻城-亚丁-稻城-理塘-雅江-新都桥-康定-泸定-雅安-成都-南充-广安-恩施-宜昌-武汉-九江-景德镇-黄山-杭州【全程3771公里 用时2天20小时55分】
3、杭州-昆明-丽江-香格里拉-乡城或得荣-稻城-亚丁-稻城-理塘-雅江-新都桥-八美-丹巴-小金县-日隆镇（四姑娘山）-映秀-都江堰-成都-杭州【全程1876.9公里 用时1天21小时】
4、杭州-昆明-丽江-香格里拉-乡城或得荣-稻城-亚丁-稻城-理塘-雅江-新都桥-康定-泸定-雅安-成都-杭州【全程1791.5公里 1天19小时40分】

D1./7.23.昆明(510KM)—丽江。晚游丽江、泡吧等，住四方街（提前预订酒店）。注：早：8：00从杭州出发，11:00昆明拿车吃中饭前往丽江*宿：丽江。（昆明-520km 5小时30分-丽江） 全程高速
D2./7.24. 丽江（200KM）—香格里拉(120KM)—得荣。 太阳谷宾馆。沿途可观赏太阳谷。 *注：早：7：00从丽江出发，中甸吃中饭，*宿：得荣。（丽江-180km-香格里拉-220km 4小时21分-乡城-110km 2小时-稻城）全程510km 9小时，但是我对9小时的用时表示怀疑，可以视情况而定具体住宿地点。因此早上出发往稻城方向走，根据我们那天去虎跳峡的经验，当天到香格里拉时间是非常宽裕的，如果就住香格里拉就有点浪费了，再往前走呢到得荣或者乡城可能比较合适。但是得荣和乡城离稻城也差不了多少路了。想着如果能够赶一赶到了稻城就更好。
一切都在矛盾中，也许丽江出来那一路我们经常想停车看风景呢？那就慢慢走，到哪住哪算了
参考一：
丽江—香格里拉（200公里）
香格里拉——乡城（220公里）
线路为：
1、香格里拉—小雪山---大雪山---乡城。此线路为班车常走的线路，大部分为土石路面。途2、经香格里拉大峡谷、然乌乡、三区乡。
3、乡城—无名雪山—桑堆—稻城（110公里）柏油路
4、稻城—日瓦—亚丁（130公里）
参考二、
从丽江进入稻城，有2条线路选择：第一条：丽江—中甸-乡城-稻城，从中甸经过大小雪山经过乡城县直接进入稻城，这条线路330km（不含丽江-中甸段），多为高山，其中从乡城到稻城的110km为柏油路面，其它均为土石路面，整个行程约为10小时左右。线路为：中甸—小雪山---大雪山---乡城---稻城。此线路为班车常走的线路；根据稻城亚丁景区官网用户反馈，2010年7月份最新路况情况为：从乡城经大小雪山到了中甸，其中有大约72公里的路是土路，其中四川境内36公里是干路，尚可，30-40公里时速；云南境内36公里奇差，是泥路，泥很多，很容易托底，下山还容易些（即：从乡城往中甸方向），上山的话小轿车就要注意了。此段路（36公里）走了2个半小时。其他的路都还可以。
第二条：丽江—中甸-得荣-乡城。还有另一条就是中甸---奔子栏---得荣---乡城---稻城，这条线路相对前一条多走100多km，但相对路况也好许多，只有30km的土路，其它多为柏油路。
第一条线路所需时间更短，但是相对路况较差；
第二条线路路况稍好，但距离更远。
D3. /7.25.得荣(160KM)—乡城(220KM)—稻城。沿途欣赏不同自然地貌高山森林和藏区民居前往抵达乡城。然后沿幽静的马熊沟河谷翻越无名山后到稻城县达桑堆乡，行驶29公里后抵达稻城县。宿：稻城
D4./ 7.26.稻城(110KM)— 亚丁。宿：亚丁。早上从稻城出发（晨观稻城日出），傍河二旁是美丽的草甸、葱茏的杨树林，黄色、红色、绿色夹杂在一起，草甸上的牦牛稀稀落落的散播在平坦的草甸上，搭配着远处的雪山构成了一幅五彩斑斓的图画。翻越【波瓦山（4400米）】顺赤土河谷而下，沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，观万亩杨树林公园，朝拜六千余年历史的【贡嘎郎吉岭寺】（随风飘动的经幡、千年历史的嘛呢堆、满腹经文的转经桶），游览贡岭寺后，前往令人神往的亚丁景区。
A、抵达亚丁景区龙同坝（午餐）后，安排好住宿，14：00徒步或骑马沿贡嘎银河上山前往【冲古寺】、【卓玛拉措（珍珠海）】。15：00到达冲古寺，前往卓玛拉措（珍珠海），来回2.5小时，17：30返回到冲古寺（<u>冲古寺营地是拍摄仙乃日雪山和夏诺多吉日出日落的最佳地点</u>），18：30返回到龙同坝晚餐。夜宿龙同坝。
B、徒步或骑马前往【冲古寺】、【卓玛拉措（珍珠海）】。14：00到达【冲古寺】，前往【卓玛拉措（珍珠海）】，来回2.5小时，16：30返回到【冲古寺】，骑马继续前往【洛绒牛场】，18：30抵达，在此晚餐。夜宿【洛绒牛场】。洛绒牛场为集体帐篷12人/间，60元/晚，有食堂，素菜15元，荤菜20元，早餐5元/人，有开水供应，不能洗澡。被褥潮湿，据说有藏虱需喷涂驱虫药沙姜粉，条件较艰苦，自备防潮垫和睡袋保暖。为保证睡眠，避免高原反应，睡前服用散利痛。骑马（马费：80元/人）。
D5./ 7.27.亚丁(110KM)—稻城。早起观壮丽的日照金山，早餐后骑马（马费：180元/人）上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后继续骑马前往洛绒牛场，朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海），朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米），远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。（如欲离开众多的人群行进到仙乃日神山后面朝拜五色海，牛奶海，更能体会最清净和美丽的神山风情）告别三座圣山，再重温赤吐河迷人美景，返回景区口乘车返回稻城，晚餐后可游览傍河及稻城周边美景，漫步稻城亚丁最新景点--青蛙海(马费60元/人)。晚上再次沐浴香格里拉之泉——茹布查卡温泉。注：中午在亚丁须路餐（当天午、晚餐皆自带干粮路餐解决或晚餐在龙同坝就餐）。洛绒牛场—（徒步2.5小时）—五色海—（徒步30分钟）—牛奶海—（徒步3小时）—洛绒牛场—（骑马2小时）—冲古寺—（骑马1小时）—龙同坝—（110公里，车程3.5小时）—稻城（以上行程按最充裕时间计算，共计12.5小时，当晚20：00抵达稻城）宿：稻城
D6./ 7.28.稻城（140KM）—理塘（130KM）—雅江（70KM）—新都桥（73KM）。（稻城/理塘/雅江/新都桥(全程约360公里，约需10小时)。宿：新都桥7：00起床，早餐后7：30由稻城出发，前往桑堆镇拍摄稻城的红草地（游览时间30分钟）。之后翻越古冰川遗迹海子山、兔子山，经无量河，12：00到达到达世界高城理塘（稻城到理塘有约40公里碎石路面），中午在理塘吃美味的鲢鱼火锅，午餐后参观有小布达拉宫之称的甘孜洲最大的黄教寺庙—长青春科尔寺（25元/人，法事期间取消游览），13：30起程后，，翻越卡子拉山、剪子弯山，17：30到达雅江用晚餐，18：00起程，翻越高尔寺山，19：30抵达新都桥，夜宿新都桥。在这里可远眺7556米的蜀山之王-贡嘎山的主峰（先后翻越稻城古冰川遗迹海子山、卡子拉山（4718米）剪子弯山（4659米）、高尔寺山（4412米）等四座高山）。翻越高原之山折多山（海拔4298米），进入甘孜藏族自治州境内，经情歌发详地——康定，观泸定铁锁桥俯瞰大渡河峡谷，穿越二朗山隧道，经雨城雅安沿青衣江峡谷顺流而上，观川西田园风光。（二郎山隧道，全长4.1KM，中国最大的公路隧道）。
玩： 1、新都桥居里寺观天葬台门票
2、重温海子山自然保护区古冰川遗址，领悟大自然的鬼斧神工，观传说中龟兔赛跑中的原地—兔子山，品味无量河畔高原野味鱼，浏览理塘县甘孜州最大的黄教寺庙长青春科尔寺； 3、观文成公主进藏途经之地塔公草原、塔公寺、饱览牦牛沟、东谷天然盆景、台站沟、亚拉雪山醉人的自然风光至丹巴，远观千碉王国大渡河源头丹巴县城郊梭坡古碉，听大金川、小金川流涛声；
4、木格措风景区
D7. 7.29
A、新都桥—八美—丹巴—四姑娘山。 (新都桥—八美—丹巴全程约151公里，行程约3小时;丹巴—四姑娘山全程约120公里,约2.5小时)
B、新都桥—（4KM）—居里寺、木崖天葬台（康定方向）—（4KM）—新都桥—（33KM，二级柏油路，车程约30分钟）—塔公—（35KM，二级柏油路，车程约30分钟）—八美—（83KM，柏油下坡路，车程1.5小时）—丹巴（共159KM，含游览时间，车程6小时）宿：四姑娘山日隆镇
7：00起床，早餐后7：30出发，游览距离新都桥4公里的千年古寺居里寺和神秘的木崖天葬台（门票10元/人），欣赏新都桥沿途藏式民居风光景色，感受浓郁高原藏家风情。塔公草原、游览为纪念班禅大师而修建的纯金制作的纪念塔及文成公主进藏途中的塔公寺，饱览绵延三十几公里有“东谷天然盆景”之称的牦牛沟（1985年胡耀邦题词）、台站沟、雅拉雪山醉人的自然风光，观&nbsp;八美“天然盆景”，此段路为下坡路，从海拔3500米－1780米。13：30至大渡河源头第一城——丹巴县（海拔1700多米），感受嘉绒风情，游览丹巴县城郊的梭坡古碉和甲居藏寨，观大渡河畔云岩壁画，听大金川、小金川汇流涛声；丹巴出发前往四姑娘山日隆镇。前往双桥沟风景区游览，约需3-4小时，观看四姑娘山的景色（在猫鼻梁处观赏四姑娘山的风光，这里同时也是拍摄四姑娘山峰最佳摄影地之一），运气好可观赏到日落时日照金山的绝景。
备注路线：新都桥/康定/成都 (全程约410公里行程约12小时) 6：00起床，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。早餐后翻越折多山经康定沿泸定桥抵达成都。*注：相关费用：丹巴甲居门票30元/人、梭坡门票15元/人。
D8./7.30四姑娘山日隆镇—（148KM，车程3小时，翻越海拔4487米的巴郎山）—卧龙—(49KM，车程1小时)—映秀—（34KM，车程1小时）—都江堰—（55KM，成灌高速，车程30分钟）—成都 (共286公里，车程约5.5小时)。
7：00起床，早餐后7：30出发前往猫鼻粱观四姑娘山全景，经卧龙熊猫基地、都江堰抵达成都。乘坐当日适合航班回杭
稻城亚丁主要旅游景点
1海子山
海子山自然保护区位于稻城北部，总面积3287平方公里，平均海拔4300-700米。该高原面是青藏高原最大的古冰体遗迹，即“稻城古冰帽。冰蚀后的怪石及大小海子（冰蚀岩盆）星罗棋布，大小海子1145个，其规模密度为我国之最。景象壮观，憾人心魄。
2、兴伊措
兴伊措（4420米）是稻城北部海子山中部上最大的淡水湖泊，面积7平方公里。湖深3米左右，最深处达30余米。兴伊措是稻城河主要源头，湖周地势平坦，牧草茂盛。
3、桑堆小镇
桑堆小镇距稻城县城金珠镇28公里，公路沿线牧场开阔、溪流平缓、山峦起伏、气象万千，村寨、牧人、牛羊群点缀其间，宁静祥和。金秋十月桑堆红草滩的旖旎美景成为稻城上镜率最高的景点。
4、茹布查卡温泉茹布查卡温泉位于稻城县县城东南3公里的贡巴山北麓，海拔3747米。水温68～80℃，日流量达7000立方米，含钙、触感柔滑，洗后皮肤异常光洁滑爽，现建有澡塘11个，民间露天浴塘1个。
5色拉晨雾傍河夕照
色拉晨雾傍河夕照是稻城风光的经典之一。稻城县城周围到处散布着树形优美的青杨树，金秋十月色拉、傍河的田园风光，每当朝阳初升、夕阳西沉时，恍如仙境的风光成为油画家、摄影家的天堂。
6、贡嘎郎吉岭寺
贡嘎郎吉岭寺为稻城县内最大的黄教寺院，该寺院建筑宏伟，壁画精美，寺内珍藏了一尊五世达赖所赠弥勒铜像。
7、俄初山
俄初山藏语意为“闪光的山”，海拔5145米，俄初山山形平缓、森林广袤，山上风云变幻莫测。每年10月，初霜便降临于俄初山的山岭峰谷，雪线以下的林涛树海换上了秋的盛装。火红的枫叶，翠绿的松柏，金黄的桦树林与蓝天白云、皑皑雪峰交相辉映，
8、冲古寺
冲古寺（3885）米，位于仙乃日雪峰脚下。寺院残垣断壁毁坏严重，建寺年代无从考证。冲古寺隶属贡嘎朗吉岭寺，根戈活佛派有扎巴在此念经颂佛，小经堂内供有泥塑释迦
9、洛绒牛场
洛绒牛场（4180米），为附近山民放牧的高山牧场，洛绒牛场被仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰环绕。雪峰、森林、草场、溪流、湖泊、瀑布和牧场、木屋相映成趣。在这里三座雪峰尽收眼底，是观赏三座雪山的最佳地点。
10、仙乃日、央迈勇、夏诺多吉神山
仙乃日、央迈>、夏诺多吉神山是亚丁自然保护区内三座圣洁美丽的雪峰，其峰名相传为五世达赖所封：北峰仙乃日，意为观世音菩萨，海拔6032米；南峰央迈勇，意为文殊菩萨，海拔5958米；东峰夏诺多吉，意为金刚手菩萨，海拔5958米，三座呈“品”字形排列。被当地藏民视之为神山，参拜者络绎不绝，成为藏区信教群众朝拜的圣地。
11、牛奶海
从洛绒牛场出发，朝央迈勇与仙乃日之间的山谷上行，到达曲九扎阿神泉。通常香客们都在这里用神泉洗眼、洗脸，以求护法神曲九的保护。继续上行，即到达央迈勇脚下的牛奶海（4720米）。再往上就是仙乃日脚下的珍珠海（4600米）。因山道险峻、崎岖难行，徒步前行需注意安全。

三天的时间，可以对稻城的景点做全面深入的游览。
DAY1 稻城桑堆小镇奔波寺茹布查卡温泉
这一天的行程时间上很宽裕，第一站是距稻城县城28公里的桑堆小镇，一路上风景绮丽，在公路沿线的牧场开阔平展，河流平缓如镜，起伏的山峦间散落着村落、牧人、牛羊，呈现一派宁静祥和的景象。这一段路可以骑行也可以搭车。途中会经过稻城著名的红草地，一个不起眼的水塘，在秋天却布满了这样红红的水草，让人惊叹自然神奇的力量。午餐后可以返回稻城，推荐骑行返回，一路上好风光无限，简直就是摄影发烧友的天堂。自己掌握好回程的时间，在天黑前到达稻城还可以欣赏河边落日。晚餐后建议去茹布查卡温泉，给身心一个全面的放松，这里的温泉水质清澈，水温68℃以上，含钙，可以饮用。
餐饮：稻城以馒头、糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒、酸奶等藏式食品为主，部分餐馆可提供米饭、炒菜，但米饭有些生硬，不好吃，菜类极少。为防止无法适应其特殊的口味，旅游者最好自备一些干粮。尤其建议带一点水果，能补充水分和维生素。
住宿：茹布查卡村里到处是民营的温泉浴池，选择很多，不过条件一般，10元/人，单人间。温泉周围也有稻城圣地亚丁酒店、稻城藏香楼客栈和部分青年旅社，游客可根据自己需要做选择
DAY2 茹布查卡温泉贡嘎郎吉岭寺亚丁自然保护区冲古寺珍珠海
早上从茹布查卡温泉出发，向亚丁村龙龙坝方向前行，沿途会经过色拉、傍河，这里的清晨很安静，色拉的晨雾也进入了很多摄影者的取景框。翻越波瓦山，领略藏式村寨的和胡杨林海的美丽。贡嘎郎吉岭寺是日瓦县最大的黄教寺院，寺院建筑宏伟，壁画精美，存有一尊弥勒铜像，是五世达赖所赠，非常珍贵。走到这里的朋友可以为家人亲朋祈福。午饭时间到达日瓦乡，很快就能到龙龙坝了，建议先安排好住宿，然后轻装上阵，去冲古寺和珍珠海玩一圈。
餐饮：日瓦乡有几个小饭店，其中有一家山东饺子面馆，提供面食，吃不惯当地食物的朋友可以去尝试。当地的高原炖土鸡比较有名，以当归和虫草炖食，但无论是什么，这里的饭菜都有浓浓的酥油味。所以仍旧建议自己带一些食物、零食和水果，以备不时之需。
住宿：可以住宿在亚丁村或者龙龙坝。龙龙坝有不少民居可以住宿，价格适中。另外，背包客也可在冲古寺附近露营，自搭帐蓬要收取费用，冲古寺宿营点是看仙乃日的最佳选择，无论是风景还是规模都是最好的。
1、贡嘎郎吉岭寺有门票，每人10元。
2、在冲古寺附近露营，自搭帐蓬要收取一定费用。
DAY3 亚丁自然保护区仙乃日夏纳多吉洛绒牛场五色海牛奶海
1仙乃日
2牛奶海
如果不是自驾游的话，建议包车，提前与司机商量好下山时间，将大件行李放在车上，减轻负担。从龙龙坝骑马出发，途中可欣赏到仙乃日金山，皑皑白雪在金灿灿的太阳光下褪去白色纱衣，化身瑰丽金山，让你不得不惊叹大自然的鬼斧神工。冲古寺是欣赏这美景的最佳地点。中午之前到达洛绒牛场，徒步前往五色海和牛奶海，过程中需要翻越垭口，海拔上升，一定要注意高原反应。五色海会如魔镜般变幻着颜色，低调而沉稳，牛奶海则像被丝绒包裹地华丽美玉，让人一看再看。两个景点各有特色，都是不能错过的。看完后回到绒洛牛场，骑马返回龙龙坝，乘车回稻城，结束行程