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心理咨询是怎么回事
作者：方海玉
　　心理咨询在中国落户已经有几年了，但是很多人都还不了解心理咨询，有些人以为心理咨询师就是治疗精神病的心理医生，以为看心理咨询就是看精神病。还有些人以为心理咨询师跟学校老师、政工干部一样，是教育引导人的。其实不然，心理咨询师是针对健康人群的心理问题的，也就是用心理学的专业知识，为大多数健康人群服务。这年头，谁没有点心理问题?其实我们每个人的心理能量是无限的。但当你遇到一些你无法解决的问题，你的心理能量就会被堵塞，转而你的情绪就会上来，而且是一些负面的情绪，当这些情绪得不到很好的发泄，和有效的心理疏导，久而久之就会形成一些比较严重的心理问题以及一些躯体上的疾病。

　　首先，要明白，心理咨询不是看病，不会用药物治疗。其次，心理咨询面对的是你的糟糕心情背后的考量。主要解决你的内心被种种人际关系纠结的苦闷、烦躁、焦虑、害怕和抑郁。其躯体主要表现是失眠、头疼、胸闷、气堵、肩周颈脊椎经常酸痛，情绪上担惊受怕，七上八下地，容易发怒或哀痛落泪等，有的是长期觉得有慢性病，但经反复去医院检查并没有病。这就要考虑找心理咨询师倾诉一下。心理咨询就是协助你解决负面情绪压力的。其次，即使有了什么病，也不要紧张害怕，既来之，则安之。对自己的身体要有信心。有信心是心理健康的首要体现。心理咨询可以调整好你的情绪，舒展你的神经免疫系统，整合好你的应对外面世界的方式方法，特别是人际关系的改善，会让你心情舒畅起来，一切病痛(包括癌症)都是可以痊愈的。这就是新时代思想的健康观——“身体有天生的维持健康的卓越能力”,人类掌握自己的健康。再次，心理咨询主要是采用访谈法。访谈法一般由心理咨询师问，来访者答，说出自己内心的真实感受，一般需要60分钟乃至90分钟，有经验的咨询师可以一直在旁认真地倾听着，偶尔会问到一些问题，让你进一步地思考，进一步地叙说。而恰恰是你的倾诉，将带来身心真正的放松，身体内潜藏的自我疗愈也将被发动，唤起内在的深层节奏，帮助我们恢复健康。当然在这里你所说的一切都是保密的安全的——这也是心理咨询行业的第一操守。
　　当你了解了这些后，你如果有这方面的需求，就请你拿起电话，和愉泉心理咨询师预约面谈的时间了，有研究报告显示，走进心理咨询室，你的心理问题也已经解决了一半，因为这个行动显示了你要改变的决心和勇气，同时也证明你是一个积极的负责的并有能力去解决所面临问题的人。
　　本人觉得心理咨询师就是你的一面镜子，她既不是凹凸镜，也不是哈哈镜。她是一面能让你看到自己、看清楚自己、找到自己的镜子。当你找到了自己、你就会找回自信，有了自信，你的心理能量就打开了，什么事情都可以迎刃而解了。
　　我们在前半小时是免费的，因为给彼此一个相互认识了解、评估协商的过程。而后，如果你愿意，心理咨询师与来访者之间会达成一个咨询“协议”或者“合同”，要求心理咨询师和您共同认真遵守。一旦咨询协议形成，将意味着心理咨询师将陪伴着你，一起走过属于你的自我探索发现、成长超越之路。

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