投掷：上步投掷垒球.doc

五年级体育课教案（室外）
学练
内容
1、投掷：上步投掷垒球 2、选修教材

课时总编号：24

第 8 周，第 3 课
学练
目标
1、能记住上步投掷的动作要领，并能按要求进行练习。
2、能在组长的带领下进行认真有秩序的练习，培养学生独立锻炼
3、能在重复练习中体验顽强、吃苦耐劳的优良品质。
重、难
点
1、能做出上步投掷的动作，做到右腿迅速蹬伸推动上体、以胸带肩向前投掷出。
2、能在组长的带领下进行认真有秩序的练习，培养学生独立锻炼
课堂
程序
教学内容
和要求
教 师 活 动
学 生 活 动
组 织 形 式
时间
强度
教学渗透

激
发
兴
趣

调
动
情
绪

合
作
探
究

情景导入
1、 快集合
快、静、齐

2、常规
认真

3、挂图展示
仔细观看

4、舞蹈

表现自我

5、游戏：
骑车
郊游
愉快、兴奋

投掷：上步投掷垒球
能记住上步投掷的动作要领
情景导入
1、教师鸣哨---指导学生集合快、静、齐。
2、教师检查常规，师生问好。
3、教师出示挂图用启发式谈话，来对学生进行诱导。
4、教师用生动优美的动作，生动形象的语言来感染学生。
5、教师带领学生做到：“大自然中去划船的游戏：。

投掷：上步投掷垒球
1、组织学生两人一组，做好充分的准备活动，分散
情景导入
1、学生边念儿歌，边进行集合。
2、体育委员整队，向教师问好。
3、学生能了解挂图，并能对挂图里的内容充满学习的期待。
4、学生随教师的示范，欢快的起舞；或以小组为单位的练习。
5、在教师播放的音乐中以小组为单位进行游戏的练习

投掷：上步投掷垒球
1、两人一组，分散做双人徒手操，然后，分散在
情景导入

投掷：上步投掷垒球

课堂
程序
教学内容
和要求
教 师 活 动
学 生 活 动
组 织 形 式
时间
强度
教学渗透

合
作
探
究

掌
握
技
能

恢
复
身
心

要求：
能做出上步投掷的动作，做到右腿迅速蹬伸推动上体、以胸带肩向前投掷出。

选修教材
要求：
能在组长的带领下进行认真有秩序的练习，培养学生独立锻炼。
稳定情绪练习
1、 舞蹈
2、小结
练习投掷轻物（纸飞机、羽毛球等）
2、组织学生练习分散做上步投掷的徒手练习，并随时的提醒学生右腿迅速的蹬伸推动上体、以胸带肩的向前投掷动作。
3、分组做上步投掷垒球，教师巡回指导。
选修教材
1、教师指导学生认识练习的项目和要求。
2、帮助学生进行选择安排好练习组长巡回指导
稳定情绪练习
1、师生一起舞蹈放松。
2、小结、再见
自选 的场地上自选轻物做投案练习。
2、通过教师的讲解和示范以及提示，在组长的带领下分散进行徒手的模仿练习，体会上步投掷的动作要领。
3、分组听信号进行练习，前排练习时，后排的观察，帮助纠正。

选修教材
1、认真听教师的讲解，能理解项目的练习要求。
2、在组长的带领下到各自的练习场地。认真练习。
稳定情绪练习、
1、师生共舞
2、参与小结。收器材，下课

选修教材

稳定情绪练习

课后小结
场地器材

羽毛球
垒球
篮球
排球
跳高架
运动负荷预计

平均心率：

运动量指数：

课的密度
生理曲线