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旅游必备用品:背包里都装些什么？
背包、服装、食品及医疗用品是野外旅行的四大要件。
里面很多东西本身就是重复的。你只要根据
自己需要，从里面找出用得着的就行了。有这个表能保证不会忘记必要的东西。
目的地：城市、村镇，非露营，非探险
钱：现金（不要带太多）、信用卡（小地方就没用啦）、银行卡（两个银行的，一个行不能用时，还有个备用的）
证件：身份证、边防证、护照、学生证、导游证、军官证、残疾军人证、老年证……
药品：止疼药、退烧药（VC泡腾片）、肠胃药（黄连素、氟哌酸、胃速乐）、感冒药（新康泰克、白加黑、泰诺，一种即可）、抗菌素（头孢类）、创可贴、牛黄解毒片、感冒冲剂、绷带。个人日常用药（如降压药、维生素、安眠药等），以及目的地所需特殊药物（如抗高反药、西洋参含片、老虎油、抗痢疾药、晕车药、风油精、藿香正气水等）
洗漱及化妆品：牙刷2支、牙膏、洗脸小方巾、大毛巾、洗发水、护发素、沐浴露、润肤露、洗面奶、爽身粉、电动剃须刀、梳子。
衣物：拖鞋、内裤/衣、袜子、睡衣、秋衣秋裤、外衣、羽绒服、太阳镜、泳裤/衣、泳镜、眼镜（眼镜布、盒）、隐形眼镜（盒、药水）、舒适的鞋子
电器：手机（电池、充电器、耳机、电脑连线）、相机（存储卡、镜头、充电器、读卡器）、三脚架、橡皮球）、DV（充电器）、笔记本电脑（电源）、数码伴侣（充电器）、手电、插线板、电源转换插头（出国选配）、干电池、游戏机（充电器）、GPS（充电器）、便携式电吹风（超级重要，衣服基本不干）、U盘
食品：巧克力、方便面、牛肉干、压缩饼干等高热量易食用的食物（去艰苦地区必备） 水
其它：睡袋或床单（去农村嫌被子脏时使用）、润唇膏、笔记本、笔、军刀、扑克牌、书、雨伞（都带）（雨衣）、绳子、塑料袋、纸巾（干、湿）（都带）、卫生纸、地图、旅游指南、指南针、海拔表、火柴或打火机（不吸烟最好也带上）、小型衣架（超级重要）,针线包,水也要带点路上喝（尤其爬山）

现金、银行卡、信用卡、手机、自己的紧急电话号码叧放一份在行李内以防遗失了还有一份、日常药品、感冒药、晕车船药、帽子、太眼镜、充电器、洗脸毛巾、内外衣物及袜子、内裤最好买多点纸内裤穿完丢了不用洗、如偏远山区还需带牙刷、牙膏、梳子、针线、布或草的拖鞋、穿运动鞋。

出游行李表出国旅游打点行装的原则是将行李减至最少限度，尽量整理打包成小型，留下空间装旅途中购买的纪念品及礼物。
整理行李有三个小窍门:
1.较大物品先装,重物置于下方，以利搬运。
2.瓶装化妆品等易碎之物，用T恤或毛巾包裹。
3.在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。收拾行李令人头痛.面对那一大堆穿的用的,如果您先列一张清单,将所需之物一一写下,就不会顾此失彼了.
这张清单应包括下面三类:
文件类:机票（国际国内),护照,旅游指南手册,地图,旅行日程表,地址、电话、通讯册
小用具:相机,胶卷,转换插头,旅行闹钟,刮胡刀,计算器,指甲刀,开罐器,小型电热杯,小型衣架,针线包,吹风机,笔记本。
穿戴类:备换服装,备换鞋,睡衣.领带围巾,手套,泳衣,短裤,海滩用拖鞋,生理用品,毛巾,化妆品,防晒水,饰品,安全别针。
由于各国电压不同，本国电器制品可能无法使用，由于各酒店插头形状可能不同，故需特别准备转换插头，或在当地酒店索取。
野外探险穿什么
野外活动时的着装，必须考虑其实用性。应以宽松、舒适、耐磨、随意为基本原则。　　　　
即使是盛夏，也尽量避免短打扮，不要穿裙子或短裤。这主要考虑野外各种虫子较多，你总不想成为它们的美餐吧。另外无论是爬山还是钻树林，各中带刺的植物也会对你的皮肤毫不留情，你若不想成为“花瓜”，就应尽量减少皮肤的裸露部分。　　　　
贴身的衣服，应该选择柔软吸汗的纯棉制品，切忌尼龙纤维织物。春秋两季外罩一件纯棉或纯毛宽松外套或一件防风衣就可以了。这里要专门谈谈防风衣。防风衣是目前国际上非常流行的户外服装，它通常都以防水透气的GORE-TEX面料制成，有很好的搞风及保暖性能。最主要的是这种高科技产品有着雨透不进来而汗液产生的蒸汽能散发出去的神奇功效。这类防风衣大都经鲜艳的对比色搭配，制成较为宽松的带帽短风衣式样，腰部大小可调，穿着方便随意，利于野外活动。如若里面加上一件纯毛衫或野外专用的抓毛衣，足可抵御零度以下的风寒。当然，到高寒地区活动，诸如攀登7千米以上级别的山峰等等，还需要预备好一件质地优良的羽绒服。　　　　
裤子的耐磨程度重要，一般的野外活动，牛仔裤是不错的选择。但要注意不要穿很紧立裆很短的牛仔裤，那会使你行动不便，坐卧也很痛苦。宽松式的牛仔裤和棉制的休闲裤都会给你以舒适和潇洒。　　　　
至于特殊野外活动，如登山时穿的防风裤、岩石裤等，在此就不再一一述了。另外，别忘了带上一顶有檐的遮阳帽。
专业旅游者带什么出外旅游，既要领略大自然的妙趣和变幻莫测，更要注意自身的安全，因而一些装备是必不可少的。　　
基本装备有：背包，面料应牢固，轻巧和防水，附有铝合金背架的则更好。在您携带的必要的物品中较轻不常用的放在背包下方，常用的重物放在上面，这样重心靠近身体，不宜疲劳。切记背包的重量最好不超过体重的三分之一。睡袋、睡垫、毛毯最好有防水外层，内充鸭绒最佳。毛毯应选择轻而保暖的羊绒毯。登山服、登山鞋，服装应有防雨帽、鞋最好也能防水、保暖。风雨衣、塑料布必不可少。还有运动用品商店有售的防风、防雨的野外服装。带塑料布可以搭建帐篷、收集雨水、露水等。此外还得携带绳索、刀具、手电筒和哨子，绳索用以攀登、救助、捆扎；哨子可用来联络，刀具应具有多种功能如瑞士军刀；电筒应绑上绳子便于悬挂。地图、指南针、水壶、食盐、笔记本、笔，也不可少。

旅游秘密用品
旅行迷你彩电：这种轻便旅行迷你彩电由德国几家公司联合研制生产，该旅行彩电用普通旅行包就能装下，它靠高性能太阳能电池提供能源，便于旅游者随时收看电视节目。　　　　手提旅游椅：为方便游客坐下来欣赏大自然的美景，法国生产了一种手提箱式的旅游椅，这种椅子只有手提包大小，打开时，一把伞便撑遮在椅子上方，使旅游者悠然自得地坐在伞下的椅子上，尽情地欣赏大自然的美景。
旅行煮饭伞：***、荷兰的一些旅游者正流行使用一种旅行煮饭伞，不仅能遮阳避雨，而且能煮食物。伞是由镀铬的条形物制成，直径80厘米，中心有一根金属轴棒（伞把）指向太阳，在焦点上能产生500摄氏度的高温。可煮饭、烧开水、炒肉等，该伞是旅游者的好伙伴。　　　　
旅行无膏牙刷：日本为方便游客生产出一种旅行不用牙膏的牙刷。这种牙刷一端连着塑管，接在水龙头上，刷牙时，从牙刷毛中喷出一束细小的水柱，并产生气泡和超声波，不但清洁效率高，而且对牙龈有保健按摩作用。　　　　
旅行声控电筒：为确保旅游者夜间安全，德国市场上推出一种旅行声控电筒，该电筒设有音控装置，它事先在其中输入了一种特定的音响，如击掌声、响指声、叩门声等，如要打开手电筒，只需发出这种音响，电筒便会自动发光，旅行使用十分方便。
登山基本装备对於评估何种是紧急装备是相当困难.因为携带不够无法应付突发事故，带多又增加背负重量与不舒服。一般会出一些状况有(1)迟归，(2)耗尽体力，(3)恶劣天候，(4)夜行军，(5)人员受伤或生病，这类的状况通常是连续发生如遇恶劣天候可能出现耗尽体力或迷路导至迟归，露宿等一连串的事情状况，不论行走於任何路线有些装备是基本的必须品不可忽视，它可确保遇到紧急状况或未知的状况让你安然渡过，而那些装备是基本的确保装备须盘算清处，因为带多会增加背包的负重减缓行进速度，如露宿袋的争议，因为有些认为露宿袋不是必需品除非你开始就认为自己常会面对露宿问题。
下列是大多数的登山者公认的必携的基本装备：(1)地图，(2)指北针，(3)头灯（含备用灯泡与电池），(4)备用粮食，(5)备用衣物，(6)太阳眼镜，(7)瑞士刀，(8)火种，(9)打火机，(10)急救箱。

长假出游做个旅途美人
又一个旅游季节来临了，闭上眼睛脑海中到处是高山丛林，碧波荡漾的景象……轻松悠闲的日子多好呀！不过，经历过熬夜、蚊虫、暴晒等户外出游考验，容颜“受损”在所难免，也许还会满脸长出痘痘。现在好了,只需按照以下的提示去做，你的面子问题绝对有保证！ 一、出发前必备的美容装备
１、洁肤品： 建议携带一瓶集卸妆和清洁于一体的洗面奶。
２、护肤品： 
a、水分保湿液：炎热的气温使皮肤水分加速挥发，所以护肤品也要以含水分较高的为佳。 
b、ＵＶ护唇膏：随身携带一支含芦荟精华、丰富维生素Ｅ及防晒配方的护唇膏是不可或缺的基本装备。 
c、保湿霜：保湿霜按摩皮肤，可使干燥肌肤快速恢复润泽。 眼霜：因为眼睛周围部位的皮肤特别薄而且极为敏感，所以要格外注意。当您一旦觉得眼眶周围发干发涩时，应该马上涂些眼霜或眼部口者喱，这样可以有效防止细小皱纹的生成。 
d、防晒眼霜（如果你去热带或日光非常猛的地方）： 
e、澳洲的Ｓｕｎ ２０００ 推出一种防晒高达ＳＰＦ ３０的眼霜。它含洋甘菊、芦荟、蜜蜡、维生素Ｅ及Ｃ，可防止缺水、晒伤、敏感等现象，常用更不会导致油脂粒，令眼睛保持神采。 
f、防晒霜：推荐旁氏双重美白防晒霜，美白、防晒双重效果。白天抹防晒霜，晚上用美白产品进行修护。 
g、水分面膜：如果是去多风，特别干燥的地方，一定要带上水分面膜。每隔２至３天敷脸一次。 　　
３、多功能彩妆品：出外旅行应轻装上阵，最好携带具备多种功用的化妆品。包括具有防水／防晒功能的唇膏、干湿两用粉饼、一支眼影、一支眉笔。 　　
４、洗发护发产品：小袋包装的洗发品、防晒发胶。 　　
５、ＵＶ 太阳镜：太阳镜片的颜色与是否防ＵＶ是两回事，就算镜片颜色深，亦未必可以有效防ＵＶ，所以一定要选择防ＵＶ功效高的镜片，这样才可以保障我们娇嫩的双眸免受任何伤害。 　　
６、阔边帽：要有效防止紫外线，不让皮肤直接受阳光暴晒是最好的方法，所以一顶宽边太阳帽才可有效遮挡紫外线，令皮肤不会受到损害。 　　
二、人在旅途
１、在飞机和火车上最好不要化妆。
２、不要忘了刷牙，也可以用漱口水漱口或嚼口香糖。
３、皮肤的护理。飞机或火车内的空气水分比正常的要少百分之二十，而对皮肤来说最好的相对湿度为百分之五十至六十。长时间地处在这种“沙漠”化的空气内，对皮肤是很不利的。所以在旅行时您应该将润肤露放在随手可及的地方，不断给外露的皮肤补充养分，同时多喝矿泉水。另外值得一试的是，经常向脸部喷洒矿泉水，让细小的水珠在脸部停留片刻以滋润皮肤补充水分，使肌肤保持清新活力。 　　
４、身体的护理。长时间地坐或卧会造成血液循环不畅，颈背酸痛，双脚发麻。如果有可能的话，每隔两小时应做几节健身操： 　　 
ａ、坐着，抬起双腿，使脚面与座椅同高，然后向左右两侧环形摆动。 　　 
ｂ、肩膀向前及向后放松摆动１０次。 　　 
ｃ、收紧大腿、臀部和腹部，保持５秒钟，然后放松。此动作重复３０次。 　　
５、保持良好的睡眠。外出旅游时总是比较兴奋，如果夜晚失眠怎么办？教你几招“催眠”方法，可能管用。 　　 
ａ、足部保暖——研究表明，双脚凉的妇女睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差。为了第二天能够尽兴畅游，建议你在睡前一定要洗热水澡，如果条件不允许，也要用热水泡脚或者穿着袜子睡觉。 　　 
ｂ、不开窗——引发过敏的物质和影响睡眠的噪音会通过开着的窗户进入卧室。建议你关上窗户睡觉。 　　 
ｃ、擦掉化妆品——带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。 　　 
ｄ、临睡前喝一杯稀释的醋。

野外求生盒
野外求生盒 如果你在野外活动时迷路了；如果你的同伴受了伤；如果你陷入了食物和饮水缺乏的困境；如果在获得救援前你必须想办法独自生存。野外是一个最广大，变化无穷的演练场，没有人能预料可能发生的一切。野外求生，是每一个喜欢野外活动的朋友们必须掌握的技巧。我们在电影中常看见那些孤胆英雄在极其恶劣的环境中不可思议地生存下来，甚至还要与装备精良的对手周旋，往往感觉如神话一般。事实上，他们都是经过专门的野外生存训练的职业军人，而且也必须依靠一些必备的器具。　　　　我们去野外活动或探险，也免不了会有意外发生，那么自救或想办法寻求救援就在所难免。因此，但你打算去人烟稀少的地区作较长时间的探险活动时，一个野外求生盒会对你大有办助。　　　　
野外求生盒中应包含下列物品：　　　　
一个中型铝制或不锈钢饭盒。既可作为求生盒的包装，必要时还可用来化雪煮水或取水饮用以及作为餐具。其盒盖的内面可作为在阳光下发信号的发光板。　　　　
一块薄而结实的塑料布。可以用来保持体温，防止热量散失过快，铺在地上休息时可以用来隔湿，下雨时支起来可作挡雨篷，在沙漠里取水时塑料布也是不可少的。　　　　
一盒防水火柴。火种一定要好好保护，装胶卷的小塑料盒是很好的容器　　　　
一支大蜡烛。可以用来照明、引火，增加温暖。　　　　
一把多用刀。刀具在野外生存中的作用超乎你的想象，因为赤手空拳求生难度极大并近乎天方夜谭，即使是兰博，不也时刻不离他的那把“丛林大王”吗？　　　　
一个小指北针。判明方向是野外求生的基本策略，这个小家伙很可能会使你绝处逢生　　　　一枚小哨。求救、联络以及驱逐野兽时必能发挥作用。　　　　
胶布。可作补丁和伤口的紧急处理　　　　
针线包。挑去异物、补衣裤，需要时针可弯作鱼钩。　　　　
一小袋盐、一些糖果和一瓶复合维生素。有助保持体能。　　　　
野外求生盒务必随身携带，切不可轻易丢弃，因为我们都知道，生命是最宝贵的。

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