筋脉炎的治疗.doc

筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发筋膜炎的急性发作，肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因.由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性;或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状.病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致.建议中医膏药外敷，通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复.不明之处可随时咨询．祝早日康复！

静脉炎消炎药物是很难到达的，建议用一种外涂的软膏“喜辽妥”，本少主认为效果不错.

另外再每天用热毛巾敷患处，时间不需要太久，应该会很快好起来的^_^

奈邦片和正清风痛宁片 软膏“喜辽妥”

足底筋膜炎
许多中年人在清晨起床之後，都必须经过一番锥心刺骨之痛才能够下得了床，因为足底筋膜发炎的问题，着实困扰人。
足底筋膜是人体重要的避震器，共有4层软组织，其强度几居人体之冠，平常不易受伤。但在人体年龄渐长之後，弹性与润滑随之下降，一旦受伤则不易痊癒。部份的患者在走过健康步道或山路等不平道路之後发作，也有部份需要长期久站的患者渐渐发作，其共通的症状皆为无法久站，清晨足跟剧痛，活动约30分钟之後疼痛减缓，但若加长活动时间，则再经短时间休息之後更加肿胀，严重者甚至会影响行走能力。
在中医的观点，足底筋膜炎除了外来创伤之外，还需注意有无肾精不足、髓海空虚的问题。当然，这并不代表肾脏与骨髓出了问题，而是足少阴肾经的源头就在足底的「涌泉穴」，而肾主骨、肝主筋，肝肾阴虚便会引起腰膝酸软及足跟作痛，久而久之就演变成足底筋膜炎。
治疗上，以六味地黄丸为主体外，需要仔细分辨发炎部位为骨腱交界或是肌腱发炎。若是骨腱交界则需加入鹿茸、龟板等二仙胶成份；若是肌腱发炎，合并有口乾舌燥、小便黄赤等症状，则重用四妙散，即黄柏、牛膝、苍术、薏苡仁以加强清热利湿，以达消炎止痛之功。
疼痛日久者，则需加强活血养血之品，如当归、红花、川七，加以益气之药如黄耆、玄参等，以防久病耗气，致使不易痊癒。
不论中西医，在足底筋膜炎的治疗上，减重都是必要的。过重的体重都会加重足底筋膜炎，并且足跟的疼痛会妨碍运动，形成恶性循环。所以减重必须与药物和复健治疗同步，以免影响疗效。一般而言，体重减至BMI（身体质量指数）值介於18.5至24之间即可。
盲目的揉捏与敲打，绝对是足底筋膜炎的禁忌，这样只会使发炎更严重。在疼痛发作时，可以适度的冰敷，或是接受复健科的超音波治疗，能够减缓疼痛。
在家中的自我复健重点有二：
第一是要穿合脚的软垫鞋，减少足跟痛点与坚硬地面或突起点接触刺激，以免加重发炎。
第二是足底筋膜伸展运动（如图），患者背靠墙坐於硬板床上，施术者以双手分持足掌两侧往患者身体方向缓慢而稳定的施力，患者在施术初期也许会感到足底筋膜被动伸展不适，但很快会缓解。此术可一日数次，能够有效降低疼痛，改善生活品质。