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初中生主观幸福感相关因素及其培养研究
【摘要】主观幸福感是指评价者根据自定的标准对其生活质量所作的总体性评价，主要包括三个基本成分：生活满意度、正性情感和负性情感。丰富和深化初中生主观幸福感的研究，可改善和提初中生生活质量，促进其身心健康发展，以及增强初中生幸福感、有效开展学校心理健康教育提供一定的理论依据。

【关键词】初中生 主观幸福感 影响因素 培养

幸福是什么?人类怎样才能获得幸福?这是人类自有史以来便苦苦思索的问题。在人类追求的一切有价值的目标中，以获得幸福为终极目标。人人都有美好的愿望：对幸福有透彻的了解，能够过上快乐、幸福的生活。因此，自古希腊哲学家亚里士多德时代起，学者们从未中止对幸福的学问的探索。
目前人们经济生活水平不断提高，不仅能为青少年的健康发展提供充裕的物质支持，而且也能在精神上为青少年提供支持，例如我国在不断建立健全各种保护儿童青少年的法律法规来充分保证青少年的各种权益。而且现在大多数的家庭都能为孩了创造一个相对自由和宽松的空间，子女也能充分享受到父母的关爱和支持，因而从大的社会环境和小的家庭环境两方面，为青少年的健康成长提供充分的物质保障和心理支持。在上一代人的眼里，当代中学生是最没有理由抱怨“不够幸福”的一代人。然而，我们经常会听见家长、教师或孩子自身抱怨不够快乐，不幸福，幸福感正悄然消逝。这是当前教育事业中存在的最大问题，也是教育的悲哀，因为教育就是要培养幸福的人。所以，初中生的主观幸福感有什么特点，怎样去培养提高幸福感的水平，都是值得探讨的问题。

一、初中生主观幸福感的特点

1.初中生主观幸福感的性别特点
俗话说“男儿有泪不轻弹”， 受我国传统教育思想和文化影响，男生大多数比较独立，好胜心强，相对来说做事也比较执著，待人接物比较现实，而且不善于向别人诉说自己的苦恼，担心别人耻笑，这些特点使得男同学在遭到不幸、遇到挫折时更易采取压抑的心理防御机制，日积月累便会影响到心理上的幸福感。女生感情比男生细腻，体验更深刻，父母、老师对女生的期望也比男生低，这可能都是导致女生比男生生活满意度高的原因。而女生依赖性较强，遇到困难或遭受挫折时很容易向别人求助，甚至通过流泪的方式来宣泄郁闷，从而能保持一个比较好的心理状态。而男生对自己的要求和抱负较女生要高一些，对社会所抱的期望更高，稍许的获得并不能使得他们获得满足，因而即使与女生存在同样的水平，男生对幸福感的感受要低于女生。

2.初中生主观幸福感的情感特点
总体上初中生幸福感的积极情感较多、消极情感较少，积极情感高于消极情感。但是仍有相当数量的学生幸福感水平较低，相关研究显示，这部分人的比例大约在10%左右，他们对幸福的体验是消极情感高于积极情感，对生活现状较为不满，而初三学生的消极情感会明显高于其他年级。我们作为老师，必须意识到对毕业年级的心理健康辅导和考试升学指导的重视和加强，这将有利于使学生主观幸福感中积极情感的增强。

3.初中生主观幸福感的年级特点
初一学生刚刚由小学升入初中，一切都很新奇，学习内容的增多拓宽了他们的知识面，开阔了他们的视野，人际交往范围扩大，信息来源更加广泛，再加上生理上的发育成熟，体力充沛，事事都喜欢尝试，他们觉得自己有能力改变周围的环境，对生活充满了希望，认为自己能够大有作为，对生活满怀信心；然而随着年级的升高，由于片面追求升学率，一些学生感兴趣的课程被删减，他们原有的许多兴趣、愿望都渐渐被压抑住，这使他们感到无所适从，同时还得服从家长和教师更为严厉的管束和压抑，这使得他们觉得生活目标并不是自己最初期望的，学习的压力越来越大，导致学生的生活目标下降。到了初二，几乎所有的学生都进入了青春期，他们渴望建立良好的人际关系，渴望被尊重、被重视，同时学生之间了解得更加深入，同学之间也建立了稳固的联系。到初三时，由于学习压力增大，他们不得不把更多的时间和精力投人到学习中去，同学之间的交往变少了，再加上初中阶段学生情绪的不稳定性和认知的肤浅性，他们常常因学习上的竞争而出现怀疑、嫉妒、敏感和厌恶，从而把人际关系引入误区，导致他人关系下降。
二、初中生主观幸福感的影响因素
1.家庭因素对初中生主观幸福感的影响
家庭因素、家庭对子女的心理发展、人格形成及心理健康有着重要的影响作用，家庭的环境、经济状况、家庭结构以及父母的教养方式等都相互影响着学生的主观幸福感。随着社会的发展，经济体制的改革，人们的物质生活水平、家庭情况、健康状况、学习工作条件等都有了极大的改善:学校、社会和家庭都为初中生健康愉快的成长和发展做着最切实的努力。目前对初中生幸福感的家庭影响研究主要集中在父母教养方式领域。研究表明，父母亲多理解、关心孩子，孩子体验到的正性情感就较多，对生活各方面的满意感就强，总体幸福感就高。相反，父亲和母亲对孩子放任不管或管教过于严厉苛刻，孩子体验到的幸福感则较少。由此可以看出，幸福感和父母教养方式的关系基本一致，即父母的理解关怀对子女的幸福感受有正面的影响，而拒绝、放任、严惩型等不良教养方式则起着负面的影响。父母教养方式、家庭功能等对中学生的心理发展水平影响深远，并通过对个体的人格、自尊、应对方式等多方面产生重要的影响作用，从而影响其主观幸福感。
2.师生关系对初中生主观幸福感的影响
在学校学习生活中，对于大多中学生而言，求知内驱力也许并非主要的学习动机，希望得到老师肯定和赞许的附属内驱力可能起的作用更大。另外学生的学习动机中除了求知动机、成就动机外还有一种“交往动机”，它具体指学生的学习带有一定的情绪化，他会因为喜欢一位老师而努力学习，也会因为厌恶某位老师而拒绝付出努力。因而师生关系的好坏直接影响到学生的学习情感。人本主义教育家罗杰斯一再强调人际关系是教学的重心，他认为学习者和催化者之间的人际关系是促进学习的重要因素。一种和谐的师生关系可以为学生的学习提供一个良好的心理环境，另外师生之间经常的沟通和交流也有助于缓解学生的学习压力，排解不良和消极的情感体验，提升学习主观幸福感。
3.学习成绩对初中生主观幸福感的影响
重视学习成绩是我国学生从小学开始就面临的学习情景。特别是初中学生开始直接面对升学竞争的压力，这使他们尤其感到现有学习成绩对自己的重要意义。对于国内的初中生来讲，初中阶段最为关注的就是自己的学习，他们的目标和主要任务就是取得良好的学业成就，因而学习成绩影响着学生对自己的评价，影响着他们对自己生活质量的整体评价。刚开始初中学习时学生懵懵懂懂，升学感受不深刻，对一切还充满好奇，较少的考试还没有显示出学习成绩的差距，因而学生学习主观幸福感较高。随着教师、家长、学校对学习成绩的强调，随着考试和评比次数的增多，学生越来越感到学习成绩的重要，学生间学习成绩差距逐渐明显，这使学生的学习主观幸福感明显降低。
4.同伴接纳对初中生主观幸福感的影响
同伴接纳表明了初中生在同伴群体中的社交地位，代表了同伴对其接纳、认可的程度。一些研究还表明:那些有着更多消极情感的儿童看起来更不受同伴欢迎。初中生被同伴接纳的程度影响着学生对自己生活满意度的评价、认知及情绪情感的体验，这再一次证明了，同伴接纳作为一种客观变量，与学生的生活满意感及情绪情感体验相关，是影响学生主观幸福感的客观变量。良好的人际关系对在校学习的学生尤其是住校生至关重要，可以说是他们从事学习活动的精神支柱。不良同学关系会带来不良情绪体验。心理学研究表明:忧伤、愤怒、痛苦、冷漠等情绪对学习起阻碍作用，会大大降低学习效果，进而影响到对学习的积极体验。相反一个互帮互助的合作式的学习环境可以增进学生间的沟通和理解，成绩较差的同学能从中感受到更多的社会支持，更敢于尝试，这有助于其学习效能感的提高。同学之间彼此激励、共同进步的感觉是快乐的，而这种快乐的感受也能大大增强其学习主观幸福感。
三、提高初中生主观幸福感的对策
1.家庭方面
家庭对孩子的幸福感有显著的影响，良好的家庭环境和条件理的父母教养方式直接影响孩子的幸福感。因此在家庭教育中，为培养孩子的幸福感，家长应注意以下方面的问题：一是改善孩子成长生活的环境，二是改善父母教养方式。改善生活环境从给孩子创造更优裕的物质生活条件及和谐、美满的家庭氛围入手；改善父母教养方式应以父母情感温暖和关心爱护的养育方式为主。父母应调整好心态，树立平等意识，以民主、平等的态度对待孩子，倾听孩子谈话，了解孩子的物质需求、心理需求。家庭成员之间的关系越是融洽，能够互相帮助和支持，初中生越感到幸福；家庭成员对政治、社会、智力和文化活动表现出浓厚的兴趣，并能就这些方面展开讨论，学生就会把自己作为家庭中一个独立的个体来看待，学生越会感到幸福，而家庭在安排家庭活动和责任时各有分工，责任明确，学生也会因作为家庭一分子而感到幸福。
2.学校方面
根据初中生主观幸福感的特点，学校可针对中学生身心发展特点开设一系列心理及生理课程，让学生能够了解自身的发展特点和人格特质，并设定符合自身能力和特点的标准和目标。在学校教育中学校和教师应有计划地对学生进行学习心理指导，包括：心理调节的方法指导、掌握知识的方法指导、学习环节的方法指导和课程学习的方法指导等，既可以有利于改进学生的学习方法，又有利于提高学生的学习效率和成绩，从而加强学生对学习的满意度。从塑造学生健全人格、指导学生自我意识的健康发展、加强中学生的情感教育等方面入手，有效培养学生的主观幸福感，并通过学习策略教学和人际关系指导，帮助学生养成良好的学习习惯、建立正确的人际关系。教师应加强与学生家长的沟通和合作，积极引导家长创设有利于学生健康成长的家庭环境，从而改善学生的生活质量，提高学生的主观幸福感。
3.学生方面
中学生要塑造健康人格，首先要拥有积极的自我观念，即喜欢、接受和相信自己。要全面认识自己，既要看到自己的长处也要看到自己的短处，不怨天尤人，树立“天生我材必有用”的坚定信念。其次，能恰当地认同他人的存在和重要性，与他人分享，但并不会因此而失去自我。注意学习并掌握人际交往的技巧，主动开放自我，克服心理交往障碍，提高人际交往的水平，为自己创设和胁稳定的人际网络。再次，能面对和接受现实，无论遇到什么情况，都承认和接受现实，并相信自己有能力接受和处理好各种挑战;最后，要积累丰富可用的主观经验，使自己无论在任何环境下都能客观地认清周围的环境，以便自己能更好地解决问题。
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