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天气多变流感高发 预防是关键
【字体：大 中 小】 2013-01-08 17:03:51   来源： 中国旅游天气网  
据新闻报道，全国已进入流感高发季，其中北京流感患病情况已达到2008年以来同期最高水平。甚至出现了两例甲流死亡病例，针对目前的全国情况，中国气象局公共气象服务中心公众气象服务首席专家段丽表示，冬季流感高发，温度变化是主要因素。
《小珺带您看天气》第三期：专家透过天气说流感（点击看视频）
中国气象局公共气象服务中心公众气象服务首席专家段丽：天气变化流感高发
冬季流感高发 温度变化是主要因素
段首席指出，冬季流感高发，这与温度的变化是分不开的。一个是短时间的温差变化，如冷空气来袭，引发骤然降温或是昼夜温差大。另外一个就是长时间的低温天气，以北方地区为例，温度低于-12℃，甚至是-15℃的时候，在室外待一会儿，就有可能冻感冒，因为毕竟人体对寒冷的抵抗力是有限度的。
预防流感 及时关注天气变化
段首席同时指出，在预防流感中，自我保护也是不可忽视的环节。首先要及时关注天气变化，关注天气预报，适当的增减衣物。北方地区室内室外温差较大，室内穿衣少但是外出活动一定要增添衣物，防止感冒。南方地区，是一种长时间的阴湿天气，气温一直处于较低的状态，如果没有取暖设备，室内外温差并不大，切不可因为在屋内，就觉得没有增添衣物的必要，使身体长时间处于寒冷的状态，应该一旦感觉寒冷就要及时穿衣，莫要给疾病可乘之机。

中国气象局公共气象服务中心公众气象服务首席专家段丽
此外，不同人群的抵抗力也各有不同。儿童和老年人是易发流感的高危人群，尽量少去或不去公共场所；在室内的时候要经常开窗通风换气，保持室内空气新鲜；多晒太阳，适当的参加户外活动，外出锻炼身体的时候不宜过早，一般在中午前后，当然特别冷的天气就不要外出活动了。

北京朝阳医院发热门诊医生李冉
北京朝阳医院发热门诊医生李冉：流感已进入高发期
随着冬天的到来，现在进入了流感高发季节，其中北京今年流感季的时间与往年相似，开始于12月的中上旬，持续到来年的3月份左右。前来医院就诊的人群排起了长长的队伍，仅昨天1天时间，就诊人数就达到了300多人，医生们也是加班加点，保证患者尽快得到有效地治疗。
对于如何预防流感，李医生表示流感是可防可治的。首先在流感季来临之前注射疫苗，其次处于流感季期间，如果出现呼吸道症状，就不要再上班和上学，远离人群聚集处，避免病毒的传染。前往人多拥挤的地区，如医院，最好佩戴口罩。最后，在家中通风换气时，为了避免寒气侵袭人体，可以先到另外一间屋子进行保暖，通风10~20分钟就可以了。
若出现感冒症状，首先要注意休息，多喝水，多吃含维生素C的水果和蔬菜，平时注意适当的锻炼身体，增强身体免疫力就可以了。

外出旅游应量力而行
外出旅游 要量力而行
中国旅游天气网提示您，外出旅游是一件很好的事情，可以愉悦心情、观赏美景，但旅游也是一件很耗费体力的事情，疲劳容易降低免疫力，人体易受疾病侵袭，所以在旅行过程中，如果遇到体力透支，要及时调整行程，量力而行。外出接触的人群会更多，传染病毒的机会更大，因此要勤洗手多喝水，遇到降温及时增加衣物，人多的时候可以通过带口罩的方式，防止病毒的传播，不过需要注意的是，口罩要及时的更换和清洗，高温消毒。
饮食多以清淡、温和为主，忌吃生冷食物，根据研究显示，甲流病毒在56℃，加热30分钟的情况下才能被杀死。尤其是肉类，一定要煮熟。