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吃什么可以治疗贫血

贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。沿海和平原地区，成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl，可以认为有贫血。12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15％左右，男孩和女孩无明显差别。
贫血的原因:
贫血原因大致为以下方面：营养不良，造血障碍；失血；消耗。营养不良一般为造血原料不足所致，多见于缺铁及叶酸。一般可纠正，早晚一般不危及生命。造血障碍多见于血液系统疾病。失血与消耗与普外专业相关较多。
失血：
（1）非肿瘤失血；一般为外伤性及女性生理性。
（2）肿瘤性失血; 一般为消化道或泌尿道慢性出血所致。消化道出血常见为胃肿瘤出血，胆道出血，肠道出血。一般为黑便或潜血。其中肠道最常见为结直肠出血。泌尿道出血包括肾肿瘤输尿管肿瘤与膀胱肿瘤。常见的为肾与膀胱出血。
消耗：肿瘤消耗最典型的表现为贫血与消瘦。与本专业密切的贫血有胃肿瘤，肠道肿瘤。其中，升结肠肿瘤贫血最明显。升结肠癌及时发现，手术治疗效果好，但有部分病人贫血非常严重才来就诊，有可能已出现转移，治疗效果差。实际病人自述早已发现贫血，没重视，结果延误治疗危及生命。
贫血病人有哪些不适的表现：
1一般表现：疲乏、困倦无力是贫血最早症状。
2心血管系统表现：活动后心悸、气短最为常见，部分人出现心衰。
3中枢神经系统：头疼、头晕 目眩、耳鸣、注意力不集中、嗜睡。
4消化系统表现：食欲减退，腹胀恶心为常见。
5泌尿生殖系统表现：重度贫血，可有轻度蛋白尿，夜尿增多。
6其它：皮肤干燥毛皮枯干等。
贫血的解决方法：
血为气之母，气为血之帅；气虚常常会导致血虚，血虚亦有气虚存在。补血时要兼顾到补气，使补血效果更佳。所谓治病要治本，补血要补根！要想摆脱贫血的困扰，就要找到贫血的根源。医学研究证明：绝大多数贫血的根本原因在于体内气不足，造成血液中红血球或血红蛋白数量减少，血液运行不正常，也就是医学上常说的血虚。
我们常可以感受到，现有的补血药要么没有效果，要么停药后马上又反复，都没有从根源上解决贫血的问题。那么想要从根源上解除贫血的症状，必须要气血双补！在补血的同时健脾补气，才能标本兼顾。气血是互生互根的，补血当先补气，气血的生化又需要靠脾的运作，而且补血之品多粘腻，有碍吸收。所以，健脾益气还能够疏通肠胃，帮助吸收。因此，气血同补，健脾助消化，补不碍滞，是芝元雪康组合调理血虚的基础，贯彻于全面调理贫血的始终。
日常注意事项：
（1）饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。
（2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
（3）饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。
（4）劳逸结合，进行适当的体育活动。
（5）一定要按时服用芝元雪康组合。