怎么样正确地使用牙膏刷牙.doc

怎么样正确地使用牙膏刷牙，有不少的人还有些困惑，如每次进行刷牙是否一定要用牙膏?刷牙的时候是否用的牙膏越多，牙齿就越会刷的越干净?真正的合格的牙膏会对我们的牙齿有清洁、保健的功效，但是由于它含有摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶黏剂、防腐剂、甜味剂、色素、水等，刷牙的时候使用牙膏，可以增强清洁牙齿的效果，但刷牙的关键就是刷牙的方法和技巧，牙膏的用量只起辅助的作用，即使不使用牙膏，只要刷牙的方法正确、时间足够，一样可以把牙齿刷的很干净。

    牙膏的用量与刷牙的干净程度是没有关系的，用量是不可以过多的，因为牙膏中含有一定量的摩擦剂，摩擦剂的主要作用就是去除牙齿上的菌斑和一些外源性的色素，如果每次的用量都很大，长年累月，对牙齿硬组织磨损作用也就会较大，尤其是会磨损牙颈部的牙体组织而导致牙本质的过敏。

    正确的牙膏的用量是每次只用约绿豆粒的大小即可，平铺开来，让其在牙刷上形成薄薄的一层，就足够起到它自身的功效了。

    牙膏在刷牙时起何作用呢？牙膏的主要成分是碳酸钙，其余的是十二烷基酸钠，羧甲基纤维素钠，另加一定量的甘油和调味剂。牙膏在刷牙过程中能起到辅助清除牙垢的作用，提高刷牙的效果。

    牙膏中的碳酸钙是一种摩擦剂，刷牙时摩擦牙垢，使牙垢减少或脱落。十二烷基酸钠是发泡剂，刷牙时可产生泡沫，泡沫能帮助除掉粘着在牙齿上的牙垢，把刷下来的牙垢悬浮在泡沫里，随着漱口水一起漱出口腔。羧甲基纤维素钠是一种粘合剂，使牙膏带有粘性。甘油起滑润作用，对牙龈有保护作用。此外，牙膏中还加有各种芳香物质，如留兰香、菠萝香、八角香、香精等香料，以增添牙膏的香味，使人有良好的舒适感。

    目前，人们试图用牙膏来预防口腔疾病，在牙膏中加入各种药物。如在牙膏中加入一定量的氟化钠，制成防龋牙膏；或加入一定量的氯化锶，制成脱敏牙膏；或加入一定量的洗必肽，制成防治牙周炎牙膏等。药物牙膏有一定的洁齿健龈、维护口腔健康的作用，但千万不要把药物牙膏看成包治口腔百病的灵丹妙药。患有牙病的人，还是应尽早找口腔科医生诊治，否则会延误病情，影响健康。

    牙膏是在牙粉的基础上改善形成的，早期的牙粉主要用碳酸钙作为磨擦剂、以肥皂为表面活性剂。上世纪四十年代起，由于科技的迅速进展，牙膏产业也得到很大的改善，一方面是新的磨擦剂、保湿剂、增稠剂和表面活性剂的开发和应用，使牙膏产品质量不断升级换代；另一方面，牙膏还从一般的洁齿功能进展为添加药物成为防治牙病的口腔卫生用品，最突出的是加氟牙膏，使蛀牙病发病率大大减少。1945年，美国在以焦磷酸钙为磨擦剂、焦磷酸锡为稳定剂的牙膏中添加氟化亚锡，研制出了世界上第一支加氟牙膏。

    我国权威口腔卫生机构一份细菌培养报告表明，不管是病人还是健康人使用的牙刷，只要用上3周，细菌数量高达百万，等于超过9杯抹布水的细菌量，以及29个一元硬币的细菌量，是马桶水细菌含量的80倍！国际医学界呼吁，为了保证口腔健康，爱护我们的牙齿，一定要对牙刷进行杀菌护理。在一些发达国家，牙具消毒器成为卫生间的必备生活用品，在中国这样一个家庭人口众多的大国，我们必须要去重视这个问题了！

    牙刷只要用上一段时间，就会有大量的细菌生长繁殖，其中有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等。这些细菌会通过口腔直接侵入人体消化道和呼吸道，可能引起肠炎和肺部感染等，同时如果通过口腔黏膜破损处进入人体血液，则会引起严重的血液疾病。所以在平时使用完牙刷后，除了应尽量保持牙刷干燥以外，最好经常把牙刷放在阳光下曝晒消毒，平时陈放牙刷牙膏的地方应最好是通风干燥的，否则则会滋生细菌等有害健康的微生物。牙刷的更新频率应在一个月到两个月间