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浅谈如何克服学生的自卑感
鼎湖桂城水二小学 邓玉燕

摘要：随着经济市场化的发展，各种竞争压力越来越大，学生们的心理障碍和心理问题也会越来越多，班主任不仅要扮演各种各样的角色，而且要学会“心理辅导”，文章从抓个性心理特征，树立自信心；精神激励，发挥潜能；正视失败，争取成功；鼓励学生与他人交往等几方面来论述如何帮助学生克服自卑心理。

关键词： 如何 克服 自卑感

在我们平时的教学活动中，经常会遇到一些有自卑感的学生。何谓自卑感呢？其实，自卑感是时常有彷徨、苦恼、消沉、忧郁、悲观、孤僻、抑制自信心和荣誉感的一种心理。
在心理学上，自卑感属于性格上的缺陷。它起源于人的幼年时期，由于自身的无能而产生和痛苦感觉。当然，也包括一个人在生理方面的缺陷或某些方面的缺陷而产生轻视自己的，认为自己无论怎样，在很多方面都比不上别人的消极的心理。在我们接触的学生当中，自卑感表现突出的学生多是一些自尊心强、性格内向及受过打击的学生。他们对自己有较高的要求，对目标满腔热情。如果能帮助他们克服自卑感，认识自我，认识现实，使他们发挥积极的作用，这是作为教师责无旁贷的责任。
自卑感是一种心理上的失衡，要帮助学生克服自卑心理，关键在于保持心理上的平衡。以下有几点具体的做法：
第一、 抓个性心理特征，树立自信心
著名数学家华罗庚有一句名言：勤能补拙是良训，一分辛劳一分才。要指导学生正确地评价自己，让学生实事求是看待自己学习上的长处和短处，尤其对自己的不足之处不作不切实际的泛化。因为每个人都有自己的心理优势，只要善于发掘自己的心理特长，充分发挥和调动这些优势，人人都会获得成功。告诉学生正确的做法是：实事求是剖析自己，除了勇敢地面对，更要加倍努力，有的放矢地采取一定的措施。这样，才有可能赶上别人。如：在2003年3月我班来了一位插班生，他给我的第一印象是：低着头，两眼注视地面，斜垂着肩，连走路也像有气无力一样，一副无精打采的样子。我看见他那个样子，知道他是一位心理欠健康的学生，于是，我一句话也没有说，一手拉着他的手，把他领进了新教室，教室里顿时安静下来。我向学生介绍道：“这是你们的新伙伴，他叫莫武斌，是跟随父母工作的变动而转学，希望你们以后多关心、多帮助他，大家要融洽相处。” 最后，我还给他安排一个好的座位。这时，我发现低着头的他慢慢抬起头，向我投来一股异样的目光，眼中充满了无限的希望。以后，我就非常留意这位插班同学的一举一动，想发掘他身上的闪光点，后来，我发现他是个篮球爱好者，而且球技不错。正值本期学校举办小学生篮球赛，我乘机个他做男子篮球队队长，让他做出榜样去约束别人，使他重新树立信心。此外，还经常向他暗示，无论做什么事，都要大胆一些，不要怕，即使做错了，在这个班里边不会有人笑你，因为他们也有失败的教训，圣人也在错嘛，何况我们是平凡人。这样，自卑的心理在他的心中慢慢减弱，在期中检测中，他取得了良好的成绩。
第二、 精神激励、发挥潜能
学生内在的潜能是无限的，只要相信自己，有信心有能力把学习搞好，他就会努力地去提高学习的效率和效果，这方面有个成功的案例：去年我班有位严重自卑心理的班干部谢嘉莹，在我劝说下参加作文竞赛。比赛的前一天，自卑到了极点的她告诉我，她躺在床上想象着那一天自己从考场下来的灰溜溜的样子，体验了得不到名次灰暗绝望的心情，消极的心理使她几乎放弃了第二天的竞赛。针对这一情况，我及时给她鼓气，树立自信心，对她说：“你能行，你能通过，不要放弃，天生我才必有用，明天你尽管轻松‘迎战’吧。这样一来，就使她增强了信心和勇气，紧张的心理也消失了。在第二天的竞赛中，她充分发挥了自己的能力，竟然在数几十名的竞赛中夺得第三，自己用实际行动证明自己并不比别人差，从此她自卑感也大大减轻了。
第三、 正视失败，争取成功
战胜自卑感，从行动上，总会出现第一次。自卑感强的人应尽量做些力所能及的把握较大的事情，如果所做的事第一次成功了，就能增强其自信心，从而积极主动地、循序渐进地锻炼能力。2005年在我所任的班里有位后进生周文劲，在第一、二次的检测中考得三十多分。对这类学生，我并没有粗暴地去惩罚他，教训他，而是把他叫到办公室，心平气和地对他提出了第一个目标：“下次，我们一起突破五十分，好吗？”本来以为我会处罚他的他半信半疑地看着我。果然，经过努力，他达到了第一个目标。我抓住时机对他进行思想教育，要他敢于正视失败，克服各种困难，因为影响考试成绩的主观因素有很多。如：有的人平时学习倒还可以但遇到考试就会胆怯、逃学，始终考不到好成绩，其实这不是智力问题，而是由于不良个性因素影响了他正常水平的发挥。并指导他不断补偿自己的不足，人只要脑功能健全，总在潜在能力可以开发的。同时，我在班会上表扬了他的进步，大家都为之拍手鼓掌。等到再下一次的检测，我再问他：“这一次你的目标是多少分啊？”他毫不犹豫地告诉我：“六十分。”我对他的这个目标充满信心。这样，我因势利导，引导学生总结经验，振奋精神，从而走出“低谷”，取得成功。
第四， 鼓励其与他人交往
心理学家认为，当一个人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自我，但是，当他与别人交往时，他们的注意力往往会转移，被他人所吸引，感受他人的喜怒哀乐。所以，我鼓励有自卑感的人积极和性格开朗、乐观、行为豁达、尊重人、关心人的人进行交往。在班编排座位时我总是坚持二个原则，一是“优差结合”，二是“动静结合”。因为有自卑感的人多数都是孤僻，独来独往的，自己把自己孤立起来的。鼓励有自卑感的人积极与他人交往，目的在于使他们能正确认识到别人的长处和短处，并通过比较，正确认识自己，认识他人对自己的评价，由此而调整自我评价，提高自信心，减少自卑感。如我曾经教过一位江智才同学，自小没了父亲，总觉得自己矮人一截，认为教师和周围的同学嫌弃自己。这样，造成了他不和同学玩耍，形成了较孤僻的性格。针对这一情况，我先对他进行思想教育，并刻意地安排他和班文娱委员同坐，希望他能从这位活泼的同学身上得到一些熏陶。要本期的中队活动节目排练中，我把一小品的角色放在他身上让他和一班开朗机灵的同学一齐去排练这个小品。到了表演那天，这个幽默的小品引来了同学们的阵阵掌声。通过这次排练表演的接触，使江智才同学知道，周围的同学并没有嫌弃自己，只有通过和同学多谈心多接触，才能看到别人的优点，学到别人的优点，更重要的是别人能干的事，自己也能出色地完成。这个例子很好地证明了，经常与人交往，活动的气氛会潜移默化地改变人的自卑心理。
第五，运用“补偿”方法
盲人失明，耳朵就特灵，这是生理上的补偿功能。人的心理也一样具有补偿功能。具体做法是“以勤补掘”和“扬长避短”。活动能力强，可担任一些干部工作。有些学生长相不好看，身材矮小，不苗条以及家庭生活条件不符合“标准”等等，就要让其发挥自己长处，比如充分利用各种有利因素，找到消除自卑的突破口，学生与外界环境的联系是多方面的，学校、家庭、亲戚、朋友、左邻右舍等，都可以是他们寻求的知识源。
我们常说的教书育人，教书只是手段，育人才是目的。所以，在平时教学活动中，我们一定要观察学生、了解学生，抓住学生的个性心理特点，对症下药，帮助学生克服一些心理上的问题，真正做到育出心理健康的人。

参考文献
[1]张玲等著，《心理健康研究与指导》，北京：教育科学出版社，2002年4月
[2]唐思群等著，《师生沟通的艺术》，北京：教育科学出版社，2002年4月
[3]王颖等主编，《中小学班主任优秀工作案例选》，广东高等教育出版社，2005年10月