平均保留记忆率.doc

平均保留记忆率
围绕学习的高效开展教学。这是一份权威机构实验得到的24小时后知识保留度的数据：

从图中不难看出传统的讲授是最低效的方法，我们课堂的教学方法应该从金字塔的最底层着手，这是高效的重要理论依据之一。从我们具体操作中不难发现，预习课上，自学学案紧跟针对性检测习题（90%），自学中遇到疑难问题小组内交流解决（50%-90%），当堂检测所学内容，当堂反馈存在问题，当堂教师给出针对性练习，都是保留率最高的教学手段；理科的实验课也是实践的过程，其知识的保留率在75%，同时又是增长技能的过程。展示课上，学生们把在课下实际做题中的疑难问题找出来，和同学、老师交流讨论直到理解问题，通过学生的讲解，展示给大家，展示中学生提问，学生讲解，最终解决。在这个相互学习、相互讨论、相互教的学习环境中，知识的理解度、保留度也就上来了。

艾宾浩斯遗忘曲线
　　保持和遗忘是一对冤家对头。你对以前学过的知识能够回忆起来，就是保持住了，如果回忆不起来或回忆错了，就是遗忘。
　　德国心理学家艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus)对遗忘现象做了系统的研究，他用无意义的音节作为记忆的材料，把实验数据绘制成一条曲线，称为艾宾浩斯遗忘曲线。
　　这条曲线一般称为艾宾浩斯遗忘曲线，也称艾宾浩斯保持曲线，它的纵坐标代表保持量。曲线表明了遗忘发展的一条规律：遗忘进程是不均衡的，在识记的最初遗忘很快，以后逐渐缓慢，到了相当的时间，几乎就不再遗忘了，也就是遗忘的发展是“先快后慢”。
　　遗忘的进程不仅受时间因素的制约，也受其他因素的制约。学生最先遗忘的是没有重要意义的、不感兴趣、不需要的材料。不熟悉的比熟悉的遗忘的要早。
　　人们对无意义的音节的遗忘速度快于对散文的遗忘，而对散文的遗忘速度又快于有韵律诗。
　　在学习过程中，对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然继续学习，叫做过度学习。适当的过度学习可以使学习的材料保持得更好。研究结果表明，适当限度的过度学习比刚能背诵的效果好，但如果超过这个限度，其保持效果不再增加。如学习四遍后恰能背诵，则再学习两遍效果最好，但再学习效果则适得其反，对人的身心造成危害。
一般记住后，在5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，12小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢。
根据艾宾浩斯的遗忘曲线背单词
　　一、 复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：
1． 第一个记忆周期：5分钟
2． 第二个记忆周期：30分钟
　　3． 第三个记忆周期：12小时
　　4． 第四个记忆周期：1天
　　5． 第五个记忆周期：2天
　　6． 第六个记忆周期：4天
　　7． 第七个记忆周期：7天
　　8． 第八个记忆周期：15天
　　二、背诵方法：
　　1． 初记单词时需要记忆的内容：
　　a)单词外观，b） 单词的中文释义，c） 单词的记忆法
　　2． 每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：
　　a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）
　　b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）
　　c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束
　　d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。
　　3． 复习过程：
　　a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。
　　b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内
　　c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list
　　d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list
　　e)复习的原则
　　时间间隔：30秒 1分钟 5分钟 30分钟 1小时 8小时 1天 2天 6天 31天
　　重学节省诵读时间百分数：58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1
　　4.复习点的确定
　　人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。
　　第一个记忆周期是 5分钟
　　第二个记忆周期是30分钟
　　第三个记忆周期是12小时
　　这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
　　下面是几个比较重要的周期。
　　第四个记忆周期是 1天
　　第五个记忆周期是 2天
　　第六个记忆周期是 4天
　　第七个记忆周期是 7天
　　第八个记忆周期是15天
　　以上的8个周期应用于背词法，作为一个大的背词的循环的8个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率
　　背单词就找个小本子窄窄的那种，每页中间对折左边英文右边中文，每天背100个，分5组每组20个，每一个看过留下读音和拼写的印象，基本上5～8分钟一组，全部5组大概看30分钟，最好不要超过40分钟，然后再从第一组再看，每天一百个新的，看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习，基本每天进行的300～400个单词，新旧加起来，
　　5． 注意事项：
　　a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务；
　　b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；
　　c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；