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如何选择购买牙膏？

先说牙膏的分类：
牙膏其实分很多种，例如抗敏性的，药物类的，美白类的等等。我们姑且把这种含有特殊成分用途特殊的牙膏叫做特殊牙膏。

关于特殊牙膏，我强烈建议你使用之前先咨询专业人士的意见，例如牙医。这就像是特效药，不应该用的人用上了可能不仅得不到想要的效果，反而会有副作用。如果你真的牙龈敏感，经常出血之类的，先去看牙医，然后再根据牙医的建议做选择。

多说两句关于美白牙膏的，请慎用。关于美白的部分我后面再细说。但是请记住，美白牙膏也是有副作用的，有可能会让你的牙齿变得脆弱。所以，即使你一定要用，也请遵医嘱或者官方建议。

OK， 然后咱们来聊核心部分，关于普通牙膏。
一般而言，牙膏主要含有这些成分: 研磨剂，氟化物，表面活化剂，调味剂。

研磨剂：各家公司配方不一样，这是牙膏很核心的一部分。主要作用是清除掉牙齿上的各种斑和杂物。原理有点类似“打磨”的过程，牙刷带动这些研磨剂颗粒在牙齿上进行打磨（所以大多数研磨剂都含钙或者铝。坏处是什么，你知道，你皮肤上外面的旧皮被磨掉了，新皮就会更脆弱。牙齿也类似。很多美白牙膏用的也是这个原理，研磨剂的配比增加了，“打磨”的效果也就增加了，但是如果你每天都用美白牙膏，反复被打磨的牙齿也有可能会更加脆弱。这是我为什么劝你慎用美白牙膏的原因。

氟化物：氟化物主要的作用是帮助牙釉质起到保护牙齿的作用。预防蛀牙和各种炎症。他有点类似你牙齿外面那层“防弹衣”的加强剂。同样，各家公司的配方也不尽相同。

表面活化剂：有些牙膏会有这个成分。这个有点像是催化剂，帮助上面的两个主要成份发挥作用。

调味剂：牙膏里面的各种香味来源就是它了。

接着咱们来看看怎么挑牙膏吧。

第一，慎用特殊牙膏。如需使用，请先咨询牙医或者专家意见。
第二，选用普通牙膏的时候，从安全角度考虑，还是跟我的那个牙刷帖一样，建议你首先选择大厂出品。尤其是欧洲和美国认证过的。为什么？
美国的FDA和欧洲的各种标准对产品尤其是入口的产品的安全要求非常高。在这点上，我觉得国内还是差点。而跨国公司的产品基本上都是全球上市统一标准的，所以在国内上市的版本也需要通过美国和欧盟的标准。尤其是牙膏这种要入口的产品，在公司内部，绝对是最高级别的安全和质量要求。
第三，几大厂家之间的优劣，我认为很难分高下，各家有各家的配方。可能也是我不太熟悉牙膏化学方面的具体配方。

第四，我建议你不要想着用牙膏来达到神奇的黄色变白色的美白效果。可以考虑去做个牙齿美容或者使用一些专门的牙齿美白产品。

第五，儿童牙膏需不需要选无氟的？你只要选专门的儿童牙膏就好了。牙膏基本都含氟，而且适度的氟可以帮助保护牙齿。儿童牙膏在配方上有降低氟的含量，含量不大，所以更适合小孩子。

最后，牙刷，牙膏，漱口水都要注意选购，不要偏颇；保持良好的刷牙习惯；可以用用牙线；做好这三点才是保证牙齿健康的正确方法。